القراءة هواية مفيدة ومسلية، سواء كنت تقرأ أكثر من 50 كتابًا سنويًا، أو تقرأ كتابك المفضل من حين لآخر في عطلة نهاية الأسبوع. و على مدى السنوات القليلة الماضية، اتخذ شكل آخر من أشكال القراءة مركز الصدارة، وهو الاستماع إلى الكتب الصوتية.و على الرغم من أنه لا يزال هناك بعض النقاش حول ما إذا كان ذلك...

نصائح ذهبية، السمنة عند الأطفال من المشاكل المقلقة التي تعترض رحلة طفولتهم مسببة للهم العديد من المشاكل الصحية، ولعلاج السمنة عند الأطفال، يجب استشارة الطبيب المختص مع تحسين عادات الأكل، وممارسة الرياضة إلى غير ذلك من الأمور التي تساعد في وضع بروتوكول مناسب لها.من أجل ذلك نقدم اليوم نصائح ذهبية...

إذا كنت تعاني من نقص الوزن وتتطلع إلى زيادة الوزن، فمن المهم جدًا القيام بذلك بشكل صحيح، حيث قد يساعدك تناول المشروبات الغازية والكعك وغيرها من الأطعمة السريعة على زيادة الوزن في البداية، ولكن يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان.ويتضمن النهج الصحي لاكتساب الوزن اكتساب كمية...

تسبب الظروف الجوية القاسية تغيرات في معايير الجلد ، ومستوى ترطيب الجلد ، وفقدان الماء من سطح الجلد ، ودرجة الحموضة ، الاحمرار، إنتاج الزهم ، إنتاج الميلانين ، كما تتأثر مرونة الجلد بشكل كبير. الصيف قاسٍ على بشرتنا ومن المهم أن تخصص نظام العناية بالبشرة الخاص بك بناءً على الظروف الجوية.إليك بعض...

يخلط الكثير من الأشخاص بين الكدمات والجلطات الدموية، ولكن، على الرغم من أن الكدمات تسبب بعض التغييرات في لون الجلد وحتى في بعض الأحيان تسبب التورم، إلا أن الأسباب والأعراض الأوسع لجلطة الدم مختلفة تماماً.ووفقا لموقع (الكونسلتو) فيمكن التفريق بين الكدمات والجلطات الدموية، كما يلي:الكدماتتتسبب...

هذه الصورة، التي نعرضها اليوم نقلا عن صحيفة “ذا صان” The Sun، قد تكشف عن طبيعتك الحقيقية وكيف تتعامل مع الحياة، وذلك بحسب رؤيتك للخدعة البصرية التي تحتوي عليها الصورة المركبة. فالق نظرة عزيزي القارئ على هذه الصورة وافصح عن الحيوان الذي تراه أولاً.*فإذا رأيت الصقر في وسط الصورة أولا، فأنت على...

توصّلت دراسة إلى أن الفحص أثناء اختبارات العين الروتينية يمكن أن يكتشف المرضى المعرضين لخطر الإصابة بنوبة قلبية.يقول الخبراء إن اختبارات العيون ستسمح للأطباء بالتدخل مبكراً وتقليل الخطر من خلال نصائح حول التدخين وممارسة الرياضة أو وصف أدوية لمكافحة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.واستخدم الباحثون في...

أطلقت إدارة الدوريات الخارجية اليوم الإثنين تحذيرات ونصائح أمنية بالتزامن مع تخريج جامعة مؤتة.وقالت الإدارة إنها بصدد تعزيز الدوريات المؤدية إلى الجامعة للدلالة والإرشاد في ظل وجود تحويليتين يجب الإنتباه إليهما الأولى في منطقة السواقة والأخرى في القطرانة. وشددت على ضرورة السلوك الآمن للتعبير عن...

تَتًبعُ المواقع الإلكترونية والمعلنون ومزودو خدمات الإنترنت والأطراف الثالثة الأخرى كل نقرة تقوم بها عند تصفحك للإنترنت، ولكن عند استخدام متصفحات الويب المصممة لأمان البيانات الشخصية يمكنك قدر الإمكان حماية هويتك عبر الإنترنت، والمطالبة بحقك في الحصول على الأمان، والخصوصية ولأجل ذلك سنتحدث في...

أصدرت وزارة الزراعة، اليوم الخميس، بيانا للتوضيح حول نفوق قطيع من الأبقاء لصاحب إحدى المزارع.وتاليا نص البيان:إشارة للفيديو المتداول من قبل صاحب المزرعة الذي تعرض قطيعة لعدد من النفوقات وحول اجتماع اليوم الخميس مع وزير الزراعة وهنا توضح الوزارة:-لقد التقى اليوم الخميس وزير الزراعة المهندس خالد...

العناية بالبشرة في فصل الصيف شي مهم لا بد من العناية بها بشكل يومي، العناية بالبشرة في فصل الصيف تهم كل سيدة لتبقى بشرتها مشرقة ونضرة وحيوية.الطعام الصحي، الحماية من أشعة الشمس، الابتعاد عن التدخين، شرب الماء، الابتعاد عن العصبية والتوتر، النوم الكافي من 6-8 ساعات يومياً، كل هذه الأمور مهمة لبشرة...

قال البنك الدولي في تقرير جديد أصدره الثلاثاء، إن تحقيق النمو الشامل ورفع معدلات تشغيل الأردنيين، بمن فيهم النساء والشباب، يستلزم وجود وسائل نقل عام فعالة وموثوقة وآمنة وذات تكلفة معقولة.وأضاف البنك أن التكلفة التقديرية التي تكبدها الأردن جراء أوجه القصور المتعلقة بالنقل العام بلغت حوالي 3...

ردت أمنية طارق، عروس كفر الدوار المثيرة للجدل، على مقطع الفيديو الذي أثار ضجة واسعة في مصر، حين قررت أن تلقي نصائح لزوجها أمام الحضور من أهلها وأصدقائها خلال عقد القران.وقالت العروس: رواد السوشيال ميديا كسروا فرحتي وبهدلوا جوزي، زوجي متبهدل بسبب التعليقات السلبية، واحنا منستهلش ده، مش هلاقي أرجل...

لا ينجح دائمًا نهج واحد لإنقاص الوزن مع الجميع، أي أن ما يناسب شخصا ربما لا يجدي نفعاً مع آخرين.إلا أن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن اتباعها والتي يمكن أن تساعد على وضع أساس صحي لفقدان الوزن بشكل ثابت للغالبية العظمى من حالات زيادة الوزن، بحسب (العربية نت).فقد كشف خبراء الصحة أن تطوير روتين...

كيفية التعامل مع حروق الشمس يعد القلق الأكثر شيوعًا ، بعد التعرض للشمس لفترة طويلة هو حروق الشمس. تحدث حروق الشمس بسبب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من الشمس أو من مصادر أخرى مثل سرير التسمير والمصابيح الشمسية وما إلى ذلك. إذا نظرنا إلى الجلد المصاب بحروق الشمس بالمجهر ، فسنرى أن الأوعية...

لإنقاص الوزن ، يجب على المرء أن يخطط لاستراتيجية كاملة تتضمن تغييرات في النظام الغذائي والتمرين ونمط الحياة. وبدون أي تعديل كبير في كل هذه المعايير يكاد يكون من المستحيل إنقاص الوزن.دراساتبينما يعمل النظام الغذائي والتمارين الرياضية على إدارة الوزن ، يمكن أن تؤدي التغييرات الطفيفة في نمط الحياة...

معرفة جودة مقاعد الأطفال في السيارة أوضح راينز ميتزغر، من هيئة اختبار السلع والمنتجات الألمانية، أنه لا يمكن التمييز بين مقاعد الأطفال الجيدة والسيئة اعتماداً على المظهر الخارجي أو الكلفة.ونصح الخبير الألماني باستثمار بعض الوقت والاستعلام عن مقاعد الأطفال الجيدة.3 مواصفاتوبشكل عام يجب أن تستوفي...

يمكن أن تتسبب رحلات الطيران في إحداث ضرر للبشرة، حتى لو بقيت على متن الطائرة لفترة قصيرة فقط. فيما يلي أهم نصائح الخبراء حول حماية بشرتك أثناء رحلات الطيران، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية: ما قبل الرحلة التطهير توصي شركة باي للعناية بالبشرة باستخدام مطهر خالٍ من المنظفات، يليه مرطب مناسب. وينصح...

الرطوبة والعرق تجعل الصيف أكثر إزعاجًا. لكن هل تتعرق كثيرًا وتشعر بشيء غير طبيعي حيال ذلك؟ حسنًا ، يقول الأطباء أنك قد تعاني من فرط التعرق.ما هو فرط التعرق؟التعرق المفرط ، المعروف أيضًا باسم فرط التعرق ، هو اضطراب محرج للغاية لمن يعانون منه. يُعرف هذا أيضًا باسم تعدد التعرق أو الإسهال الأسود وهو...

لقد ساهم الانتشار الكثيف لوسائل الإعلام الاجتماعي والتكنولوجيا في ضرورة أن نظهر افضل ما لدينا في جميع الأوقات ولأي لحظة يمكن أن تكون جديرة بصورة أو فيديو قصير. مع هذه التوقعات العالية من حياتنا اليومية ، تأتي الحاجة الحتمية للحفاظ على مظهرنا مثالي قدر الامكان. ولان الطقس في فصل الصيف يجرد بشرتنا...