أعلنت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أن عصير الشمندر يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.وحول الموضوع قالت فيكتوريا تايلور، كبيرة خبراء التغذية في المؤسسة:شرب 250 ملل من عصير الشمندر أو (البنجر) يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الحرص على تناوله...

يحتوي الأفوكادو على مجموعة كبيرة من الفوائد بفضل احتوائه على أكثر من 20 فيتامين ومعادن، يعتبر الأفوكادو غذاءً خارقًا. وبإدراج الأفوكادو في نظامك الغذائي.فوائد الأفوكادو1.إدارة وزن الجسميساعدك محتوى الألياف العالي في الأفوكادو على الشعور بالشبع لفترة أطول، وهو ما قد يكون مفيدًا للتحكم في وزن...

مع حلول فصل الشتاء، فإنه يحمل معه مجموعة من التحديات لبشرتنا، ويمكن أن يؤدي الهواء البارد والتدفئة في الأماكن المغلقة إلى الجفاف والبهتان والتهيج، ولمكافحة هذه المشاكل الشتوية للبشرة، يمكن أن يوفر دمج الأطعمة الخارقة في نظامك الغذائي، العناصر الغذائية الأساسية التي تغذي بشرتك وتحميها، وفقًا...

قال مدير مؤسسة الاقراض الزراعي فرع إربد المهندس عادل الدويري إن إجمالي قروض الفرع للمزارعين والاسر الريفية في القرى والالوية التابعة للمؤسسة في محافظة إربد بلغ حتى تاريخه مليونين و 908737 دينار استفاد منها 583 مزارعا.وأشار الدويري الى أن رسالة المؤسسة تتركز على تقديم خدمات تمويلية تلبي احتياجات...

تشير الدكتورة ناتاليا بافليوك خبيرة التغذية إلى أن للقرفة فوائد عديدة وطعمها لذيذ ورائحتها عطرة، لذلك أصبحت تستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم.وتقول: أظهرت نتائج بعض الدراسات العلمية أن القرفة مفيدة لتطبيع مستوى السكر في الدم. أي أن المقصود هنا هو الوقاية من داء السكري والسيطرة على مستواه...

أكد فريق طبي أميركي أن تناول ثمانية أكواب من الماء يوميا يساعد في الحفاظ على الصحة.واستند الفريق البحثي من جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو إلى نتائج 18 تجربة طبية مختلفة أجريت على عينات عشوائية من المتطوعين حتى توصل إلى هذه النتيجة.ويقول الطبيب بنجامين براين رئيس قسم المسالك البولية في الجامعة إن...

يُعد شرب العسل بالليمون يوميًا في فصل الشتاء يُعد مشروبًا صحيًا، ويقدم العسل بالليمون العديد من الفوائد للجسم والصحة، خاصة في هذا الفصل البارد.فوائد شرب العسل بالليمون في فصل الشتاءويمكن لتناول العسل بالليمون يوميًا أن يعزز صحتك، ويحافظ على نشاطك خلال فصل الشتاء، وفقا لما نشر في موقع هيلث لاين”...

أظهرت دراسة طبية جديدة من جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو أن شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة. قام الفريق البحثي، الذي قاده الدكتور بنجامين براين، رئيس قسم المسالك البولية في الجامعة، بإجراء 18 تجربة طبية على عينة من المتطوعين، وجاءت نتائج الدراسة...

تعتمد السعودية على المبادرات الخضراء لتطوير تربتها الصحراوية، ولكن بين الوعود التكنولوجية واتهامات الغسيل البيئي، يبقى التحدي الحقيقي الذي تواجهه تلك الشركات الناشئة هو تحويل المشاريع التجريبية إلى حلول مستدامة في مواجهة حال الطوارئ المناخية.وتستضيف الرياض منذ الاثنين مؤتمر الأمم المتحدة بشأن...

مع تغير الفصول وزيادة مستويات التلوث، ارتفعت حالات التهاب الحلق، ومن المثير للاهتمام أن معظم الناس يستخدمون الأدوية فقط لعلاج هذا الالتهاب، ولكن ممكن لبعض العلاجات الطبيعية أن تعمل مفعول السحر في علاج الاحتقان، وفقًا لتقرير موقع تايمز أوف انديا.ما الذي يسبب التهاب الحلق؟قد يكون التهاب الحلق سببه...

تالباً النص الكامل لكلمة النائب جهاد مدانات، من كتلة جبهة العمل الإسلامي، والتي وصفت بأنها من بين الأعلى سقفاً خلال مناقشة النواب للبيان الوزاري لحكومة الدكتور جعفر حسان، وهو ما دفع برئيس المجلس أحمد الصفدي ليصفه بأنه صقوري، وكان يوجه الكلام التساؤل لرئيس الكتلة صالح العرموطي.بسم الله الرحمن...

هناك العديد من الخصائص المفيدة والتخسيس وموانع استخدام بذور عباد الشمس: فهي في الواقع بذور ثمينة لصحة الجسم، تمامًا مثل بذور اليقطين وبذور القنب وبذور الكتان. جميع الأطعمة غنية للغاية بالعناصر الغذائية، والتي يمكن اعتبارها مكملات طبيعية من جميع النواحي. بذور عباد الشمس يمكن تناولها نيئة أو محمصة...

يعد الجزر من الخضراوات المفيدة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان، بالإضافة إلى أنه يعتبر من الأطعمة المنخفضة في السعرات الحرارية. ولكن هل يمكن أن يساعد الجزر في إنقاص الوزن؟ في هذا المقال، نناقش كيفية تأثير الجزر على وزن الجسم وفوائده في نظام التخسيس.فوائد الجزر في...

الخبز الأسمر هو نوع من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، وعادة ما يتم إعداده باستخدام دقيق القمح الكامل الذي يحتوي على النخالة والجنين. هذا النوع من الخبز يعتبر خياراً صحياً للكثيرين بسبب قيمته الغذائية العالية واحتوائه على العديد من الألياف والفيتامينات والمعادن.فوائد الدقيق الكاملالدقيق الكامل...

افتتحت مديرة التربية والتعليم للواء بني عبيد السيدة نسرين البكار، ورشة عمل زراعة فطر المحار في مدرسة ضاحية الأمير راشد الثانوية المختلطة، بالتعاون مع مديرية زراعة إربد قسم الإرشاد والبحث الزراعي، وبمتابعة من مديرة المدرسة الأستاذة ريحانة العمري، وبحضور رئيس قسم الارشاد التربوي الدكتور موفق...

يتضمن الاستعداد لموسم نزلات البرد والإنفلونزا مجموعة من الإجراءات الوقائية والعلاجية. وتلعب الأطعمة والمشروبات هذين الدورين معًا، كما يُنصح بتجنب بعض الأطعمة التي تعيق سرعة الشفاء.بحسب هيلث لاين، إليك أهم الأطعمة والمشروبات التي عليك تناولها عند الشعور بأعراض البرد:حساء الدجاج كان حساء الدجاج من...

يبدو أن شرب 8 أكواب من الماء يومياً نصيحة جيدة، وفق مراجعة بحثية جديدة في جامعة كاليفورنيا لبيانات متعلقة بتناول الماء وترطيب الجسم.جمع فريق البحث أدلة من 18 تجربة سابقة، في أول تقييم بهذا الحجم الكبير لفوائد استهلاك الماء، سواء لحصى الكلى، أو للسكري، أو للصداع النصفي، ومشاكل صحية أخرى.وبحسب هيلث...

هل تبحث عن طريقة طبيعية وفعّالة لخسارة الوزن دون اللجوء إلى الحميات القاسية أو التمارين الشاقة؟ هناك طعام شهير يمكنه أن يكون المفتاح لتحقيق هدفك في فقدان 3 كيلوجرامات في الأسبوع. هذا الطعام ليس مجرد وصفة عادية، بل هو سرّ اكتسب شهرة واسعة بسبب قدرته على تعزيز حرق الدهون وتحسين التمثيل الغذائي.ما...

صدر عن القمة الثلاثية الأردنية القبرصية اليونانية بنسختها الرابعة التي جمعت جلالة الملك عبدالله الثاني، والرئيس القبرصي نيكوس خريستودوليدس، ورئيس الوزراء اليوناني كيرياكوس ميتسوتاكيس، في نيقوسيا، أمس الأربعاء، بيان مشترك فيما يلي نصه:القمة الثلاثية الرابعة بين المملكة الأردنية الهاشمية وجمهورية...

يعتبر البرتقال خيارًا صحيًا لإنقاص الوزن، لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحسن مستويات الترطيب. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يتمتع البرتقال بمؤشر جلايسيمي منخفض وفيتامين C، مما يساعد في تحويل الدهون. ويمكن تناوله كاملًا أو معصورًا أو في...