يُعد شواء اللحوم طقساً محبباً لدى الملايين حول العالم، لكنه قد يخفي خطراً صحياً لا يعرفه كثيرون. فقد أظهر استطلاع جديد أجراه المعهد الأميركي لأبحاث السرطان لعام 2025 أن غالبية الأميركيين لا يدركون أن الطهي على نار مرتفعة أو لهب مكشوف يمكن أن ينتج مواد كيميائية مسرطنة.فوفق نتائج المسح 20% فقط من...

قد تساعد بعض الأطعمة والمكملات الغذائية في تخفيف الإمساك المزمن وتحسين جودة حياة المصابين به، وفق أول إرشادات غذائية مبنية على الأدلة، قادها باحثون في كلية كينغز كوليدج لندن.ويشير الباحثون إلى أن الإمساك المزمن يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، ويشكل عبئا ماليا على المرضى وأنظمة الرعاية الصحية....

تحت رعاية مبادرة التحول الرقمي، اختتمت مساء أمس فعاليات ورشة العمل الإلكترونية بعنوان إدارة الهوية الرقمية الإيجابية، والتي عُقدت عبر منصة Google Meet، وحظيت بمشاركة مكثفة من الطلاب المهتمين بتطوير حضورهم الرقمي.هدفت الورشة، التي قدمها الاستاذ (غاندي النعانعة) إلى توعية الطلاب بأهمية بناء وإدارة...

كشف طبيب أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى فورتيس بالهند، الدكتور شوبهام فاتسيا، عن مشروب بسيط متوفر في كل منزل، قادر على إذابة دهون الكبد وتحسين وظائفه بشكل ملحوظ، إذا تم تناوله بطريقة صحيحة ومنتظمة.المفاجأة أن هذا المشروب هو القهوة السوداء، ولكن بشرط أساسي: أن تكون بدون حليب أو سكر. حيث قال الدكتور...

نظم مركز شباب وشابات سهل حوران المدمج، اليوم الخميس، وضمن محور الشباب والصحة البدنية، ورشة عمل بعنوان الحد من مخاطر السمنة، بالتعاون مع لجنة صحة مجتمع الطرة، وبمشاركة 20 شاباً وشابة من منتسبي المركز للفئة العمرية 12-18 عاماً.وتهدف الورشة، التي قدمتها الممرضة إيمان الشرفات، إلى التوعية والوقاية من...

اشتهر خل التفاح على وسائل التواصل الاجتماعي على أنه علاج سحري للسمنة، لكن دراسة جديدة نشرت نتائجها مؤخرا، خلصت إلى أن ذلك اعتقاد خاطئ. فما التفاصيل؟ ويُعتبر خل التفاح من المواد الغنية بالمنافع للصحة عند حسن الاستعمال، إذ أنه يخفض مستويات السكر في الدم، ويُحسّن الهضم. كما كان يُشاع أيضا أنه يُساعد...

بينما يبدو تناول عصير الفاكهة مع الإفطار وسيلة سهلة للحصول على الفيتامينات والمعادن، يحذر خبراء من أن الكوب الصباحي قد يكون خادعًا.يقول خبير التغذية البريطاني روب هوبسون: عصير الفاكهة يوفر عناصر غذائية مثل فيتامين C والبوتاسيوم والفولات، بالإضافة إلى مركبات نباتية مثل الفلافونويدات، و كوب صغير...

في بعض الأحيان، نشعر برغبة مفاجئة وغير مبررة نحو أطعمة محددة، مثل: قطعة شوكولاتة، شريحة بيتزا، أو حتى ليمونة كاملة دون أن يكون هناك سبب منطقي في ذوقنا أو حالتنا النفسية. لكن هل يمكن أن تكشف هذه الرغبة المفاجئة في تناول الطعام عن خلل صحي خطير؟في السنوات الأخيرة، اجتذبت فكرة أن هذه الرغبة قد ترتبط...

كشف خبير في الصحة النفسية عن فروق رئيسية بين اضطراب طيف التوحد وفرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD).وأشار كونور ماكدوناغ، مؤسس ومدير مركز Caerus Therapies المتخصص في تقديم خدمات تقييم ودعم مرضى التوحد، إلى أنه رغم وجود بعض أوجه التشابه في السلوكيات، إلا أن هناك اختلافات واضحة بين الحالتين.ووفق صحيفة...

تستعد وزارة الخارجية الأمريكية لإغلاق باب التقديم في برنامج الهجرة العشوائية إلى الولايات المتحدة “DV Lottery 2027” خلال الأيام المقبلة، حيث من المتوقع أن يكون آخر موعد للتسجيل في الأسبوع الأول من نوفمبر 2025، وفق الجدول الزمني المعتاد الذي يبدأ في أكتوبر من كل عام.ويُعد برنامج اللوتري الأمريكي...

في كثير من الأحيان، ينتهي اليوم بمشاعر سلبية بين الزوجين بسبب خلاف لم يُحل، خاصة إذا تراكم الحديث عنه طوال اليوم.ويعتقد كثيرون بأن أفضل حل هو عدم الذهاب إلى الفراش غاضبين، لكن خبراء العلاقات يرون أن هذه القاعدة قد تكون مضللة، بل أحيانا ضارة.وبهذا الصدد، قالت سامانثا ويتن، أخصائية علم النفس...

يعاني عدد كبير من الأشخاص الأرق واضطرابات النوم المختلفة لذا من المهم معرفة العادات والطرق الطبيعية التى تساعد في التخلص منه بعيدا عن الأدوية التى تسبب آثارا جانبية متعددة فضلا عن تكلفتها، لذا نقدم لك فى هذا التقرير الاطعمة و الفواكه التى تساعد على النوم وفقا لموقع بولد سكاى.الأطعمة والفواكه التي...

لا شك في أن القراءة السريعة دون فقدان الفهم تُحدث فرقاً كبيراً لدى الطلاب، ولهذا نصحت دراسة جديدة ببعض الأمور للوصول إلى الكفاءة المطلوبة.فبحسب ما نشره موقع India Today، تساعد النصائح السبع التالية للقراءة السريعة على تغطية المزيد من المواد بكفاءة مع الاحتفاظ بالمعلومات الرئيسية:1. معاينة النصإذ...

قال خبراء في الصحة إن بعض التوابل التي نستخدمها يوميا لإضفاء نكهة لذيذة على الطعام قد تحمل مخاطر صحية عند تناولها مع بعض الأدوية، فقد تقلل من فعاليتها أو تضاعف آثارها الجانبية.وأوضحت عدة دراسات أن 3 أنواع من التوابل الشهيرة – القرفة والكركم والزنجبيل – قد تتداخل مع أدوية شائعة مثل مضادات الاكتئاب...

تُعد مربى الطماطم من الوصفات المميزة التي تجمع بين الطعم الحلو والنكهة المختلفة، فهي بديل رائع عن المربيات التقليدية.وقدمت الشيف سارة سمير بطريقة سهلة وبمكونات متوفرة في كل بيت، لتستمتعي بمذاق لذيذ وصحي على مائدتك.طريقة عمل مربي الطماطممقادير مربى الطماطم:نصف كيلو طماطم طازجة مقشرة ومهروسة.كوب...

كشفت أيقونة البوب مادونا، البالغة من العمر 67 عامًا، تفاصيل محنتها الصحية خلال جولتها الغنائية عام 2023، إذ أصيبت بتسمم الدم نتيجة عدوى بكتيرية ظلت على إثرها فاقدة للوعي لمدة أربعة أيام.وفي مقابلة مع بودكاست On Purpose with Jay Shetty، أمس الاثنين، تحدثت مادونا عن تجربتها الصعبة في المستشفى،...

يُعدّ الفطور وجبة أساسية تنعكس على صحة الجسم ككل، وخصوصًا على الكلى التي تقوم بتصفية الفضلات وتنظيم توازن السوائل والأملاح.لكن بعض الخيارات الغذائية الشائعة على مائدة الفطور قد تُشكّل عبئًا إضافيًا على الكلى، لا سيّما لدى الأشخاص الذين يعانون ضعفًا في وظائفها أو لديهم أمراض مزمنة مرتبطة بها.وفي...

منذ قرون طويلة، كان وما زال التمر بمثابة الغذاء الكامل الذي يجمع بين الطاقة السريعة والعناصر الأساسية. واليوم، وبعد توفره في جميع أنحاء العالم، أصبح التمر جزءًا مهمًا من الأنظمة الغذائية الصحية الحديثة.التمر ليس مجرد ثمرة حلوة، بل طعام متكامل يمكن أن يُغني الجسم عن الكثير من الأطعمة المصنعة....

سجل سعر فاكهة الليمون الأصفر المستورد المباع في الأسواق الأردنية 5 دنانير للكلغم الواحد وذلك وسط تناقص ملحوظ في المنتج المحلي . واشتكى متسوقون من جودة الليمون الأردني والمصري  المعروضان في الاسواق مما يدفعهم إلى شراء كمية محدودة من الليمون الأفريقي باهض الثمن . وقال تجار ان الارتفاع سببه محدودية...

أطعمة تساعد على التركيز والذاكرة، في عالم يتطلب الانتباه المستمر وسرعة البديهة، يصبح التركيز والذاكرة من أهم القدرات الذهنية التي يعتمد عليها الطلاب في مختلف المراحل الدراسية، ومع ضغوط الامتحانات وتكدّس المهام الدراسية، يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية لتحسين الأداء الذهني، وعلى رأسها التغذية.أطعمة...