كشفت دراسة علمية أن تناول موزة في اليوم يمكن أن يحمي النساء من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، حيث إن الحميات الغذائية الغنية بالبوتاسيوم، ترتبط بخفض ضغط الدم، خاصة عند النساء اللواتي يتناولن كميات كبيرة من الملح.و قال الباحثون: إن الاستهلاك المنتظم لأطعمة مثل الموز والأفوكادو والسلمون...

أفادت اختصاصية تغذية بأن تناول الفلفل الحار مع الطعام بشكل منتظم يساعد في منع حدوث الجلطات الدماغية.وقالت صحيفة بريطانية نقلا اختصاصية التغذية جانا ميتالونيس، إن تناول الفلفل الحار يؤدي إلى إطالة العمر، مشيرة إلى أن السكتة الدماغية تخلف العديد من ضحاياها مصابين بإعاقات جسدية أو متوفين، وأن إضافة...

وجدت دراسة نشرت مؤخرا أن تناول القهوة قبل التسوق مرتبط بإنفاق الناس وقد يؤدي إلى زيادة الإنفاق.أما التأثير الأقوى لتناول القهوة على التسوق، فكان، بحسب العلماء، على منتجات مثل الشموع المعطرة والعطور ومواد الديكور.وقيمت الدراسة، التي نُشرت في مجلة التسويق، كيفية تأثير الكافيين على إنفاق المستهلك،...

تُفهم النوبة القلبية بشكل أساسي من حيث ارتباطها بالأمراض المصاحبة الأخرى (وجود أكثر من حالة واحدة في نفس الوقت)، مثل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.ويمكن أن يؤدي التوقف المفاجئ في تدفق الدم إلى القلب إلى حرمان العضو من الأكسجين بشكل خطير، على الرغم من أن الناس ما زالوا واعين ويتنفسون.وأظهرت...

أدخلت شركة “ذا سكين شارك” الأسترالية، مجموعة جديدة للعناية بالبشرة تعالج الالتهاب باستخدام مكون مستوحى من سمكة القرش. وفقًا للعلامة التجارية، تطورت أجهزة المناعة لدى أسماك القرش لتصبح آلات لمكافحة الجذور الحرة على مدى 400 مليون سنة الماضية، ونتيجة لذلك فإن أملاحها الصفراوية هي واحدة من أقوى...

يعد الصيام المتقطع حاليًا أحد أكثر أنماط الأكل شيوعًا، وينطبق الشيء نفسه على النظام النباتي، والذي ارتفعت شعبيته بنسبة 350٪ في العقد الماضي.ويوفر كلا النظامين مجموعة من الفوائد، وقد يتساءل البعض عما إذا كان يمكن الجمع بين هاتين الطريقتين لتناول الطعام، وفي الحقيقة، يمكن أن يتم الصيام المتقطع...

اشتهرت المستكة في الطب البديل كمادة مضادة للبكتيريا، واستُخدمت في علاج القرح والالتهابات، وتتميز المستكة بفوائد متعددة للبشرة لمحتواها من مضادات الأكسدة، وغيرها من المكونات التي تساعد على التخلص من المشكلات الجلدية المختلفة.ومن فوائد المستكة للبشرة ما يلي:الحفاظ على شباب البشرة:تحتوي المستكة على...

فوائد الكزبرة للشعر أنها تحتوي الكزبرة على السعرات الحرارية، والدهون، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، والبروتينات، لأما ثمار أو بذور الكزبرة الجافة.فوائد الكزبرة للشعرمن فوائد الكزبرة للشعر أنها تحتوي على العديد من العناصر الفعالة، مثل الزيوت الطيارة، التي تتكون من مركب الليثانول، والكافور،...

فوائد الباذنجان للقولون؟ فوائد الباذنجان للمعدة؟ ما العلاقة بين الباذنجان والامساك؟ ما العلاقة بين الباذنجان والغازات؟ ما هي الأكلات التي تريح القولون؟ ما هي فوائد الباذنجان للكلى؟ ما هي أضرار الباذنجان على الرجل؟ ما هي فوائد الباذنجان للرجال؟ ما هي فوائد مخلل الباذنجان؟ فوائد الباذنجان للقولونمن...

يعد ”الجري“ تمرينًا شائعًا للكثيرين، حيث يمارسه البعض لأنه ميسور التكلفة، بينما يفعله البعض الآخر لتخفيف التوتر، وللحصول على فوائد الصحة العقلية الإيجابية.ويشير المدربون إلى إن ”الجري“ هو النشاط الأكثر شيوعًا الذي يلجأ إليه الناس عندما يحاولون إنقاص دهون البطن، فاعتمادًا على طولك ووزنك وسرعة...

من السنة في الدين الإسلامي أن يتناول الإنسان 7 تمرات في اليوم. ولعل فترة الصباح قد تكون أفضل فترة لتناول التمر وذلك لأن التمر:مصدر للفيتامينات والمعادن المهمة لوظائف جسمك الحيوية.مصدر طبيعي للسكريات البسيطة التي ترفع مستويات سكر الدم.مصدر لإمداد الجسم بالطاقة.يحتوي على الألياف الضرورية لتعزيز عمل...

قال وزير المياه والري محمد النجار، الثلاثاء، إن الأردن من أكثر الدول وضوحا بالتأثر بالتغييرات المناخية بعد التراجع والتذبذب الكبير في الهطولات المطرية وتراجع معدلات الهطول المطري.وأكد، خلال ورشة عمل استعرض فيها بدائل وخيارات مشروع خفض الفاقد للجزء الشمالي من قناة الملك عبد الله في وادي الأردن، أن...

لطالما كان الطب البديل هو المرجع الأول للعديد من الأفراد؛ لعلاج الكثير من الاضطرابات الصحية المختلفة، أبرزها أعشاب اليانسون التي تحظى بشعبية كبيرة؛ نظرًا لاحتوائها على عدة عناصر غذائية مهمة، ونسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، إذ يمنح كوب واحد من تلك الأعشاب الصحية العديد من الفوائد لصحة الجسم؛ ولذلك...

كثيرون يحبون الباذنجان ويتفننون في إعداد الأكلات والأطباق الشهية، ولكن هؤلاء الأشخاص ربما لا يعرفون قيمته الغذائية المدهشة.فبحسب موقع Eat This, Not That المتخصص في الشؤون الصحية والغذائية، يقدم الباذنجان خمس فوائد رائعة للصحة. 1. يقلل الالتهابفي السنوات الأخيرة، ألقى بعضهم باللوم على الخضار...

فوائد الجزر للتخسيس لا تعد ولا تحصى،يعد الجزر غني بالألياف الغذائية، ويعد تناول الألياف الغذائية مفيدًا لإنقاص الوزن، ومن فوائد الجزر للتخسيس أن تناوله يساعدك في الشعور بالشبع لفترة أطول، الأمر الذي ينتج عنه انخفاض في كمية السعرات الحرارية المتناولة لاحقًا خلال اليوم.يحتوي الجزر على مستويات عالية...

تتكون أنسجة العضلات من بنية متكررة من خيوط بروتينية: الميوسين والأكتين، التي تتفاعل مع بعضها لبدء تقلص العضلات.وبمرور الوقت، يؤدي الإجهاد الميكانيكي الناجم عن الحركة المستمرة إلى إتلاف خيوط البروتين. نتيجة لذلك، تحتاج عضلاتك إلى إمداد يومي بالبروتين لإعادة بناء نفسها والحفاظ على وظيفتها. والإجهاد...

أكدت دائرة الأراضي والمساحة، أن إنجاز القيمة الإدارية كانت نتاج عمل تشاركي جماعي مع القطاع الخاص والمواطنين والجهات التنظيمية، ولم تنفرد الدائرة بعملية التقدير، ولا يوجد أي تدخل أو توجه حكومي لرفع التقديرات كما يشاع.وقال الناطق الإعلامي للدائرة طلال الزبن، إن نسبة رسم البيع وضريبة بيع العقار لم...

تشكل بذور الأفوكادو أكثر من 18% من ثمار الأفوكادو اللذيذة وغالباً ما يتم رميها، في ظل عدم معرفة الكثيرين بأهميتها وفوائدها الصحية؛ حيث وجد العلماء أنّ البذور تحتوي على أكثر من 70% من محتوى مضادات الأكسدة في حبة الأفوكادو، مما يجعلها مصدراً ممتازاً للتغذية مع فوائد صحية كبيرة. وفي حين أنه قد يبدو...

يحتوي القرنفل على العديد من الفوائد الصحية للجسم والشعر، فقد يستخدم من قبل الأطباء فى مستحضرات التجميل، لذلك نكشف عن قدرة القرنفل على فرد الشعر وفوائده الصحية للشعر. فوائد القرنفل لفرد الشعرهناك العديد من الفوائد التي يمنحها زيت القرنفل للشعر وهي:زيت القرنفل يساعد على فرد الشعر: يساهم زيت القرنفل...

دائماً ما كان جلد الدجاج موضوع جدل كبير حول فوائده وأضراره. وفي حين رأت بعض الدراسات أن جلد الدجاج له أضرار على الصحة تتمثل في زيادة الوزن، ورفع نسبة الكوليسترول وضغط الدم..فإن أخرى رأت أن له فوائد. حيث أكد خبراء الصحة بجامعة هارفارد أن تناول جلد الدجاج، خاصة باعتدال، لن يسبب مشاكل صحية.فهو يحتوي...