كشف خبراء صحة عن استراتيجيات فعالة للتحكم في الرغبة في تناول الحلويات دون حرمان تام، شملت نصائح الخبراء محاولة التركيز على استقرار مستوى السكر في الدم من خلال وجبات متوازنة وأطعمة منخفضة السكر، كما يمكن استكشاف بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة، وعلاج المحفزات النفسية مثل التوتر.ووفقاً...

يتبع بعض من أكثر الناس صحة وطول عمرا في العالم فلسفة هارا هاتشي بو، القائمة على الاعتدال في تناول الطعام.وتنبع هذه الفلسفة من التعاليم الكونفوشيوسية اليابانية، وتشجع على تناول الطعام حتى يشعر الشخص بالشبع بنسبة 80% تقريبا، دون إفراط أو حرمان.وفي السنوات الأخيرة، اكتسبت هذه الممارسة اهتماما كبيرا...

ألقت نجمة الواقع الأميركية كيم كارداشيان باللوم على الذكاء الاصطناعي، وتحديداً شات جي بي تي، بعد أن كشفت أنها رسبت في بعض اختبارات القانون نتيجة اعتمادها على إجابات غير دقيقة قدمها المساعد الذكي.قالت كارداشيان، التي تتابع دراستها القانونية منذ سنوات، ذلك خلال مقابلة بالفيديو مع مجلة Vanity Fair،...

لم يعد تحسين الصور يعتمد فقط على مهارة المصور أو برامج التصميم المعقدة مثل “فوتوشوب”، بل أصبح الذكاء الاصطناعي (AI) لاعبًا أساسيًا في عالم التصوير الرقمي. فخلال السنوات الأخيرة، ظهرت أدوات ذكية قادرة على تعديل وتحسين الصور بنقرة واحدة، من خلال تحليل مكونات الصورة تلقائيًا وضبط الإضاءة والألوان...

في إطار جهود أورنج الأردن المستمرة لإحداث أثر إيجابي على المجتمع ودعم الشباب، اختتم مختبر التصنيع الرقمي التابع لمركز أورنج الرقمي مجموعة برامج تدريبية مبتكرة تهدف إلى تمكين الطلاب من تحويل أفكارهم الإبداعية إلى مشاريع قابلة للتنفيذ، وتعزيز مهاراتهم التقنية التطبيقية، ما منحهم فرصة لاكتساب خبرات...

القهوة هي المشروب الأكثر انتشارا وطلباً في العالم، حيث يعتمد عليها الملايين حول العالم من أجل التركيز وبدء اليوم بنشاط، حتى تحول مشروب القهوة إلى إدمان يومي لدي عشاق القهوة. لكن الإفراط في تناول الكافيين يسبب العديد من الأضرار وقد يؤدي إلى القلق، الأرق، وزيادة ضربات القلب، مما يدفع الكثيرين للبحث...

في إطار جهود أورنج الأردن المستمرة لإحداث أثر إيجابي على المجتمع ودعم الشباب، اختتم مختبر التصنيع الرقمي التابع لمركز أورنج الرقمي مجموعة برامج تدريبية مبتكرة تهدف إلى تمكين الطلاب من تحويل أفكارهم الإبداعية إلى مشاريع قابلة للتنفيذ، وتعزيز مهاراتهم التقنية التطبيقية، ما منحهم فرصة لاكتساب خبرات...

مع اقتراب فصل الشتاء في المملكة الأردنية الهاشمية، تتجه الأنظار دومًا نحو العاصمة عمان، التي اعتادت أن تشهد بين الحين والآخر تساقطًا للثلوج يبهج السكان ويغمر المدينة بلونها الأبيض الساحر.وفي كل عام يتكرر السؤال نفسه: هل ستتساقط الثلوج هذا العام في عمان؟يتحمّس البعض لرؤية الثلج كظاهرة جميلة...

المشي من أبسط الأنشطة البدنية وأكثرها أمانًا للمرأة الحامل، إذا كانت الحمل طبيعيًا ولا توجد مضاعفات صحية. يعتبر المشي وسيلة رائعة للحفاظ على الصحة البدنية والنفسية خلال فترة الحمل.أولًا: الفوائد الصحية للمشي أثناء الحملتحسين الدورة الدموية: يساعد المشي على تعزيز تدفق الدم وتقليل تورم القدمين...

اكتشفي عالم انواع الفساتين المختلفة: من فساتين السهرة إلى الفساتين اليومية والعملية والمكتبية، ومن فساتين البحر إلى السفر والمغامرات مع ترنديول، حيث يجتمع التنوع والجودة لتسهيل العثور على الفستان المثالي الذي يعكس ذوقك وشخصيتك. سواء كنتِ تستعدين لحفلة ساحرة، يوم عملي في المكتب، رحلة صيفية على...

يُعتبر الاسمرار حول الفم من أكثر المشكلات الجمالية التي تواجه النساء، إذ لا يؤثر فقط على تجانس لون البشرة وإشراقتها، بل ينعكس أيضاً على ثقة المرأة بجمالها ومظهرها الطبيعي، فاسمرار هذه المنطقة قد يرتبط أحياناً بعادات يومية، أو إهمال الترطيب، بينما يعود في أحيان أخرى إلى أسباب صحية أو وراثية، أو...

لحظة النوم من أكثر اللحظات حساسية في يوم الطفل بدءًا من تمام العام الأول وقبل الوصول ل 7 سنوات؛ فبين رغبة الأم في أن ينام صغيرها في غرفته، وبين خوف الطفل من الانفصال، تبدأ رحلة طويلة من المحاولات من جانب الأم لتطمين طفلها، والبحث عن حلول لتمر هذه الفترة بطبيعية وسلاسة. ورغم أن مشاركة الطفل لسرير...

خضعت الإعلامية المصرية نجوى إبراهيم خلال الأيام الماضية لعملية جراحية دقيقة في أحد المستشفيات بالولايات المتحدة الأمريكية، بعد تعرضها لحادث سير أثناء قضائها عطلتها السنوية هناك.وأوضحت نجوى أن الحادث وقع نتيجة اصطدام سيارة بسيارتها، ما استدعى تدخلاً طبيًا عاجلًا، مؤكدة أن العملية تكللت بالنجاح وأن...

قد يبدو المشهد مألوفًا: هاتف المراهق لا يفارق يده، لكنه يصمت تمامًا حين يرن. يتفاعل عبر التطبيقات، ويرد على عشرات الرسائل، لكنه يتجنب المكالمات الصوتية. هذا السلوك، الذي يثير استغراب الأجيال الأكبر سنًا، ليس مجرد لامبالاة رقمية، بل انعكاس لتحولات نفسية واجتماعية عميقة يعيشها جيل زد، الذي نشأ في...

بناءً على المقال الذي يستشهد بخبيرة اضطرابات النوم، الدكتورة كولين لانس، فإن الإجابة ليست رقمًا سحريًا، بل هي مبدأ أساسي يتعلق بصحة نومك.هل الساعة 10 مساءً هي الوقت المثالي؟ لا بالضرورة. على الرغم من أن دراسة بريطانية أشارت إلى أن الساعة 10 مساءً قد تكون وقتًا مثاليًا، تؤكد الدكتورة لانس أنه لا...

بدأت الحكومة الاسترالية حملة توعية عامة تتضمن نصائح بشأن كيفية إبعاد الأطفال عن وسائل التواصل الاجتماعي قبل تطبيق أول حد أدنى لسن استخدام هذه الوسائل، وهو 16 عاما، في العالم في دجنبر.وقالت مفوضة السلامة الإلكترونية الأسترالية، جولي إنمان جرانت، اليوم الجمعة، إن المعلومات الموجودة على موقع وكالتها...

تصدّر اسم زينب فياض ابنة هيفاء وهبي مواقع التواصل بعد شائعة زواجها التي نفتها، وهي أم لطفلتين وتعيش خلافًا مستمرًا مع والدتها.أثارت زينب فياض، ابنة الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي، جدلًا واسعًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الأخيرة، بعد تداول أنباء تزعم زواجها.وسارعت زينب إلى نفي هذه...

تشير أحدث التحديثات الصادرة عن مركز طقس العرب الإقليمي إلى استمرار ارتفاع درجات الحرارة يوم الجمعة، حيث تتجاوز معدلاتها المعتادة لمثل هذا الوقت من السنة.من المتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى نحو 30 درجة مئوية في الأحياء الشرقية للعاصمة عمان، بينما تسجل منتصف الثلاثينيات في مناطق الأغوار، ما يعكس...

أفاد نشطاء في مجال الرقمنة بأن الإصدار الأحدث من ChatGPT قدم إجابات أكثر ضررا من الإصدارات السابقة للروبوت الذكي، خاصة في ما يتعلق بأسئلة حول الانتحار وإيذاء النفس واضطرابات الأكل.أطلقت شركة أوبن أيه آي في أغسطس الماضي الإصدار الجديد GPT-5، واصفة إياه بأنه يمثل تقدما في جبهة سلامة الذكاء...

أطلق مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي حملة توعوية جديدة بعنوان أوزنها تستهدف الأطفال واليافعين حتى سن 19 عاماً، إلى جانب أولياء الأمور والمجتمع الخليجي بمختلف فئاته، بهدف رفع الوعي بمخاطر السمنة وأهمية التغذية السليمة، وتعزيز الثقة بالنفس والمظهر الإيجابي لدى الأجيال الناشئة.حملة شاملة لبناء...