كشفت دراسة حديثة أن العادة اليومية لشرب الشاي الأسود يمكن أن تساعد على العيش حياة أطول وأكثر صحة، خاصة إذا كنت تشرب كوبين أو أكثر، حيث كان الخطر أقل بين الأشخاص الذين يشربون فنجانين أو أكثر من الشاي يوميا.ويعد الشاي من أكثر المشروبات استهلاكا في جميع أنحاء العالم واقترحت الأبحاث السابقة وجود...

زيت السمك هو أحد أهم أنواع الزيوت الطبيعية التي يحتاجها الجسم بشكل كبير، لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض الأوميغا 3 الدهنية، الضرورية للصحة، وهو أحد أنواع المكملات الغذائية التي يمكن تناولها كبديل عن الأسماك الزيتية المختلفة، لذا فهو مناسب لمن لا يرغبون في تناول الأسماك، إذ يمنحهم كمية كافية من...

نشرت مديرية التوعية والإعلام الصحي في وزارة الصحة فوائد تنظيم الأسرة على الزوج.وقالت المديرية في إدراج لها على فيسبوك، إن تنظيم الأسرة هدفه حياة أفضل، لافتة إلى أن الزوج يكون لديه الوقت الكافي للاهتمام بأطفاله وزوجته.وأضافت أنه يكون لديه شعور بالرضا لمقدرته على العناية بصحته وصحة زوجته ورفاهية...

د. محمد حسين المومني - الهيئة العالمية الأهم في تصنيف الدول ائتمانيا، وكالة فيتش العالمية، تقرر تثبيت التصنيف الائتماني السيادي للأردن طويل الاجل مع نظرة مستقبلية مستقرة. هذا يعني الكثير على صعيد الاقتصاد والمالية العامة في الأردن، لأن هذه التقارير المهمة تلعب دورا كبيرا في طمأنة المستثمرين...

يعجز الاقتصاد الأردني عن توفير فرص عمل لما يقارب 400 ألف متعطل عن العمل جلهم من حملة الشهادات الجامعية، عجز يرده اقتصاديون الى خضوع الأردن لبرامج صندوق النقد التي اشترطت على الحكومة فرض ضرائب ورسوم ورفع الدعم عن سلع أساسية كي تتمكن الحكومة من الاقتراض.لم يشعر المواطن الأردني بأثر إيجابي للنمو على...

هناك العديد من العلاجات المنزلية أثبتت فعاليتها في مكافحة حب الشباب ، سنقدم لكم في هذا المقال طريقة تحضيرها واستخدامها.الحلول الطبية معظم الأحيان مكلفة وتترافق مع بعض المضاعفات الممكنة ، أما البديل عنها فيمكن أن يكون باعتماد العلاجات المنزلية التي أثبتت فعاليتها في هذا المجال.1.محلول خل...

فوائد شرب الماء أكثر من أن تحصى، لكن تناولها في وقت بعينه مثل الدقائق التي تسبق النوم له محاذير عديدة، حيث يدعو الخبراء إلى أخذها بعين الاعتبار لتحصيل أكبر قدر من المكاسب وتخفيف الأضرار.فرغم أن شرب الماء بشكل يومي ضروري للإنسان، لكن غالبية الناس لا يشربون الكمية المطلوبة، وهو ما يؤدي إلى الجفاف،...

هناك الكثير من فوائد ماء البصل غير المعروفة. ويرجع ذلك بفضل الكثير من الفيتامينات. والمعادن. والمركبات النباتية القوية. التي ثبت أنها تعزز الصحة العامة للجسم، وتساعد على التخلص من الدهون الزائدة.وهذه فوائد ماء البصل لإنقاص الوزن:يعد البصل من الأطعمة الصحية، وهو أحد الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في...

تعد الأبحاث المتعلقة بتأثير الحلبة على الجسم. من أكثر الأبحاث إثارة للاهتمام. لذلك سنطلعك على أبرز فوائد الحلبة في المقال التالي:– السيطرة على مرض السكري:تدعم الأدلة المعتمدة على التجارب دور الحلبة الفعال في السيطرة على نسبة السكر في الدم. وتخفيض الكوليسترول الضار. وتحسين وظيفة الأنسولين في...

كشفت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أن عصائر الخضروات هي الأكثر فائدة للجسم لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من السكر، لافتة إلى أن عصائر الخضروات مفيدة لصحة الإنسان أكثر من غيرها.و قالت: عندما نعصر الفواكه، غالبا ما نرمي الفضلات الصلبة الناتجة أي الألياف الغذائية ما يمكن أن يسبب...

فوائد التين الصحية والجمالية وأهم النصائح لزيادة تناوله، يعتبر التين فاكهة له طعم حلو وفريد وملمسه ناعم ذات طبيعة مطاطية، قليل بالسعرات الحرارية، وعندما تكون طازجة فهي حساسة وسريعة الجفاف، لذلك عادة ما يتم تجفيفها لتبقى ذات جودة على مدار السنة.التين مصدر كبير للألياف والمعادن والفيتامينات، يحتوي...

سؤال هو الشاغل والأكثر شيوعاً بين معظم العائلات اليوم؛ متى أشتري الجوال لطفلي؟ وما هو العمر المناسب لأن يمتلك الطفل هاتفاً محمولاً بين يديه؟ وهل يتمتع الطفل بقدر من الوعي والإدراك لاستيعاب فوائد الجوال وتجنب مساوئه؟وهل يمكن منع الطفل من استخدام ذلك الهاتف الذكي؟ يبدو أن التفكير في هذا القرار أمر...

الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون موجودة في جميع خلايا الجسم. يحتاج الجسم البشري إلى بعض الكولسترول لصنع الهرمونات، وفيتامين (د)، والمواد التي تساعد على هضم الأطعمة.ويعمل الجسم على تصنيع الكوليسترول الذي يحتاجه، ويوجد أيضاً في الأطعمة من المصادر الحيوانية مثل صفار البيض، واللحوم، والجبن.وإذا...

تعتبر فاكهة البابايا من الفواكه التي لها مذاق مميز وبها الكثير من العناصر الغذائية مما يجعلها مفيدة للصحة إليكم فوائد وأضرار فاكهة البابايا.و البابايا واحدة من أجمل الفواكه الاستوائية التي لها قيمة غذائية عالية مما يجعلها مفيدة للقلب وللقولون وغيرها من الفوائد، ولهذا دائما ما ينصح بتناولها، في...

القهوة و التدخين من أكثر ما يقبل عليها الشباب في هذه الآونة، حيث غالبًا ما نرى أشخاصًا يتناولون فنجانًا من القهوة وسيجارة على الريق ، ولذا وجب التنبيه على أضرار تناول التدخين والقهوة على الريق.أضرار التدخين والقهوة علي الريق:بالرغم من فوائد القهوة الكثيرة، إلا أن تناولها على الريق له تأثير كبير،...

يعتبر كل من المشي والجري من أشكال التمارين الهوائية ذات الفائدة الصحية الكبيرة، بما في ذلك فقدان الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، بحسب تقرير نشره موقع ”ياهو“ لتوضيح الفرق بينهما.فوفقًا لدراسة نُشرت في مجلة علم الحركة وعلوم التمرين، فإن إنفاق الطاقة للركض البطيء هو ضعف ما ينفقه المشي بنفس...

رغم فائدته الصحية إلا أن الكثيرين يغفلون فائدة تناول شاي الكرك المعروف أيضًا باسم Masala Chai، وهو نوع من الشاي يتم تناوله في جميع البلدان العربية.شاي الكرك مصنوع من مزيج من أوراق الشاي الأسود المخمرة والزنجبيل والتوابل، مثل الفلفل الأسود والحبهان والقرفة والشمر والقرنفل.فوائد صحية يتمتع بها شاي...

توصلت دراسة جديدة إلى أن كون الشخص أفضل فهذا يمكن أن يحسن الصحة العقلية والجسدية له.ووجد الباحثون في جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين أبلغوا عن سمات الشخصية المتوافقة مع الأخلاق الحميدة كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 50%.ووجدوا أيضا تغييرات كبيرة في مخاطر الإصابة بأمراض القلب بناء...

تجلب القهوة فوائد صحية عديدة إلى جانب اليقظة وتحفيز الطاقة، فتناولها بانتظام يرتبط بانخفاض الوفيات السرطانية، وتقليل خطر الإصابة بالسمنة والسكري من النوع2. ووفقاً للباحثة ليزا غانجهو اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي في جامعة نيويورك: قد يقلل استهلاك القهوة المعتدل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة...

دعت جمعية حماية المستهلك المواطنين الى مقاطعة شراء واستهلاك البان المصانع ومنتجاتها بسبب قيام المصانع برفع اسعار منتجاتها بنسب عالية جدا دون أي مراعاة للظروف الاقتصادية الصعبة التي يعيشها المواطنين حتى تعود الاسعار عما كانت تباع عليه في السابق.وقال الدكتور محمد عبيدات رئيس جمعية حماية المستهلك في...