تشير العديد من الدراسات إلى أن واحدًا من كل خمسة أشخاص يعانون من آلام شديدة في الظهر. وللتخلص من هذه الآلام بسرعة، يقدم الدكتور سيرغي أغابكين، أخصائي إعادة التأهيل، ثلاث نصائح مهمة:1. توفير الراحة: الألم يعد رد فعل وقائي من الجسم، لذا من المهم أن يستجيب الشخص لهذا الألم بتوفير الراحة للجسم. أفضل...

حصل مساعد الذكاء الاصطناعي الجديد ديب سيك DeepSeek على اهتمام واسع في الأيام الأخيرة، ما جعله هدفًا لنشاطات احتيالية اكتشفها خبراء شركة الأمن السيبراني الروسية كاسبرسكي.وحذرت الشركة من استغلال المجرمين السيبرانيين الهاكرز لحالة الارتباك التقني التي صاحبت انتشار الأداة، حيث ظهرت صفحات تسجيل مزيفة...

اختتمت أورنج الأردن مؤخراً وبنجاح كبير، برنامجاً تدريبياً مكثفاً عقدته عبر الإنترنت بقيادة وتحت مظلة مراكز أورنج المجتمعية الرقمية، محققة أهدافها منه بتمكين المشاركين من اكتساب مجموعة شاملة من المهارات الذاتية، والرقمية، والريادية التي تعزز معارفهم وقدراتهم وتساعدهم في التكيف مع متطلبات العصر...

إذا كنتِ تبحثين عن وسيلة طبيعية لتعزيز جمال بشرتك، فإن الجزر يعد خيارًا رائعًا. لا يقتصر دور الجزر على كونه مكونًا لذيذًا يمكن إضافته إلى مختلف الأطباق، بل يحتوي أيضًا على مجموعة غنية من العناصر الغذائية التي تسهم في تحسين صحة البشرة وجعلها تبدو أكثر نضارة.فوائد الجزر للبشرة:ترطيب البشرة: الجزر...

في لقاء صريح ومليء بالعاطفة، كشفت الفنانة المصرية أنغام عن تفاصيل علاقتها بزميلتها الفنانة شيرين عبدالوهاب.جاء ذلك خلال استضافتها في برنامج كلمة أخيرة مع الإعلامية لميس الحديدي على قناة ON، حيث تحدثت أنغام عن الصداقة التي جمعتهما سابقًا وكيف تغيرت الظروف لتفصل بينهما.تحدثت أنغام عن الصداقة القوية...

تمكن مهندسو جهاز أمن المقاومة الفلسطينية في قطاع غزة من اكتشاف أدوات تجسس مموهة زرعتها قوات الاحتلال الإسرائيلي في أجهزة إلكترونية قبل انسحابها من مدينة غزة.وحسب منصة الحارس التابعة للمقاومة، في عملية استخبارية نوعية دقيقة ومعقدة تمكن مهندسو المقاومة من كشف قطع تجسس مموهة داخل أجهزة شحن الهواتف...

البردقوش هو نبات عشبي يستخدم منذ القدم في الطهي والعلاجات التقليدية؛ نظراً لفوائده الصحية، ورغم فوائده واستخداماته العديدة، إلا أن الإفراط في تناوله أو استخدامه بشكل عشوائي قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.قبل تناول البردقوش يجب التعرف إلى كل آثاره سواء الإيجابية أو السلبية، وذلك لتحديد الكميات...

يُعدّ عمر بطارية الآيفون من أكثر الأمور التي تشغل بال مُستخدمي هواتف آبل، فالبطارية التي تنفد سريعًا تُعيق الاستمتاع بتجربة استخدام الهاتف بشكل كامل. لحسن الحظ، هناك العديد من الخطوات والنصائح التي يُمكن اتباعها لإطالة عمر بطارية الآيفون والحفاظ عليها في أفضل حالاتها. في هذا المقال الشامل،...

وجه الفنان تامر حسني رسالة ملهمة إلى جمهوره عبر حسابه على إنستجرام، مؤكدًا أهمية الصلاة في حياته رغم الأخطاء والتحديات.وكتب تامر: والله، والله، ما أقوله من القلب. أنا لست شيخًا ولا أُقدم نصائح كواعظ، لكن أتحدث عن تجربتي الشخصية. الصلاة كانت من أسباب وصولي لحلمي. مهما كان ما تفعله، لا تفكر أبدًا...

خططت هذه السطور أثناء متابعتي إحدى جلسات الاستماع في الكونغرس الخاصة بتعيينات الإدارة الأمريكية الجديدة. لا بديل عن متابعة هذه الجلسات وجميعها تبث على الهواء مباشرة، باستثناء عدد محدود من الموضوعات بالغة الحساسية التي يتم بحثها في جلسات مغلقة، أو من طبيعة غاية في السرية التي لا يتم الإطلاع على...

يهتم الكثيرون بمعرفة تأثير حركة الكواكب والأبراج على جوانب حياتهم المختلفة، ومن بينها المجال المهني. يقدم علم الفلك رؤى وتوقعات حول الفرص والتحديات المهنية المحتملة لكل برج. في هذا المقال، سنستعرض التوقعات المهنية للأبراج في عام 2025، مسلطين الضوء على التحولات والفرص المحتملة التي قد تواجه كل...

أكدت شركة أورنج الأردن، أن مبادرة شلة بوزيتيف التي أطلقتها العام الماضي، جاءت كمبادرة تهدف إلى مكافحة التنمر الإلكتروني وتعزيز الثقافة الرقمية.وقالت الشركة إن الحملة تهدف إلى تمكين الفئات العمرية من 12- 28 عاما، والأهل والمعلمين والمؤثرين من التفاعل الرقمي بطريقة صحية وآمنة.وأوضحت أن المبادرة...

أكدت شركة أورنج الأردن، أن مبادرة شلة بوزيتيف التي أطلقتها العام الماضي، جاءت كمبادرة تهدف إلى مكافحة التنمر الإلكتروني وتعزيز الثقافة الرقمية.وقالت الشركة في تصريح لوكالة الأنباء الأردنية (بترا)، إن الحملة تهدف إلى تمكين الفئات العمرية من 12- 28 عاما، والأهل والمعلمين والمؤثرين من التفاعل الرقمي...

كشفت شركة التكنولوجيا العملاقة آبل، عن 3 أسرار لإطالة عمر بطارية الآيفون، حيث تعد مشكلة بطارية آيفون من أكثر المشاكل الشائعة التي تواجه مستخدمي هواتف آبل. وغالبًا ما تحدث أكثر مشاكل بطاريات آيفون مع كل تحديث جديد لنظام iOS، وحينها تظهر شكاوى أن الآيفون يسخن وتنفذ بطاريته سريعًا، وتحديث iOS 18 ليس...

قد يرجع سبب التبول الليلي المتكرر لعدة عوامل، منها ما يمكن تعديله، مثل الإفراط في الشرب في وقت متأخر من المساء، أو تناول الكثير من مشروبات الكافيين.لكن، إذا وجدت نفسك تستيقظ في الليل لاستخدام الحمام، فمن المحتمل أن ذلك طبيعي تماماً، وفق أطباء، يقولون إن الحاجة إلى التبول مرة واحدة في الليل ليست...

عندما يتعلق الأمر بالمشروبات التي يتم تناولها في الصباح لبدء عمل الجسم، فإن العديد من الأشخاص يستهلكون الشاي والقهوة. في حين أن الشاي هو الشراب المفضل في الهند وبعض الدول الشرقية، فإن القهوة السوداء هي التي يستهلكها العالم في الصباح.إن القهوة السوداء هي واحدة من المشروبات الأكثر استهلاكا، والتي...

ذكر موقع Medical Xpress الطبي أن دراسة نشرتها مجلةEuropean Heart Journal أظهرت أن الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح هم أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، كما يكون خطر الوفاة الإجمالي أقل مقارنة بمن يشربون القهوة طوال اليوم. وأجرى البحث الدكتورلو تشي، رئيس قسم أمراض القلب...

بعد حالة من القلق سادت في مصر خلال الأيام القليلة الماضية إثر الحديث عن انتشار مرض فيكساس (VEXAS)، كشف محمد عوض تاج الدين، مستشار الرئيس عبد الفتاح السيسي للصحة، التفاصيل. خلال مداخلة هاتفية ببرنامج حديث القاهرة، أوضح محمد عوض تاج الدين أنهم يرصدون بصورة منتظمةالفيروسات الموجودةفي مصر منذ بدء...

بينما نستعد للسفر، نتساءل عن كيفية الحفاظ على صحتنا وسلامتنا خلال الرحلة الجوية؛ فهل هناك مقاعد معينة يمكن أن توفر حماية أفضل من انتقال الأمراض؟ وما هي الإجراءات التي يمكننا اتباعها لضمان رحلة خالية من المتاعب الصحية؟طرق انتقال الأمراض المعدية على متن الطائرة ينتشر معظم التهابات الجهاز التنفسي...

وجهت وزارة الزراعة إرشادات وتحذيرات للمزارعين، الخميس، لأخذ الاحتياطات اللازمة للتعامل مع احتمالية حدوث الصقيع أو الأمطار الغزيرة خلال الفترة المقبلة ونصحت وزارة الزراعة، بري المزروعات رية خفيفة للتقليل من آثار الصقيع، وإغلاق البيوت البلاستيكية بإحكام للمحافظة على الدفء. ودعت، مربي النحل بإبعاد...