توصلت دراسة إلى أن مكملات فيتامين (د) قد لا تعمل إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.وتعتبر المكملات الغذائية لفيتامين أشعة الشمس أمرا حيويا للحفاظ على قوة العظام وتقوية جهاز المناعة، وقد تقلل من خطر الوفاة بسبب السرطان.لكن مراجعة للأدلة الموجودة وجدت أن الفائدة تنطبق فقط على الأشخاص الذين يتمتعون بوزن...

هل انجبت طفلاً مؤخراً؟ هل تعانين من الوزن الزائد؟ كل حمل وولادة يختلفان عن بعضهما البعض، بعض النساء يكسبن ما بين 5 إلى 18 كيلوغرامًا خلال فترة الحمل، وبينما تخسر بعض النساء هذا الوزن بسرعة، تعاني الأخريات من الخسارة البطيئة. هذا وأظهرت الأبحاث أن بدء التمرين بعد الولادة مباشرة مفيد جداً لصحة الأم...

أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن كثيرين لا يزالون إلى الآن حذرين من أكل الدهون. البعض يخشى من السعرات الحرارية التي تحتويها والبعض الآخر من تأثيرها السلبي في عمل القلب.ويوضح مياسنيكوف في برنامج تلفزيوني لماذا الدهون ضرورية للجسم. مشيرا إلى ضرورة تمييز الدهون المفيدة عن تلك الضارة.ويضيف، أخطر...

تتنوع فوائد الطماطم لكونها تعد مصدراً كبيراً للعناصر الغذائية نظراً لغناها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة الطبيعية. كما أنها قليلة السعرات الحرارية والدهون. تقدم الطماطم للجسم فوائد صحية مختلفة.– فوائد الطماطم الصحيةالحفاظ على مستويات ضغط الدم.• تقوية وظيفة القلب والأوعية الدموية.• حارب مختلف أنواع...

أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن كثيرين لا يزالون إلى الآن حذرين من أكل الدهون. البعض يخشى من السعرات الحرارية التي تحتويها والبعض الآخر من تأثيرها السلبي في عمل القلب.ويوضح مياسنيكوف في برنامج تلفزيوني لماذا الدهون ضرورية للجسم. مشيرا إلى ضرورة تمييز الدهون المفيدة عن تلك الضارة.ويضيف، أخطر...

حذرت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي في بيان صحفي صادر عن مركزها الإعلامي متقاعديها من اللجوء إلى وسطاء وجهات تمويلٍ غير موثوقة وغير معتمدة للمؤسسة في برنامج تقسيط، حيثُ توفّر هذه الجهات قروضاً أو سلع ومواد بفوائد عالية وترتّب عليهم التزامات مالية باهظة.وبينت أن بعض هذه الجهات تستغل المتقاعدين...

اللوز من المكسرات الحلوة واللذيذة التي يعشقها الكبار والصغار، ولها شكل مميز وطعم فريد، إذ يمكن تناوله نيئاً أو محمّصاً، يمكن طحنه وإضافته إلى بعض الأطعمة والحلويات والعصائر والوصفات المختلفة، ويُعتبر أيضاً وجبة صحية خفيفة، حيث يتم إدراجه في العديد من الأنظمة الغذائية الخاصة بفقدان الوزن، فضلا عن...

السلمون هو أحد أشهر وأفضل أنواع الأسماك البحرية، الذي يمتلك قيمة غذائية عالية وفوائد مذهلة للصحة، إذ يحتوي على نسبة مرتفعة من العناصر الهامة مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية، خاصة الأوميغا 3، التي تساعد على وقاية الجسم من العديد من الأمراض ومحاربة الالتهابات.يتميز سمك...

عندما يقوم الناس بمضع العلكة، فإنهم يفعلون ذلك من باب التسلية في الغالب، لكنهم قلما ينتبهون إلى أن هذه العادة قد تصبح مضرة في بعض الأحيان، فتؤدي للإصابة بالصداع ومشكلات في مفصل الفك.وبحسب مجموعة مولغريف البريطانية المختصة في صحة الأسنان، فإن مضع العلكة له عدة فوائد، لأنه يزيد من إنتاج اللعاب،...

قالت وزيرة الاستثمار خلود السقاف، أن الوزارة تعاقدت مع شركة متخصصة لترويج الاستثمار في الأردن في قارة أوروبا، إضافة إلى المنصة الإلكترونية التي اطلقتها الوزارة.واضافت إن هيئة الاستثمار غير قادرة على حل جميع المشكلات، مشيرة إلى أن رؤية التحديث الاقتصادي أبرزت مشاكل المستثمرين.وجاء ذلك خلال مناقشة...

قال وزير المياه والري المهندس محمد النجار، إن الأردن يعد من اكثر الدول وضوحا بالتأثر بالتغييرات المناخية بعد التراجع والتذبذب الكبير في الهطولات المطرية وتراجع معدلات الهطول المطري، خاصة وان الطلب على المياه تضاعف خمس مرات اكثر من كميات المياه المتاحة داخليا وتراجع التدفق في نهري الأردن واليرموك...

يمكن أن تؤثر الميكروبات التي تعيش عادة في الأمعاء - ما يسمى بميكروبيوم الأمعاء - على كيفية عمل جسم الإنسان، وفقا لدراسة جديدة. والمجتمع الميكروبي ينتج الفيتامينات ويساعد على هضم الطعام ويمنع نمو البكتيريا الضارة وينظم جهاز المناعة من بين فوائد أخرى. ووفقا لموقع Neuroscience News نقلًا عن دورية...

قال وزير المياه والري المهندس محمد النجار، إن الأردن يعد من اكثر الدول وضوحا بالتأثر بالتغييرات المناخية بعد التراجع والتذبذب الكبير في الهطولات المطرية وتراجع معدلات الهطول المطري، خاصة وان الطلب على المياه تضاعف خمس مرات اكثر من كميات المياه المتاحة داخليا وتراجع التدفق في نهري الأردن واليرموك...

يفضل الكثيرون تناول المربى خصوصاً في الصباح الباكر، لتعدد فوائدها واستخداماتها خصوصاً الأطفال، حيث تساعد على فتح الشهية وإمداد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنها تحمي المربى من الإصابة بفقر الدم لغناها بالمواد الغذائية، كما تحمي من الإصابة بتصلب الشرايين والنقرس، السكري.المربى له...

يقضي ملايين البشر وقتًا طويلًا جدًا في التحديق إلى شاشات هواتفهم المتحركة وأجهزتهم اللوحية طوال اليوم، وهو ما يعتبر إهدارًا لوقت يمكن استغلاله في العديد من الجوانب الإيجابية التي تجلب النفع للبشر.وبحسب تقرير صادر عن Data.ai، فإنه تم قضاء 4.1 تريليون ساعة في التحديق بشاشات الهواتف المحمولة العام...

نعلم مدى شغفكم وفضولكم للتعرف على توقعات الأبراج لعام 2023، ففي كل عام يأخذ كل برج من الأبراج مكانته وموقعه حسب حركة النجوم والكواكب، ليتغير سواء للأفضل أو الأسوء.بات الناس عطشى للعام الجديد متأملين بأن يحمل معه الحظ الجيد والخير والتوفيق، وهو عام كغيره من الأعوام يحمل الخير والشر أيضاً،ومع أحداث...

فوائد الليمون مع الماء لا تعد ولا تحصى، ويمكن أن يساعد ماء الليمون على تكسير الطعام وذلك لأنه مشروب حمضي، كما أنه قد يساهم في تعويض مستويات حمض المعدة التي تنخفض مع تقدم العمر، كما أن شرب الماء من الأمور الهامة لتحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك والاضطرابات الهضمية.الليمون فهو من أغنى المصادر...

يعتبر ريجيم البطاطا أحد أشهر أنظمة تخفيف الوزن الفعالة والسريعة، لاحتوائه بشكل أساسي على البطاطا المسلوقة الغنية بالنشويات، والألياف الغذائية القابلة للهضم، ونسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لصحة الجسم مثل فيتامين C، والبوتاسيوم، ونسبة قليلة من السعرات الحرارية والكولسترول...

يعتبر إدخال تقنية الـ 5G إلى الأردن تطورًا كبيرًا، وتشير الدراسات والتوقعات إلى أنه سيحقق فوائد اقتصادية كبيرة، كما أنه سيزيد الناتج المحلي الإجمالي في البلاد.ووفقا لدراسة شملت 15 دولة أجرتها شركة الاستشارات الإدارية Analysys Mason، قال رئيس شركة إريكسون لدول المشرق العربي كيفن مورجي إنه يمكن...

رعى النائب محمد جميل الظهراوي حفل افتتاح شركة العقول المبدعة للإنتاج المرئي والمسموع والذي أقيم في مقر الشركة الكائن بمنطقة جبل اللويبدة.وقال النائب الظهراوي ، ان انطلاق شركة العقول المبدعة للانتاج المرئي والمسموع تعتبر انطلاقة واعدة لصناعة المحتوى المؤثر والذي يليق بعاداتنا وتقاليدنا الاردنية...