تعتبر الكستناء أو أبو فروة” من المكسرات الشتوية المحبوبة، التي تمتاز بمذاق لذيذ وفوائد صحية عديدة. ورغم أنها تشتهر بمذاقها الرائع في فصل الشتاء، إلا أن فوائدها الصحية تجعلها خيارًا ممتازًا طوال العام. فالكستناء ليست فقط غنية بالعناصر الغذائية، بل هي أيضًا أقل دهنية مقارنة بالمكسرات الأخرى، كما...

الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاماً، والذين يمارسون مستويات متوسطة من التمارين الرياضية يومياً، يمكنهم اكتساب 5 سنوات إضافية من العمر من خلال زيادة مستويات النشاط، بحسب دراسة حديثة.ووفق حسابات فريق البحث، فإن المستويات اليومية من النشاط البدني (بأي شكل) التي تضع الأشخاص في معدل أعلى بنسبة 25%...

من المتوقع أن تصدر الحكومة قرارا لدعم وتشجيع تصدير الخضار والفواكه الأردنية عبر الشحن الجوي، من خلال تخصيص دعم بقيمة مليوني دينار، يغطي ما بين 40 % - 50 % من تكاليف الشحن الجوي، ويتم دفعه مباشرة إلى شركة الخطوط الملكية الأردنية بعد تنفيذ عملية الشحن، وفق يومية الغدونقلت الصحيفة عن مصادر مطلعة...

تشير أحدث الأبحاث إلى أن هناك مشروبا ساخنا معينا يمكن أن يكون أكثر فائدة مما يعتقد الكثيرون، علاوة على أنه خبر رائع لأولئك الذين يحبون الحلويات، وفقًا لما نشره موقع Surrey Live. إنه مشروب الشوكولاتة الساخنة اللذيذ.نوبات قلبية وسكريفقد أشاد العلماء في الشهر الماضي بمكون رئيسي في هذا المشروب، وهو...

يعد الحصول على قدر كاف من النوم أمرا أساسيا لصحة جيدة، حيث يوصي الخبراء الصحيون بالنوم من 7 إلى 9 ساعات كل ليلة لتحقيق أكبر قدر من الفائدة.وقد ربطت العديد من الدراسات قلة النوم بارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والتدهور المعرفي/الخرف وضعف المناعة وتغيرات المزاج، مثل الاكتئاب والقلق...

لجأ رجل عربي إلى شركة متخصصة في مهام «الخاطبة» لتوفير عريس لابنته، ودفع الرسوم المطلوبة وتبلغ 3700 درهم، منتظراً أن تقوم بدورها في المقابل، لكنها لم تنفّذ التزاماتها وأبلغته بأنها لن تستطيع ذلك، ورفضت رد المبلغ الذي دفعه، فأقام دعوى قضائية ضدها، مطالباً بإلزامها بسداد المبلغ وتعويضه 50 ألف درهم...

كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة جيرو ساينس، أن تناول المكسرات يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف لأي سبب لدى البالغين، حيث يؤكد علماء الأعصاب دائمًا أن نمط الحياة الصحي بشكل عام هو مفتاح صحة الدماغ، وأن النظام الغذائي يشكل جزءًا كبيرًا من ذلك. وتفصيلاً، قام الباحثون بتقييم البيانات من البنك...

تحظى الماتشا بشعبية متزايدة بفضل لونها الأخضر الغني ونكهتها المميزة، فضلاً عن فوائدها الصحية التي يشير إليها عشاقها بأنها تحسن المزاج وتعزز الأيض.والماتشا هي نوع من الشاي الأخضر الياباني الذي يُزرع في الظل لزيادة محتواه من الكلوروفيل، مما يمنحه لوناً أخضر زاهياً. يتم تحضير الماتشا من مسحوق أوراق...

مع اقتراب فصل الشتاء، يزداد القلق بشأن الصحة العامة، خاصة مع انتشار نزلات البرد والإنفلونزا. لحماية نفسك من الأمراض الشتوية والحفاظ على صحة مثالية، يمكنك الاستعانة بقائمة مختارة من الأطعمة المغذية التي تساعد على تعزيز المناعة وتوفير الدفء للجسم.أهم 5 أطعمة لفصل الشتاء:السمن: تعتبر السمن، خاصة...

حذرت دراسة حديثة من أن تناول كميات كبيرة من الحليب البقري يوميا قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 12% لدى النساء.ووجد الباحثون من جامعة أوبسالا في السويد أن استهلاك النساء لما لا يقل عن 400 مل من الحليب يوميًا، بما يعادل كوبًا كبيرًا من اللاتيه، يمكن أن يعرضهن لخطر الإصابة...

خصّص معهد العناية صحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، نشرة اليوم الأحد، للحديث عن خطورة التدخين على الخصوبة عند الرجال والنساء، إلى جانب التفكير السائد الذي ينصرف عادة إلى تأثير هذه الآفة الخطيرة على الرئتين.وتوضح نشرة المعهد كيفية تأثير التدخين على الخصوبة لدى الرجال والنساء، ومخاطره على...

الكوابيس من أكثر المشاكل المزعجة فى عالم النوم، فلا يوجد شعور مخيف مثل الاستيقاظ وأنت متعرق ومليء بالخوف ثم تدرك أن كل هذا كان مجرد حلم، ومن خلال سلسلة عالم النوم نتعرف على هل مشاهدة أفلام الرعب قد تصيبك بالكوابيس؟هل يمكن لأفلام الرعب أن تسبب الكوابيس؟هناك سبب وجيه لعدم السماح لك بمشاهدة أفلام...

يُعرف التوت الأزرق إلى جانب الفواكه الحمراء الأخرى مثل الفراولة والتوت والعليق والكرز، بفوائدها الصحية بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف.كما أظهرت الأبحاث الحديثة أن تناول حفنة من التوت الأزرق يومياً يمكن أن تُحسن الصحة بشكل كبير.وحسب موقع Surrey Live، فإن خصائص التوت...

يُصادف غدًا العاشر من شهر تشرين الثاني ذكرى إعلان جلالة الملك عبدالله الثاني انتهاء العمل بملحقي الباقورة والغمر خلال خطاب العرش في افتتاح الدورة العادية لمجلس النواب عام 2019. حينها قال جلالته للأردنيين: أعلن اليوم فرض سيادة الأردن على كل شبر في أرض الباقورة والغمر، ليُنبئ شعبه باستعادة أرض...

انطلقت في ساحة سامح مول بإربد اليوم الخميس فعاليات مهرجان الرمان السنوي الذي تنظمه جمعية كفرسوم التعاونية الزراعية لمنتجي الرمان في إربد ويستمر ثلاثة أيام.وحضر الفعاليات، رئيس مجلس المحافظة خلدون بني هاني ومدير الزراعة الدكتور عبد الحافظ أبو عرابي ومدير عام المؤسسة التعاونية الأردنية عبدالفتاح...

الفراولة من الفاكهة اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية، ومن أشهر الفواكه المفيدة للصحة بفصل الشتاء.وتتميز بلونها الأحمر وطعمها الحلو، كما أنها غنية فيتامين سي، ومضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض.وتقول الدكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية والسمنة في تصريح خاص لـمصراوي، إن الفراولة...

مازال ارتفاع الفوائد على القروض السكنية معيقا يحول دون نشاط القطاع العقاري وفق ما أكده عاملون في القطاع.وبلغ حجم التداول في سوق العقار الأردني خلال التسعة أشهر الأولى من العام الحالي 5 مليارات دينار، وفق التقرير الشهري لدائرة الأراضي والمساحة، الذي أشار إلى انخفاضه بنسبة 3% مقارنة بالفترة ذاتها...

يعتبر البيض من الأطعمة الأساسية المغذية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن عالية الجودة، والتي تقدم فوائد صحية متعددة عند تناولها باعتدال. ولكن يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى مخاطر صحية مثل أمراض القلب وعدم الراحة الهضمية وردود الفعل التحسسية، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India.إن...

أصبح أسلوب حياتنا اليومي، الذي يفرض علينا الجلوس لساعات طويلة سواء في المكاتب أو أمام شاشات التلفاز، أحد أكبر المسببات الرئيسية للأمراض المزمنة.يقول جيمس ليفين، أستاذ الطب في عيادة مايو الأميركية: أصبح الجلوس أكثر خطورة من التدخين، بل ويقتل المزيد من الأشخاص أكثر من فيروس نقص المناعة البشرية. نحن...

يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين، ما يجعله مثاليًا لـ العناية بالبشرة كما أنه يحتوي على خصائص طبيعية تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز إنتاج الكولاجين، ما يساهم في الحصول على بشرة نضرة وشفاه وردية وفقًا لما جاء في موقع stylecraze.مكونات الوصفة:ملعقة كبيرة من بودرة الرمان...