يصادف اليوم 20 مارس اليوم العالمي للسعادة، والذي يحتفل به الكثيرين، من خلال طرق بسيطة لتعزيز صحتهم المزاجية.وقال استشاري الصحة النفسية المصري الدكتور وليد هندي، إنه يوجد طرق لتعزيز الحالة النفسية والمزاجية والتخلص من المشاعر السلبية والاكتئاب. طرق لتعزيز الحالة المزاجية1- التعرض لضوء النهار.2-...

تعرضت الفنانة شمس الكويتية لموجة عالية من السخرية على منصات التواصل الاجتماعي بسبب تصريحات غريبة عن تخريم الأذن، حيث ظهرت في مقطع فيديو وهي تحذر متابعاتها من انصراف الرجال عنهن بسبب تخريم الأذن. وظهرت شمس الكويتية في الفيديو وهي تعلق على تخريم فتاة لأذنها عدة مرات في أماكن مختلفة قائلة لها:...

واصلت أسعار النفط الارتفاع عالميا، في الأيام الماضية، ومع ارتفاع أسعار الوقود، يقلق مالكو السيارات من ارتفاع تكاليف تزويد سياراتهم بالمحروقات، بحسب ما نشرت وكالة أسوشيتد برس الأمريكية.وسردت وكالة AP عددا من النصائح التي يمكنها أن توفر في استخدام الوقود: ** هواء كاف في الإطاراتالإطارات ذات الهواء...

تُعد اليوجا من أفضل التمارين الرياضية الآمنة للمرأة الحامل، ولها العديد من الفوائد للأم وللجنين على حد سواء.وتساعد تمارين اليوجا الحامل على تأقلمها النفسي والجسدي لمواجهة مراحل الحمل المختلفة، وتعزز قوة العضلات ومرونتها اللازمة للولادة، وتقلل آلام أسفل الظهر والصداع وضيق التنفس، كما تقلل التوتر...

يعد تلوث البيئة والعادات السيئة، من أبرز الأسباب المسببة لمشاكل الرئة، في الوقت الذي يعاني فيه أكثر من 65 مليون شخص حول العالم مرضاً رئوياً مزمناً.ورغم أن الرئتين، تتمتعان بقدرة سحرية على إصلاح التلف الطارئ عليهما، إلا أننا سنحتاج لبذل بعض الجهد لحمايتهما، ووفقًا لموقع برايت سايت، فهناك 8 نصائح...

أوصت مجلة موتورراد الألمانية بتجهيز ملابس الدراجات النارية استعداداً للصيف.وأوضحت المجلة أنه يمكن مسح الخوذة بإسفنجة ناعمة أو قماش من الألياف الدقيقة، باستخدام الماء الفاتر والصابون المحتوي على مواد تنظيف معتدلة.ويمكن تنظيف الغلاف الخارجي بمنتجات العناية بالبلاستيك أو بمنتجات العناية بالطلاء...

وجهت وزارة الزراعة عددا من الارشادات والتحذيرات للمزارعين لأخذ الاحتياطات اللازمة للتعامل مع الحالة الجوية السائدة.ونصحت الوزارة المزارعين بري المزروعات رية خفيفة للتقليل من آثار الصقيع وإغلاق البيوت البلاستيكية بإحكام للمحافظة على الدفء وحرق الأعشاب الجافة ومخلفات الحيوانات للتدفئة المزروعات...

الدكتورة فريدا طنوس Farida Tannous استشارية الأمراض الجلدية طب الجلد التجميلي والمعالجة بالليزر تقول: أنه يعتبر حب الشباب من أكثر المشاكل الجلدية الشائعة إذ تشير الدراسات إلى أن 8 من 10 أشخاص يصابون به في فترة من فترات حياتهم. وهو عبارة عن مرض جلدي تهيجي أو التهابي ينتج بالعادة عن تغيرات في...

الألياف عنصر غذائي مهم للصحة المثلى، ومن أهم الأطعمة الغنية بالألياف هي الأطعمة النباتية، وفي الواقع يرتبط تناول ما يكفي من الألياف بانخفاض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان وأمراض الجهاز الهضمي والسمنة.وفي الحقيقة، يُعزى هذا إلى حد كبير إلى الطريقة...

سرب مصدر مطلع ان النائب الاسبق غازي ابوجنيب الفايز قد تقدم بطلب الى المدعي العام للاستماع الى شهادة كلا من:رئيس مجلس الاعيان فيصل الفايز ووزير الداخلية الاسبق سلامة حماد والباشا ضيف الله منصور الزبن والعين الاسبق الباشا غازي الطيب ورئيس هيئة تنظيم قطاع الاتصالات السابق غازي الجبور في الدعوة التي...

ما هي مكونات المكياج السامة ؟ تقول ريبيكا داليمور، مؤسسة ماركة العناية بالبشرة الطبيعية Scintilla، إنه عندما يتحدث الناس عن المكياج السام، فإنهم غالبًا ما يشيرون إلى المكونات غير الطبيعية، ومع ذلك، هذا ليس سوى جزء من القصة.وتشرح ريبيكا قائلة: من المهم أن نفهم أن عدم السمية لا يعني دائمًا أن...

نشرت مديرية الدفاع المدني تحذيرات للمواطنين للتعامل مع المنخفض الجوي الذي يؤثر على المملكة، والمتوقع ان يصاحبه هطول غزير للأمطار، وبعض التراكمات الثلجية.وأهابت المديرية المواطنين إلى التأني أثناء القيادة تفاديا لحوادث السير نتيجة تدني مدى الرؤية الأفقية، والابتعاد عن مجاري السيول والأودية...

يمكن ان يظهر احمرار العينين لأسباب مختلفة منها التعب وعدم النوم لساعات كافية والحساسية الموسمية والانفلونزا، ممّا يؤثّر بطريقة سلبية على الاطلالة حيث يبدو الوجه متعبًا ويفتقر إلى النضارة.ومن أجل منع ذلك وإعادة الإشراق إلى الوجه؛ من المهم تطبيق بعض النصائح، ومنها استخدام المكياج لإخفاء احمرار...

في كثير من الأحيان، تضعف قوة إشارة Wi-Fi على الهاتف الذكي ويتواصل انقطاع الاتصال أيضًا عند الاعتماد على جهاز توجيه Wi-Fi للاتصال بالإنترنت، وإذا كان اتصال Wi-Fi بهاتفك الذكي يسبب لك مشكلة، فإليك عدة نصائح لتحسين عمل Wi-Fi كما يلى:- أعد تشغيل هاتفك الذكييمكنك محاولة إعادة تشغيل الهاتف الذكي، كما...

اللغة الإنجليزية هي لغة ممتعة للتعلم، وعلى الرغم من أنها تعتبر لغة سهلة الوصول وسهلة التعلم نسبياً، ومع 750.000 كلمة وتهجئة، فإن تعلم اللغة الإنجليزية بسرعة قد يبدو مستحيلاً حتى مع أكثر المعلمين احترافية ومهارة. سيدتي تقدم لك عشر نصائح لتعلم اللغة الإنجليزية بسلاسة من موقع www.ef.com.فيما يلي أهم...

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام وسائل التدفئة المختلفة لضمان تدفئة المنزل وزيادة شعور الدفئ في فصل الشتاء.وبعيداً عن استخدام المدفأة أوالتكييف الساخن، نقدم هذه النصائح من موقع “livingonthecheap”، والتي تجعل البيت أكثر دفئاً بدون تكاليف.– اهتم بتدفئة الأطرافلا يجب أن تكتفي بارتداء عدد من طبقات...

وجه موقع طقس العرب توصيات وارشادت وتحذيرات هامة للتعامل مع المنخفض الخماسيني المؤثر على الأردن غدا الأحد.وذكر أنه بالرغم من امتلاك الأجسام لآليات دفاع معينة للتعامل مع الغبار الذي يمكن أن يتواجد حولنا، إلا أنه في بعض الأحيان تكون حبيبات الغبار صغيره الحجم أو يكون الغبار كثيفاً لدرجة تفوق قدرة...

يتأثر الأردن الأحد تدريجياً بأول منخفض جوي خماسيني لهذا الموسم وسيكون عميقاً و يتمركز شمالي مِصر و يجلب معه الأحوال الجوية الخماسينية.وتتمثل الأجواء الخماسينية بالطقس الدافئ و الجاف و المُغبر للغاية في أغلبية المناطق مع هطول أمطار طينية مع توقعات بإندفاع موجات غبارية كثيفة تؤدي إلى تدني كبير في...

5 نصائح للعناية ببشرة رقبتك عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، فإننا نفكر تلقائيًا في وجوهنا. ولكن ماذا عن العناية ببشرة رقبتنا أيضًا؟ مع اقتراب فصل الصيف ، لا تكفي العناية بالوجه. أصبح تضمين الرقبة في نظام العناية بالبشرة ضرورة خاصة عندما يؤدي الاجهاد اليومي إلى ظهور خطوط أفقية وتغير في لون...

تتعرض عديد من المحافظات اليوم خصوصا في الجنوب لموجة من الطقس السيء وهبوب الرياح الشديدة والتي تسببت في تكوين سحب كثيفة من الأتربة وحجبت أشعة الشمس وتسببت في انخفاض الرؤية بنسبة كبيرة.في إطار ذلك إليك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها وقت تواجدك في الشارع، وأثناء حدوث العاصفة، بحسب ما ذكره موقع...