كلنا نبحث عن شعر ناعم، لامع، وكثيف، ونبذل جهداً كبيراً في اختيار أفضل المنتجات والعلاجات؛ لنحصل على هذه النتيجة. لكن هل فكرتِ يوماً أن المشكلة قد لا تكون في نوع الشامبو الذي تستخدمينه، بل في طريقة استخدامه نفسها؟كثير من النساء يقمن بعادات يومية أثناء الاستحمام يعتقدن بأنها صحيحة أو غير مؤثرة،...

تشهد الأيام المقبلة ارتفاعًا ملحوظًا فى درجات الحرارة، ومن المهم الحفاظ على صحة أجسامنا مع الموجة الحارة، ومن بين ذلك الحفاظ على صحة العينين خاصة خارج المنزل للوقاية من أى أضرار محتملة قد تسببها أشعة الشمس عند التعرض لها، وفقًا لموقع Healthline.وفيما يلى.. نصائح لحماية عينيك من الضرر خلال الموجة...

حذر خبير تغذية من مخاطر الألوان الصناعية في تلوين بيض شم النسيم ويقترح بدائل طبيعية آمنة ومتوفرة في كل منزل.يُعد تلوين البيض من الطقوس المرافقة لاحتفالات شم النسيم، إذ يُمارس في العديد من الثقافات حول العالم كرمز للبهجة والتجديد. وتلجأ الأسر إلى تزيين البيض برسومات وألوان متعددة تعكس روح...

أوضحت الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا، أخصائية طب الأعصاب، أن الجلطة الدماغية قد تصيب حتى فئة الشباب، مشددة على أن التعرف المبكر على أعراضها يُعد عاملا حاسما لإنقاذ الأرواح.ووفقا للطبيبة، هناك نوعان رئيسيان للجلطة الدماغية:1. النزفية: وتحدث نتيجة تمزق أحد الأوعية الدموية ونزيفه داخل أنسجة المخ2....

يعتبر الزنجبيل الأخضر من المكونات الأساسية في العديد من الأطباق والوصفات، حيث يُضيف نكهة مميزة وفوائد صحية عديدة. وللحفاظ على طزاجته واستخدامه لفترة أطول، يعد التفريز من أفضل الطرق. من خلال تفريز الزنجبيل، يمكنك الاحتفاظ بمذاقه الطازج وفوائده الصحية لفترة أطول.خطوات تفريز الزنجبيل الأخضرلتفريز...

يعتبر الشعر من أهم مكونات جمال المرأة، ويحتاج إلى رعاية واهتمام مستمر للحفاظ على صحته ولمعانه. يشدد خبراء التجميل على أهمية العناية بالشعر بشكل دوري، بما في ذلك قصه كل ثلاثة أشهر على الأقل للحفاظ على مظهره وحمايته من المشاكل الناتجة عن العوامل الخارجية، سواء كان في فصول الربيع أو الشتاء أو حتى في...

يعد الباذنجان من الخضروات اللذيذة والمتعددة الاستخدامات في المطبخ العربي. ولكن للحصول على طعم ومذاق لا يُنسى، يُفضل تتبيله قبل القلي. واحدة من أفضل الطرق لتحقيق ذلك هي تكثيل الباذنجان بالدقيق. إليك بعض الفوائد التي ستحصل عليها عند اتباع هذه الطريقة.فوائد تتبيل الباذنجان بالدقيقتحسين القوام: يعمل...

تقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، اليوم الإثنين، نصائح مهمة تتعلق بصحة القلب، بمناسبة يوم الصحة العالمي الذي يصادف في السابع من ابريل من كل عام، ويعد فرصة للتفكر في حالتنا الصحية، وتجديد التزامنا بالعيش بأسلوب حياة صحي يضمن لنا عمرًا أطول وجودة حياة أفضل.من بين...

النوم من الأساسيات التي يحتاجها الجسم ليظل بصحة جيدة، سواء من الناحية الجسدية أو النفسية، وفي السنوات الأخيرة، زاد اهتمام الباحثين بدراسة تأثير أوقات النوم المختلفة على الحالة النفسية، وخاصة الاكتئاب.ويُقصد بـالنوم المتأخر الأشخاص الذين يفضلون السهر حتى وقت متأخر من الليل والنوم حتى ساعات متأخرة...

تشير آخر مخرجات الخرائط الجوية ، إلى حدوث تغييرات مرتقبة على أجواء المملكة اعتباراً من يوم الأحد وتستمر لعدة أيام، تتمثل بتأثر المملكة بأكثر من منخفض جوي خماسيني و أحوال جوية جافة ومغبرة متوقعة وارتفاع كبير على درجات الحرارة.ويتطلب التعامل مع الأجواء الخماسينية اتباع مجموعة من النصائح التي تساعد...

يعاني كثير من الأشخاص من تساقط الشعر دون معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك، وفي حين يُرجع البعض المشكلة إلى عوامل وراثية أو صحية.أخطاء نرتكبها عند غسل الشعر تؤدي لتساقطهويغفل الكثيرون عن أن الطريقة الخاطئة في غسل الشعر قد تكون من الأسباب الرئيسية لتساقطه.وكشف موقع Vogue India”، عن أبرز الأخطاء الشائعة...

تُعد عملية إذابة الأطعمة المجمدة خطوة مهمة للحفاظ على صحة الطعام وضمان جودته، ولكن إذا لم تتم بشكل صحيح، فقد تؤدي إلى نمو البكتيريا الضارة أو فقدان العناصر الغذائية الأساسية.لتجنب ذلك، يجب اتباع طرق الإذابة السليمة التي تحافظ على جودة وسلامة الطعام. إليك الطرق الصحية لإذابة الطعام المجمد.كيفية...

تُعتبر القهوة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، وليس بدون سبب. فشرب فنجان من القهوة يومياً يمكن أن يقدم مجموعة من الفوائد الصحية التي قد تُحسن من جودة حياتك. دعونا نستعرض بعض هذه الفوائد.1. زيادة مستويات الطاقةتحتوي القهوة على الكافيين، وهو منبه يساعد في تنشيط الجهاز العصبي وزيادة مستويات...

ترتبط صحة القدمين بشكل مباشر بنوعية الأحذية التي نرتديها ومدة استخدامها. تساهم الأحذية في دعم الوزن وتوازن الجسم، ولكن ارتداءها لفترات طويلة قد يؤدي إلى آثار سلبية على الصحة العامة.أضرار ارتداء الحذاء لفترات طويلةهناك العديد من الأضرار التي قد تنتج عن ارتداء الحذاء لفترات طويلة، منها:1. آلام...

يهيمن البروتين على نصائح اللياقة البدنية التي يقدمها الأطباء والمؤثرون.وللبروتين أهمية ودور أساسي في الحفاظ على كتلة العضلات ووظيفة المناعة والصحة العامة، إلا أن الاهتمام المتزايد به أدى إلى زيادة كبيرة في المنتجات التي تُسوق خصيصاً لمحتواها من البروتين، حتى أصبحت بعض ألواح الشوكولاتة، والآيس...

عدم الحصول على النوم الكافي الذي تشعر أنك بحاجة إليه أمر محبط للغاية، خاصةً إذا كان يومك حافلًا بالأنشطة. لكن خبراء الصحة يقدمون بعض النصائح القيّمة للتغلب على هذا الشعور، وصولاً إلى نوم مريح في الليلة التالية. وبداية، يُعد الشعور بالخمول بعد ليلة مضطربة من التقلب في الفراش أمرًا شائعاً، حيث...

يعتاد الجسم على مدار شهر رمضان، على نظام محدد لتناول الطعام بعد صيام ساعات طويلة، يتم فيها الامتناع بشكل كامل عن تناول الأطعمة والسوائل، لكن هذا النظام يتغير فجأة وبشكل كامل بحلول أول أيام عيد الفطر.أضرار التغيير المفاجئ فى نمط تناول الطعام بعد الصياموفقا لموقع Hindustan times يعود الناس بعد شهر...

لكل من يجد صعوبة في إعداد قائمة مشترياته أو التخطيط لأسبوع كامل من وجبات العائلة، يُعدّ الذكاء الاصطناعي مصدراً رائعاً للإلهام. وبينما يبدي خبراء التغذية حماساً كبيراً، يختلط حماسهم بالحذر.يقول راؤول بالاسيوس، مدير البرنامج التعليمي في علم التغذية بجامعة تكساس التقنية في لوبوك: هذه الأدوات فعّالة...

يتوقع الملياردير الأميركي، بيل غيتس، أنه خلال العقد المقبل، ستعني التطورات في مجال الذكاء الاصطناعي أنه لن تكون هناك حاجة للبشر في معظم الأمور حول العالم.المؤسس المشارك لشركة مايكروسوفت أوضح أن الخبرة لا تزال نادرة في الوقت الحالي، مشيرًا إلى المتخصصين البشريين الذين مازلنا نعتمد عليهم في العديد...

تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، اليوم الخميس، نصائح وخطوات مهمة لضبط عادات الأكل بعد رمضان بطريقة صحيحة، والعودة إلى الوضع الطبيعي الذي يحمي الجسم من بعض المشكلات الصحية.يمثل رمضان تغيرًا جذريًا في عاداتنا الغذائية وأنماط حياتنا اليومية. بعد انقضاء الشهر الفضيل،...