وجه استشاري الأمراض الصدرية والتنفسية والعناية الحثيثة، الدكتور محمد حسن الطراونة ،مساء السبت، عدة نصائح للاردنيين في الظروف الجوية السائدة . وقال الطراونة، ان الاجواء السائدة تنعكس سلبا على المواطنين الذين يعانون من امراض صدرية مزمنة مثل الربو والتحسس وغيرها من الامراض .واضاف ان التعرض المباشر...

وجهت وزارة الصحة، نصائح مهمة للمواطنين وذلك تجنا لحدوث أي مضاعفات صحية، نظرا للحالة الجوية التي تسود المملكة وزيادة نسبة الغبار والأتربة.ودعت الوزارة في منشور توعوي عبر صفحتها الخاصة على تويتر الأحد، المواطنين الى تجنب التعرض المباشر للغبار ما أمكن.وقالت الوزارة إن الغبار من أهم الأسباب للإصابة...

يتناول الكثير من الأشخاص المسكنات أو الأدوية بانتظام، فربما عليك ألا تنسى أن هناك أشياء معينة لا يجب أن تأكلها أو تشربها معها.وعادة ما تأتي جميع الأدوية بمعلومات من المفترض أن تقرأها ولكن غالبيتنا لا نقرأها، وبشكل عام، ستشمل التعليمات نصائح بتناول الدواء مع الماء، وفق (روسيا اليوم).ويستخدم معظم...

تناقل رواد مواقع التواصل الإجتماعي أنباء تفيد بإمكانية استخدام الدقيق كعلاج فعال ضد الحروق، فما هي الحقيقة؟.ووفقا لهذه القصص والمنشورات، فقد تعرض أشخاص لحوادث حرق مختلفة، وطلب منهم استخدام الدقيق للعلاج، وأشارت هذه القصص إلى أن الدقيق عالج الحرق ولم يعانوا هؤلاء الأشخاص من أي مضاعفات أو آلام، حسب...

اختيار أفضل رجيم في رمضان، القواعد الأساسية لرجيم رمضان، الرجيم في رمضان للنساء، رجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع في رمضان، أفضل ريجيم صحى فى رمضان، نصائح هامة قبل إتباع ريجيم رمضان.يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لتخفيف وزنك، الرجيم في رمضان سيغير كلّ من النظام الغذائي والبرنامج التمريني من الجسم...

حب الشباب هو حالة جلدية تحدث عندما يتم تنسد مسام البشرة بالزيت وخلايا الجلد الميتة، وغالباً ما يسبب الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء أو البثور، وعادة ما يظهر على الوجه والجبهة والصدر وأعلى الظهر والكتفين. حب الشباب هو الحالة الأكثر شيوعاً بين المراهقين، على الرغم من أنه يؤثر على الأشخاص من جميع...

تنخفض مستويات الطاقة لدى الصائمين خلال شهر رمضان، بسبب التغيير في مواعيد الطعام والشراب والنوم، وإدخال عادات غذائية خاطئة على النظام اليومي. يشارك المدربDaniel Wells النصائح التي يجب اتباعها عند الصيام للمساعدة في الحفاظ على الطاقة خلال شهر رمضان وفق rt: التنظيم مفتاح النجاح خلال شهر رمضان هو...

ينصح الخبراء عند شراء أول دراجة نارية بضرورة أن يتحقق المرء من احتياجاته وقدراته على الطريق، فلا يقتصر الأمر على فهم طريقة عمل الدراجات النارية.وأوضح راينر غوركه، مدرب سلامة القيادة في نادي السيارات أوروبا، أن شراء الدراجة النارية يكون عاطفياً في أغلب الأحيان، ويظهر ذلك مبكراً جداً>وأضاف...

التعامل مع الزوج البخيل أمر صعب للغاية، وذلك لأن البخل لا يقتصر على المال وإنما يشمل البخل المشاعر والتعبير عن الحب، مما يجعل الحياة باردة بين الزوجين . نصائح سهلة تمكنك من التعامل مع الزوج البخيل وبالرغم من أن التعامل مع الزوج البخيل محبط للغاية، ولكن قد تضطر بعض السيدات إلى التعامل معه دون...

بالتزامن مع الصيام، يتعرض كثيرون إلى الإغماء لجفاف الجسم وعدم ضبط ضغط الدم بسبب الحرارة.طرق للوقاية من الإغماء 1- ارتداء القبعة والنظارة الشمسية عند النزول في الشمس.2- ارتداء الملابس القطنية الخفيفة.3- النوم الكافي في فترة الليل.4- شرب كميات كبيرة من الماء بين الإفطار والسحور.5- شرب العصائر...

بالنسبة لمعظم الناس، ينمو الشعر حوالي نصف بوصة كل شهر، ويتم تحديد المعدل الدقيق للنمو وفقاً لعوامل مختلفة كالعمر والجنس والهرمونات والحالة الصحية. ويتم تحديد طول الشعر من خلال مقدار الوقت الذي يقضيه الشعر في طور التنامي من دورة النمو. وكلما قضى الشعر فترة أطول في هذه المرحلة - والتي يتم تحديدها...

وفقًا لإدارة الغذاء والدواء، تبلغ القيمة اليومية للألياف 28 جرامًا يوميًا للبالغين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يحتوي على 2000 سعرة حرارية، وقد يعتمد هذا الرقم أيضًا على العمر أو الجنس.وتقترح الإرشادات الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية للأمريكيين الكميات التالية من الألياف:النساء دون سن 50: 25 إلى...

تواجه تركيا أزمة مالية غير مسبوقة ضاعف من شدتها على الأتراك سياسات الرئيس رجب طيب إردوغان التي تسببت في رفع الأسعار وأدخلت البلاد في دوامة من الخوف.وينقل تقرير من صحيفة الغادريان أنه في الوقت الذي كانت فيه تركيا تكافح لمواجهة التضخم وانخفاض قيمة الليرة، جاءت الحرب في أوكرانيا لتدفع بالبلاد نحو...

أسست شابة تدعى تايلور همفري، من مدينة نيويورك الأمريكية، عملها الاستشاري الخاص لتسمية الأطفال، والذي أطلقت عليه ”ما هو اسم الطفل“ What’s In A Baby Name، وذلك لمساعدة الأزواج الأثرياء في العثور على لقب أحلامهم من أسماء أطفالهم.وذكرت صحيفة ”ديلي ستار“ البريطانية، إن همفري، البالغة من العمر 33...

تسببت سياسة عدم التسامح مطلقا مع كوفيد-19 في شنغهاي الصينية في إحداث الفوضى، والخوف والذعر والرعب بين سكانها، بحسب مجلة فوربس التي قالت إنه أمر مثير للدهشة إلى حد ما حيث أن شنغهاي المنطقة الغنية والمركز المالي والموطن للشركات العالمية الكبيرة، بما في ذلك Tesla و Apple، تخضع لإغلاق صارم بسبب أوامر...

يجب على مستخدمي أندرويد التحقق مما إذا كانوا حمّلوا أي تطبيقات من متجر جوجل بلاي تشكل برنامجا مفيدا لمكافحة الفيروسات مصمما لحماية هاتفك، ولكنها محملة بالفعل ببرامج خبيثة، وفقا لتقرير RT .ويحتاج مستخدمو أندرويد إلى البحث عن ستة تطبيقات خطيرة كانت، حتى وقت قريب جدا، متاحة مجانا للتنزيل من متجر...

يفضل الكثير من الأشخاص النوم لساعات طويلة، وذلك كي يمنح جسمه قسطًا كبير من الراحة، فالبالغون يحتاجون إلى 7 ساعات أو أكثر من النوم ليلا وفقا للأبحاث، وتم ربط الحصول على أقل من سبع ساعات من النوم في الليلة بشكل منتظم بالإصابة بمشاكل صحية عدة.و أكد خبراء التغذية والنوم على تأثير نوعية الطعام والشراب...

يشتكي الكثير من الأشخاص من مشكلة الشعور بدوار وخمول شديد بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان الكريم، فما سبب حدوث ذلك وكيف يمكن تجنبه؟.الإصابة بدوار أو دوخة بعد تناول طعام الإفطار مباشرة يحدث نتيجة العديد من الأسباب، وإن كان في أغلب الحالات سببه انخفاض ضغط الدم، حسب (العين الإخبارية).وتشكل حالة...

يحتاج البالغون إلى 7 ساعات أو أكثر من النوم ليلا وفقا للأبحاث، وتم ربط الحصول على أقل من سبع ساعات من النوم في الليلة بشكل منتظم بالإصابة بمشاكل صحية عدة. يؤكد خبراء التغذية والنوم على تأثير نوعية الطعام والشراب الذي نتناوله قبل النومة، على جودة النوم، ويقدم الخبراء نصائح عن أفضل المشروبات التي...

يصاب الكثيرون من عشاق القهوة خلال شهر رمضان بالصداع المستمر نتيجة التغيّر المفاجئ في النظام الغذائي، وعدم تناولهم نسبة الكافيين التي اعتادوا عليها خلال أيام الإفطار.ولكي يتم تفادي الصداع والدوخة خلال أيام الصيام، يقدّم الدكتور محمد طارق استشاري التغذية نصائحه للصيام الآمن، والحد من تلك التأثيرات...