توجد بعض الطرق والنصائح لتقليل خطر ارتفاع درجات الحرارة الشديد، وفقا لتجمع الرياض الصحي الأول. حيث جاء في النصائح مايلي :ـ ارتداء ملابس مناسبة، وفضفاضة، وتجنب ارتداء الملابس السوداء الداكنة، والثقيلة لأنها تمتص حرارة الشمس.ـ ابق في مكان مكيف قدر الإمكان، وقلل من التعرض المباشر لأشعة الشمس.ـ جدول...

تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ اليوم الأربعاء، معلومات مهمة عن ارتفاع دهون الدم، الذي يحدث غالبا بسبب السمنة، أو مرض السكري، أو الفشل الكلوي، أو بعض الممارسات السيئة مثل التدخين.وتوضح نشرة المعهد طرق قياس مستوى الدهنيات والكوليسترول في الدم، والمستويات...

قدمت شركة مياهنا، اليوم الثلاثاء، نصائح وأشياء يجب الإنتباه لها في حال شراء مياه من الصهاريج الخاصة عبر مقطع فيديو.وتاليا الفيديو: 

تميل البشرة إلى أن تكون أولوية قصوى عندما يتعلق الأمر بالحماية من أشعة الشمس الضارة. ومع ذلك، غالبا ما نتجاهل الشعر، والذي يحتاج أيضا للحماية.وتؤدي الحرارة المفرطة إلى تجفيف الشعر بشكل لا يصدق، ما قد يتسبب في ضرر دائم إذا لم يتم الاعتناء به خلال ذروة الطقس الحار.وقال الخبراء في CLOUD NINE: يمكن...

قدّم موقع شركة مايكروسوفت الأمريكية الشهيرة، العديد من النصائح والحيل التي تساعد في تحسين أداء شبكة الانترنت اللاسلكية الراوتر في المنزل.ووفقا للموقع، فإن أول تلك النصائح هي اختيار موقع مركزي، ليعطي أفضل تغطية للإشارة عبر المنزل بأكمله، ووضعه في مكان مرتفع لتوفير إشارة أقوى للأجهزة الموجودة.وثاني...

قدمت هيئة اختبار السلع الألمانية تحذير جاد من استعمال معجون أسنان الأطفال، الذي يحتوي على مادة ثاني أكسيد التيتانيوم، وجاء ذلك نظرا لأن هذه المادة الصبغية قد تتسبب في إتلاف المادة الوراثية.كما أكدت الهيئة على أهمية استعمال معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد، التي تكوّن طبقة واقية على الأسنان...

تُعد أحذية الكعب العالي هي المفضلة لدى أغلب الفتيات والسيدات، فبينهما قصة عشق لا تنتهي، فهو القطعة الرابحة في الإطلالة دائما، وهذا ما يجعل السيدات الحوامل يتساءلن عن طرق تساعدهن على انتعال الكعب العالي دون تعرض الجنين للضرر.فبحسب الخبراء، فإنه ليس مطلوبا من المرأة الحامل الامتناع عن ارتداء الكعب...

يعد الصيام المتقطع حاليًا أحد أكثر أنماط الأكل شيوعًا، وينطبق الشيء نفسه على النظام النباتي، والذي ارتفعت شعبيته بنسبة 350٪ في العقد الماضي.ويوفر كلا النظامين مجموعة من الفوائد، وقد يتساءل البعض عما إذا كان يمكن الجمع بين هاتين الطريقتين لتناول الطعام، وفي الحقيقة، يمكن أن يتم الصيام المتقطع...

رجيم صحي لتخفيف الوزن بعد عيد الأضحى، من المعروف أن عيد الأضحى يكثر به الوجبات الدسمة مثل اللحوم الغنية بالدهون والمعلاق التي تسبب زيادة في الوزن ولا سيما الحلويات المليئة بالسعرات الحرارية العالية، مثل المعمول والغريبة وغيرها الكثير، لذلك نجد أن معظم السيدات والرجال أيضاً يتجهون لاتباع رجيم صحي...

تحدث الفنانة المصرية دينا الشربيني عن فترة من حياتها، واجهت خلالها اتهامات بأنها خطفت زوج إحدى صديقاتها.وقالت دينا الشربيني، خلال حلولها ضيفة ببرنامج ABtalks المعروض عبر يوتيوب، ويقدمه الإعلامي أنس بوخش، إنها لم ترد طوال عامين على شائعات، زعمت أنها خطفت زوجا من زوجته.ونوهت دينا، بأنها فضلت الصمت...

يعتبر سيلان اللعاب أثناء النوم أمراً شائعاً، ولا يشكل خطراً على الصحة، ولكنه قد يكون ناجم عن أمراض معينة أو بسبب النوم بوضعية خاطئة، بجانب أسباب أخرى.ولعلاج مشكلة سيلان اللعاب أثناء النوم، تابع المقال التالي:العمل على توقف التنفس من الفم أثناء النوم عن طريق التعرف على السبب الكامن ورائه، سواء كان...

أعلن الدكتور إيفان أليمينكو خبير التغذية الروسي، أن بعض المعجنات يمكن أن تحفز تطور الأورام، ويقدم نصائح لاختيار المعجنات الآمنة.ويشير الخبير، في حديث لراديو سبوتنيك، إلى أنه من الضروري قبل الشراء التعرف على مكونات الخبز والمعجنات. ووفقا له، المنتجات المتكونة من الدقيق والماء هي الأكثر أمنا...

من العادات الشائعة بين الكثير من العائلات في عيد الأضحى هي الشواء. ولكن ليس كل من قرر أن يشوي اللحوم تمكن من ذلك وحصل على النتائج المرجوة.لذا سنقدم لك عدة نصائح ذهبيه للحصول على شواء رائع في عيد الأضحى:1- قطعي اللحم إلى شرائح رقيقة أو خففي من سماكته من خلال ضربه بمطرقة اللحم.2- إذا كنت من الأشخاص...

غالبًا ما تؤثر بداية تغير الطقس على شعرنا وتحول الأطراف الى هشة ومتطايرة ومتقصفة. الشعر المطاطي والمغذي يجعل مظهرنا جذابًا حقًا. يزيل التلوث الخارجي واستخدام أجهزة التصفيف الساخنة محتوى الرطوبة من فروة الرأس مما يجعل شعرنا يبدو تالفًا ويسبب التكسر.جهزي خصلات شعرك بشامبو وبلسم مثاليينلا أحد يحب...

ياسمين صبري، النجمة المصرية، دخلت في دردشة مع جمهورها على حسابها بانستقرام اليوم، وقدمت عدة نصائح للجمهور من خلال تجاربها في الحياة، وكشفت عن عدة أسرار جديدة عن حياتها، ولفتت إلى أنها تؤمن بأنها تستحق أن تعيش حياة أجمل مما هي عليه، حينما سألها البعض عن ما فعلته لتصل إلى ما وصلت إليه، لتؤكد أن...

قدم الخبير التربوي في التدريس وامتحان التوجيهي حسام عواد مجموعة من النصائح الهامة لذوي طلبة الثانوية العامة المقبلين على تقديم امتحان الرياضيات.وقال عواد في منشور صفحته على موقع فيسبوك :يا أمهات /آباءطالما الطلاب خرجوا للقاعة سأكون أميناً وأخبركم شيئاًطبيعي أن الامتحان سيكون به ١٠٪؜ أسئلة ذات...

النصيحة المهمة التي دائما ما يرددها الخبراء قبل عيد الأضحى هي عدم الإفراط في تناول اللحوم. ولكن إلى جانب هذه النصيحة المهمة هناك 4 نصائح أخرى تتعلق بأسلوب الطهي، وكيفية الوصول لأفضل مذاق دون أضرار صحية، والفئات الممنوعة من تناول اللحوم، وكيف نتعامل مع الأشياء الثانوية الخاصة بالأضحية مثل الأحشاء...

جميعنا نرغب بفقدان الوزن الزائد والتخلص من بروز الكرش والوصول إلى الوزن المثالي قبل قدوم عيد الأضحى المبارك، فما هو رجيم عيد الأضحى 2022؟ وما هي نصائح لنجاح رجيم عيد الأضحى 2022؟ ما هو رجيم الكرش السريع؟ والأطعمة التي يجب تجنبها خلال رجيم عيد الأضحى 2022؟رجيم عيد الأضحى 2022وجبة الإفطاربيضة...

كل سيدة تطمح باستقبال عيد الأضحى المبارك ببشرة نضرة ومشدودة وناعمة، لكن يجب أن تكون البداية من الداخل وذلك عن طريق تناول الطعام الصحي وأخذ الفيتامينات المناسبة للبشرة، رطوبة البشرة، شرب الماء بكثر، النوم الكافي.نصائح لإستقبال عيد الأضحى ببشرة نضرةتناول الفاكهة أو الخضراوات الملونة لأنها تحوي على...

تحتاج ربة المنزل إلى حيل ونصائح لتنظيف بيتها، وهناك بعض التفاصيل التي يجب أن تعتمد عليها قبل عيد الأضحى، ونقدم لكم تفاصيل تنظيف المطبخ. تنظيف المطبخ يمكن تنظيف معظم أنواع الخزائن ببعض الحيل والنصائح لتنظيف المنزل بما في ذلك الخزانات المعدنية والبلاستيكية والخشب المطلي والفينيل - بمحلول من صابون...