الجهاز المناعي هو أحد أهم أجهزة جسم الإنسان، حيث يحميه من الأمراض والفيروسات، والميكروبات المختلفة يعمل جهاز المناعة بكفاءة لمحاربة الأمراض وبين العادات غير الصحية التي يتبعها الكثير فى حياتنا اليومية، نصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وفى ظل انتشار الوباء والأمراض يعمل جهاز المناعة بكفاءة لمحاربة...

أفضل فطور صحي لحرق الدهون ونزول الوزن من المواضيع المهمة جداً خاصة في فصل الصيف من أجل التمتع بصحة جيدة دون أية زيادة في الوزن، كما أنه يمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال ساعات النهار، وفيما يلي إليكم أفضل فطور صحي لحرق الدهون ونزول الوزن:2 بيضة بدون ملحفطور صحي للرجيم بالبيض بدون ملح فهو يساعد...

يشكو بعض الأشخاص من التعرق في منظقة الظهر خلال فصل الصيف، ما يعرضهم للإحراج، لذا لحسن الحظ هناك مجموعة من الطرق التي قد تساعد على التخلص من العرق في الظهر.التخلص من تعرق الظهر في الصيف1-الملابستساعد الملابس في تقليل التعرق، فيما يلي بعض النصائح لارتداء الملابس عند التعرق المفرط:-ارتداء أقمشة...

مع دخول فصل الصيف، وتسجيل الكرة الأرضية درجات حرارة ذات مستويات قياسية ينصح المختصون عادة بضرورة الحفاظ على برودة الجسم في حر الصيف القائظ.كما وينصح المتخصصون بالإكثار من شرب المياه والسوائل الطبيعية، والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي الكافيين أو الكحول لأنها تعزز الجفاف.تناول الأطعمة...

تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأحد، نصائح ضرورية للحفاظ على برودة الجسم أثناء الموجات الحارة، في ظل درجات الحرارة العالية التي تعيشها المنطقة هذه الفترة.في حين أن التعرض لأشعة الشمس قد يكون أمراً رائعاً، توضح نشرة المعهد أن الحرارة الشديدة قد تكون مميتة، وتؤثر...

قدمت وزارة الصحة مجموعة من الإرشادات للمواطنين للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري وضربة الشمس نتيجة لموجة الحر التي تتأثر بها المملكة هذه الأيام.ونشرت الوزارة على صفحاتها الالكترونية أعراض ضربة الشمس والإجراءات التي ينصح باتباعها في حال التعرض لضربة الشمس.وذكّرت بالاحتياطات الواجب اتخاذها في مثل...

جددت مديرية الأمن العام تحذيراتها نتيجة الأحوال الجوية المتوقعة وما ستشهده المملكة من ارتفاع في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة ضرورة اتباع جملة من النصائح والإرشادات لتفادي وقوع حوادث ضربات الشمس والإجهاد الحراري.ودعت المديرية الى الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس تفادياً لخطر الإصابة...

نظم المجلس التمريضي الأردني محاضرة توعوية بعنوان أمن وحماية المعلومات مسؤولية الجميع بهدف زيادة الوعي بأمن المعلومات والبيانات وتطبيق السياسات الوطنية لأمن وحماية المعلومات.وقال المجلس، في بيان صحفي، اليوم الأحد، إن المحاضرة تأتي استجابة لمتطلبات جائزة الملك عبد الله الثاني للتمييز، والتي تهدف...

حليب الأم هو الحليب الذي ينتجه ثدي الأم بعد ولادة طفلها، ويعتبر أكثر وأفضل غذاء صحي للرضيع خلال الأشهر الأولى من حياته، حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، ويحتوي أيضاً على مواد مضادة للأجسام المسببة للعدوى التي تساعد في تقوية جهاز...

يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من أزمة الأرق قبل النوم، مما يدفعهم للبحث عن نصاح طبية تساعد على التمتع بنوم هانىء من خلال اتخاذ تدابير مهمة كممارسة تمرين التنفس حيث يعمل ذلك على خفض ضغط الدم، ومن ثم الشعور بالاسترخاء.وقالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم إنه يمكن أيضا الاستماع إلى الموسيقى...

مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة والذي تشهده البلاد العربية وبعض الأجنبية، فإن ذلك قد يؤثر على صحة العديد من الأشخاص خاصةً على مرضى الضغط المنخفض الذي يصل الأمر معهم إلى الإغماء المتكرر.لذلك يبحث العديد من الأشخاص عن عدد من النصائح الطبية لتجنب الإغماء في الطقس الحار، وذلك وفقًا لما ذكره موقع...

يعد ثقل وتورم الأقدام من المتاعب الصحية الشائعة خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة.ويمكن مواجهة ثقل وتورم الأقدام من خلال الأنشطة الحركية والتغذية السليمة وشرب السوائل على نحو كاف والجوارب الضاغطة.وأوضحت الصيدلانية الألمانية أورسولا فونكه أنه في ظل ارتفاع درجات الحرارة تتمدد الأوعية الدموية...

ذكر المتخصص بعلم النفس والأعصاب، الأستاذ بجامعة ميشيغان، جايسون موسر، جملة من النصائح لزيادة الأشخاص من ثقتهم بأنفسم. ويقول أنه من المفيد تعليم الأطفال هذه الطرق لمساعدتهم على النمو بشكل صحي. أولاً: تحدث إلى نفسك بصيغة المخاطب يقول المختص إن التحدث إلى نفسك بصيغة المخاطب بطريقة مشجة تساعدك بالنظر...

ذكر المتخصص بعلم النفس والأعصاب، الأستاذ بجامعة ميشيغان، جايسون موسر، جملة من النصائح لزيادة الأشخاص من ثقتهم بأنفسم. ويقول أنه من المفيد تعليم الأطفال هذه الطرق لمساعدتهم على النمو بشكل صحي. أولاً: تحدث إلى نفسك بصيغة المخاطب يقول المختص إن التحدث إلى نفسك بصيغة المخاطب بطريقة مشجة تساعدك بالنظر...

من بين كل الكوارث الطبيعية، تعتبر موجات الحر هي المتسبب الاكبر في الوفيات حول العالم. ولكن بسبب عدم تكرار وجود ظواهر معيقة للحركة مصاحبة لموجات الحر، مثل العواطف والفيضانات؛ فالكثير من الناس يقللون من خطرها. يقول أطباء الطوارئ أن معظم من يشغلون أسرّة المشافي هم المصابين بالإجهاد أو سكتة قلبية؛...

عمّان، 23 تموز 2023: وقّعت شركة زين الأردن اليوم الأحد اتفاقية تعاون مع منصّة حبايبنا.نت؛ بهدف تقديم الدعم لهذه المنصّة التي تعمل على تقديم محتوى باللغة العربية حول تسهيل دمج الأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية في المجتمع، والمساهمة بتمكين أهاليهم ومساعدتهم على تحسين حياة أبنائهم، من خلال تقديم دورات...

يعد الحفاظ على الصحة من خلال الاهتمام بنوعية وكمية الطعام وممارسة الرياضة من أهم أسباب المحافظة على الصحة في سن الأربعين خصوصاً.وهناك تسع نصائح تساعدك على البقاء بصحة جيدة في فترة الأربعينات.تمارين العقلاهتم بالتمارين الذهنية، التي تبقيك يقظا وتحافظ على صحة العقل، مثل تعلم أشياء جديدة، مثل تعلم...

أكدت اختصاصية التغذية ليما ماهاغان وجود بعض العوامل المتعلقة بتناول الشاي أو المكونات المضافة إليه التي يمكن أن تساهم في إنقاص الوزن.وتوصي ماهاغان بأنه يجب تناول وجبة فطور صحية وتناول كوب من الشاي وفقًا للنصائح التالية:كوبان من الشاي في اليومإن الاعتدال هو المفتاح لإنقاص الوزن بدون معاناة. يمكن...

اوصى الدكتور بشار شريف أولياء طلبة التوجيهي الجدد 2006 بعدة نصائح . اليكم النصائح : ١- هناك شعور عام أن طبيعة الامتحانات موجهة للمعلمين أكثر من الطلاب؛ فبعض الأسئلة مصيدة أكثر من كونها أسئلة قدرات عليا ؛ وذلك لإيقاع معلمي المنصات في أفخاخ وإحراجات أمام تلاميذهم أو إن شئت فقل : (زبائنهم) ..٢-...

أغرقت الحيل الخاصة بالمكياج والتقنيات المختلفة لإتقانه، المواقع الإلكترونية والتطبيقات، إذ يقدم خبراء التجميل والمشاهير والمؤثرون نصائح بانتظام، لكن ماذا عن إزالته في نهاية يوم طويل؟.وحذرت استشارية طب وجراحة العيون وجراحة التجميل، إليزابيث هوكس، من أن الكثير منا يرتكبون خطأ بسيطا يمكن أن يضر...