يعتبر إتباع أنظمة غذائية صحية أمر بالغ الأهمية خلال صيام شهر رمضان.وللحفاظ على صحة سليمة ومقاومة للأمراض، كشفت وزارة الصحة السعودية عبر حسابها في (تويتر) على مدى الأيام الماضية عن نصائح بسيطة ومهمة، حسبما نقل موقع (العربية نت).2. عزز مائدتك بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الخضراوات والبقول...

من المزات اللبنانية، اللذيذة ذات قيمة غذائية عالية لاحتوائها على الحديد ولكن حذارِ فالكبدة تحتوي على الكوليسترول بنسبة عالية.يتطلب تحضير الكبدة مهارة خاصة لتحاشي طهيها أكثر من اللازم مما يتسبب في جفاف الكبدة.مقبلات رمضانية: كبدة الدجاج بدبس الرمان المقادير:450 جم كبدة دجاج أو كبدة غنم طازجة2/‏‏1...

كيفية تطبيق نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان، مع ساعات الصيام الطويلة، يصبح من السهل القيام بخيارات طعام خاطئة ما إن يحين وقت الإفطار. بانين شاهين، خبيرة التغذية في فيتنس فيرست منذ أكثر من 5 أعوام. وكشخص صام معظم حياته تُعتبر بانين أفضل من يقدم نصائح حول سبل التحكم بتأثير الصيام على أجسادنا، وتسليط...

أوصى الخبراء بأهمية اتباع المرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لنظام غذائي صحي يساعد في تنظيم وتخفيض نسبة الكوليسترول. وبحسب الخبراء فإن النظام الصحي لا يتعلق بالامتناع بشكل كامل عن أحد أنواع الأغذية أو التركيز على أنواع أخرى وإنما اتباع نظام غذائي معتدل وشامل، حسب (روسيا...

الاهتمام بتغذية الطفل أمر أساسي ومهم تحرص عليه كل أم تجاه صغارها، وذلك لمساعدتهم في بناء أجسادهم بشكل صحي، وحمايتهم من التعرض للإصابة بالأمراض المختلفة، ويأتي الأمر بشكل خاص خلال أيام شهر رمضان المبارك، خاصة عند تعويد الطفل على الصيام، إذ تشكل وجبة السحور أهمية بالغة لا تقل عن وجبة الإفطار، لأنها...

يخشى الكثير من الأشخاص بالشعور بآلام القولون العصبي خلال الصيام ويبحثون عن أبرز الطرق لتمر الساعات بسلام، فما هي أفضل نصائح لمرضى القولون في رمضان؟كيف أتعامل مع القولون العصبي في رمضان؟مرض القولون العصبي هو خلل واضح في وظيفة الأمعاء يؤدي إلى حدوث انتفاخات وغازات وآلام شديدة في المعدة، وهذه...

تحرص النجمة سمية الخشاب، دائما على التفاعل مع متابعيها عبر وسائل التواصل الاجتماعى، وتوجيه نصائح لجمهورها عبر حسابها على تويتر، واليوم غردت قائلة:” بتذاكروا في الصيام والله أبطال، نفسي في رمضان المذاكرة تتسلسل زي الشياطين كده عشان صياحكم بيأثر فيا”.وللفنانة سمية الخشاب نصيب كبير من الظهور على...

البعض لا يحبذ وجود القطط ليس خوفًا. وإنما بسبب الإزعاج التي تسببه القطط المتشردة. بالإضافة لتمزيق أكياس القمامة. ونشر محتوياته. وبالتالي انتشار الرائحة المنفرة. واتساخ المكان بطريقة مستفزة. سنقدم لكم نصائح للتخلص من القطط المزعجة.غلق حاوية القمامة بإحكام من خلال التأكد من أن غطاء صندوق القمامة...

عندما تسمع (صوت) طائرة مسيّرة، لديك 5 ثوان لكي تغادر مكانك وتركض، فالصاروخ يطير بهذه السرعة”، هذه نصيحة يقدمها الجيش الأوكراني لجنوده. وجاءت هذه النصيحة ضمن قائمة نصائح الجيش الأوكراني لجنوده لمواجهة خطر استخدام الهواتف المحمولة في مواقع القتال. وظهرت أدلة جديدة على استخدام شبكات الهواتف كأداة في...

يعتقد الكثير من الناس أنه يمكنهم بسهولة اكتشاف الأخبار المزيفة عبر الإنترنت، لكن تقريرا جديدا يشير إلى أننا قد لا نكون محظوظين في تحديد المعلومات الخاطئة كما نعتقد.وأجرى منظم الإنترنت Ofcom استطلاعا لأكثر من 13000 شخص في المملكة المتحدة ممن يستخدمون الإنترنت، حول نطاق عاداتهم على الإنترنت...

صوم شهر رمضان ركن من أركان الإسلام وواجب على كل مسلم، ولكن يظل مريض السكر فى حيرة من أمره هل يصوم أم يفطر ، لذلك نقدم بعض النصائح التوجيهية لمرضى السكري حول كيفية إدارة الصيام في رمضان ، بحسب ما نشره موقع healthxchange. قبل أن تصوم اتخذ قرار الصيام مع الطبيب المعالج لمرض السكري قبل شهرين من شهر...

تتنوع طرق استخدام ورق الجدران في ديكور المنزل لتعطي منظراً جمالياً للمكان، ولكنه في ذات الوقت يتطلب عناية واهتمام للمحافظة على مظهره وحيويته، سنتناول في هذا المقال كيفية تنظيف ورق الجدران باختلاف أنواعه.خطوات تنظيف ورق الجدرانهناك بعض الخطوات الواجب اتباعها قبل البدء بعملية تنظيف ورق الحائط،...

قدم الأطباء وخبراء التغذية نصائح عديدة لصحة القلب، وهي بتجنب العديد من الأطعمة للمحافظة على صحة القلب، ومن جهة أخرى ينصحون بقائمة بأفضل الأطعمة الصحية لوجبة فطور تساعد على تحسين صحة القلب، لذلك تعرف على أهمها.لا شك في أن التغذية الصحية تنعكس على الصحة الجسدية، ولدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة...

يسافر الكثير من الناس يومياً الى العديد من الدول بغرض السياحة أو العمل ، لذا سنقدم في هذا المقال كيفية حماية المنزل من السرقة اثناء السفر .كيفية حماية المنزل من السرقة اثناء السفر:١-إخفاء أمر السفر عن الآخرينيميل العديد من الأشخاص للإفصاح عن تفكيرهم بالسفر أو عن موعد سفرهم ووجهتهم وبعض المعلومات...

تنتظرين على أحر من الجمر ظهور العلامة الثانية على اختبار الحمل المنزلي واجتياز المرحلة الأولى من رحلة الأمومة المشوقة والرائعة. إن طريقة الحمل بسرعة لا ترتبط فقط بموعد العلاقة الحميمة، بل تتعلق بخلق بيئة مثالية، بحيث عندما تلتقي الحيوانات المنوية بالبويضة أخيراً، ينمو الجنين السليم إلى طفل...

يعتبر رجيم رمضان واحد من أهم الأنظمة الغذائية التي يمكن تطبيقها في شهر رمضان المبارك، فهو نظام غذائي يوفر لك كل ما يحتاجه الجسم خلال فترة الصيام من عناصر غذائية هامة فهو يهتم بجودة الطعام المقدم لك منذ وجبة الإفطار وإلى وجبة السحور، حيث يحتاج الجسم إلى العناصر الهامة التي يفقدها خلال ساعات...

يهتم الأطباء بتقديم نصائح طبية للضغط المرتفع في رمضان وذلك لتغيير النظام اليومي والغذائي للمريض خلال الصيام وطرق لخفض ضغط الدم ولذلك نعرض لكم كافة الإجابات التي يمكن أن يحتاجها مرضي الضغط المرتفع في رمضان. هل يرتفع الضغط في رمضان تؤثر عوامل الصيام علي الجسم وعلي الحالة الفيزيائية للإنسان وخصوصا...

الاسترخاء في حمام دافئ علاجي يمكن أن يخفف من آلام العضلات والمفاصل، كما يمكن أن تكون إضافة أفضل الزيوت الأساسية إلى الحمام أمر مهم، حيث إنها تحقق المزيد من الفوائد، بما في ذلك جعل الاستحمام الخاص بك تجربة فاخرة ومثالية. نصائح مهمة حول طريقة استخدام أفضل الزيوت الأساسية ابحث عن علامة تجارية حسنة...

رجيم شهر رمضان 2022، يعتبر رجيم رمضان واحد من أهم الأنظمة الغذائية التي يمكن تطبيقها في شهر رمضان المبارك، فهو نظام غذائي يوفر لك كل ما يحتاجه الجسم خلال فترة الصيام من عناصر غذائية هامة فهو يهتم بجودة الطعام المقدم لك منذ وجبة الإفطار وإلى وجبة السحور، حيث يحتاج الجسم إلى العناصر الهامة التي...

يحتفل العالم يوم 21 مارس من كل عام بيوم الأم، لتقدير دورها الهام في حياة أبنائها، وما تقدمه من تضحيات وجهد متواصل لتوفير حياة أفضل لعائلتها. وتشير الدراسات إلى أن أمراض القلب هي الخطر الأول على صحة المرأة، حيث تتسبب في وفاة 1 من كل 3 نساء مقارنة بواحدة من كل 30 حالة وفاة بسبب سرطان الثدي. وفي...