إذا كنت من الأشخاص الذين يحبون تناول القهوة الصباحية مع البيض، فقد ترغب في إعادة التفكير في روتين الإفطار الخاص بك.ويشتهر البيض بفوائده الصحية، فهو غني بفيتامينات أ، د، وب12، فضلاً عن البروتين، لذا فإن تناولها مع القهوة أو الشاي قد يكون ضارًا، لقد أسقط خبراء الغذاء قنبلة لعشاق هذا المزيج...

هل تبحث عن طريقة بسيطة ولذيذة لتعزيز الذاكرة ودعم صحة الدماغ؟ قد يكون إضافة هذا المكون إلى وجبة الإفطار هو الحل الأمثل، وتسلط دراسة حديثة الضوء على فوائد إضافة البيض إلى وجبة الإفطار، حيث أجرى الدراسة باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان دييجو، وأوضحت فوائد تناول البيض بانتظام على وجبة الإفطار في...

هناك سبب وجيه وراء تسمية فيتامين D بـ فيتامين الشمس، فعندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس، فإنها تنتج فيتامين D من الكوليسترول، وذلك بفضل أشعة الشمس فوق البنفسجية، بحسب ما نشرته منصة TATA 1mg الرائدة في مجال الرعاية الصحية.وبالتالي، فإن منتصف النهار أي الفترة من 10 صباحًا إلى 2 ظهرًا تكون الوقت...

يعتبر شاي الماتشا من المشروبات التقليدية في اليابان منذ أكثر من 800 عام، ويشتهر بفوائده الصحية المذهلة. وفقًا لتقرير نشره موقع Surrey Live، يمكن أن يكون شاي الماتشا مفيدًا بشكل خاص في مواجهة التوتر والقلق، وهما مشكلتان يواجههما ملايين الأشخاص حول العالم في حياتهم اليومية.تعزيز الصحة الجسدية...

قال وزير الزراعة خالد الحنيفات رئيس مجلس إدارة مؤسسة الإقراض الزراعي، إن قرارا اتخذ بتوفير قروض بقيمة 16 مليون دينار بدون فائدة ضمن الخطة الاقراضية المقبلة.وأضاف الحنيفات، خلال اجتماع مجلس إدارة الإقراض الزراعي الخميس، أن تحصيل المؤسسة وصل إلى 64 مليون دينار، مشيرا إلى انعدام المشاريع المتعثرة،...

يكتسب زيت إكليل الجبل شعبية كعلاج طبيعي لنمو الشعر، حيث يحفز بصيلات الشعر ويعزز صحة الشعر. كما يُعتقد أنه يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، ويقلل من هرمون ثنائي هيدروتستوستيرون DHT لتساقط الشعر، ويقدم خصائص مضادة للالتهابات وللأكسدة. يمكن استخدام طرق مختلفة، بما يشمل تدليك فروة الرأس وشطف الشعر،...

يعتبر عصير الموز بالحليب من أكثر المشروبات شهرة بين محبي العصائر، حيث يجمع بين المذاق الرائع والقيمة الغذائية العالية. رغم ذلك، يبقى هناك جدل حول مدى توافق الموز والحليب معًا وتأثير ذلك على الجهاز الهضمي والوزن. في هذا التقرير، نستعرض أبرز الفوائد الصحية لهذا العصير وكيف يمكن أن يساهم في تحسين...

قال وزير الزراعة خالد الحنيفات رئيس مجلس إدارة مؤسسة الإقراض الزراعي، إن قرارا اتخاذ بتوفير قروض بقيمة 16 مليون دينار بدون فائدة ضمن الخطة الاقراضية المقبلة.وأضاف الحنيفات، خلال اجتماع مجلس إدارة الإقراض الزراعي الخميس، أن تحصيل المؤسسة وصل إلى 64 مليون دينار، مشيرا إلى انعدام المشاريع المتعثرة،...

يحتوي قشر الرمان على العديد من مضادات الأكسدة، على الرغم من أن الأشخاص لا يأكلونه عادة، إلا أنه يمكن تجفيف القشور وطحنها إلى مسحوق ناعم لتناولها كشاي، ويمكن أيضًا تحويله إلى معجون للبشرة، ويمكن أيضًا شراؤه كمكمل غذائي.في حين تشتهر الرمان ببذورها اللذيذة، فإن قشورها تقدم أيضًا العديد من الفوائد،...

قد لا يتصور الكثيرون أن العلوم في العصور الماضية كانت تقف على حالة معرفية، هي أعمق بكثير مما نقف عليه الآن بالصناعة المعرفية والذكاء الاصطناعي، وهي علوم كانت موجودة في العصور الماضية لكن بإختلاف أدواتها ووسائلها المستخدمة، وما كانت تقدمه للبشرية من علوم، فلقد حملت نماذج عميقة لم تصل إليها مستويات...

تنتشر مقاطع فيديو على منصّة تيك توك تُشيد بمزايا ماء الروزماري في تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته، ولكن ما مدى فعالية هذه الحيلة التجميليّة وهل تُحقّق فعلاً الوعود التي تُطلقها؟ يُعرف الروزماري باسم إكليل الجبل أيضاً، وهو نبتة متوسطية تتمتّع بمزايا مُتعدّدة. فهي مُضادة للالتهابات، مُعالجة للفطريات...

هناك تياران في الأردن يتحدثان بصوت خافت في الغرف المغلقة، ولكل تيار وجهة نظر، بشأن الحرب على غزة وتأثيرها على الأردن، وما يرتبط بكلفة عودة ترامب للرئاسة الأميركية.التياران لا يجاهران برأييهما علنا، تحوطا من ردود الفعل، ويعتقدان على الرغم من التناقض بينهما، أن وصفة الحل تكمن لدى كل واحد منهما، هذا...

يتضمن البرنامج تنفيذ تقنيات مقاومة التغيرات المناخية وتعزيز الممارسات الزراعية التي تعمل على تحسين الإنتاجية وتشجيع توفير المياه وبناء القدرة على الصمود في مواجهة التأثيرات السلبية لتغير المناخ.ويهدف البرنامج إلى تعزيز فرص الحصول على قروض ومنح المؤسسة من خلال التسجيل بالدورات التدريبية التي تركز...

نشرت صحيفة Times of India، مقال كشفت من خلاله أنّ البرتقال يعتبر خيارًا صحيًا لإنقاص الوزن، لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، ويعزز عملية التمثيل الغذائي ويحسن مستويات الترطيب، بمؤشر جلايسيمي منخفض وفيتامين C، مما يساعد في تحويل الدهون. ويمكن تناوله كاملًا أو معصورًا أو في السلطات أو...

في حين أن كلاً من الحلبة والبذور السوداء تشتركان في بعض الخصائص والفوائد الصحية المحتملة، إلا أنها نباتات مميزة ذات خصائص واستخدامات فريدةويعد المشروب الذي يجمع بين الحلبة وحبة البركة من أهم المشروبات التي لديها فوائد كبيرة بحسب موقع HEALTHLINEالحلبة: هي من البقوليات موطنها منطقة البحر الأبيض...

ظهرت حقن أوزمبيك عام 2017، وفي 2021 نالت حقن ويغوفي الموافقة على الاستخدام في خفض الوزن، إلى جانب الهدف الأصلي من العلاجات وهو مرض السكري من النوع 2.وقد حققت هذه الأدوية فاعلية جيدة سببت شهرتها، فقد نجحت في خفض الوزن بنسبة 15% في عام واحد فقط، وعلى الرغم من وجود آثار جانبية لها، تهدد في بعض...

تم تسليط الضوء على نوع من الخبز باعتباره مثاليًا للأكل لأنه يساعد على إنقاص الوزن وخفض الكوليسترول، و أوضحت مؤسسة التغذية الإسبانية أن أنواعًا مختلفة من الخبز تقدم فوائد صحية - وأن أنواع الجاودار على وجه الخصوص مفيدة بشكل واضح، بحسب ما نشره موقع Surrey Live نقلًا عن دورية Metabolomics.التخلص من...

الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاماً، والذين يمارسون مستويات متوسطة من التمارين الرياضية يومياً، يمكنهم اكتساب 5 سنوات إضافية من العمر من خلال زيادة مستويات النشاط، بحسب دراسة حديثة.ووفق حسابات فريق البحث، فإن المستويات اليومية من النشاط البدني (بأي شكل) التي تضع الأشخاص في معدل أعلى بنسبة 25%...

يعد الشوفان من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية التي تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة القلب والشرايين. حيث يحتوي الشوفان الكامل على مجموعة من المركبات النباتية المفيدة، مثل البوليفينولات، التي تضم مضادات الأكسدة المعروفة باسم أفينانثراميدات”. وقد أظهرت الأبحاث أن هذه المركبات تساعد في تقليل الإجهاد...

عندما يتعلق الأمر بالدهون في نظامنا الغذائي، غالباً ما يدور الجدل حول مدى صحة الدهون والزيوت المتنوعة التي نستهلكها. يعتبر السمن وزيت الزيتون من أكثر الأنواع المستخدمة في الطهي، ولكل منهما فوائده ومميزاته. في هذا المقال سنتناول الجوانب المختلفة لكل من السمن وزيت الزيتون ونلقي الضوء على مدى تأثير...