تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ، اليوم الخميس، معلومات مهمة عن حماية الجسم من نوبات الإكزيما، التي تسوء أحيانًا في الشتاء لأسباب مختلفة.وتوضح نشرة المعهد ماهية الإكزيما، وأنواعها، والأعراض الشائعة لها، ولماذا تسوء أحيانًا في الشتاء، إضافة إلى مجموعة نصائح...

من الأطعمة التي تخفف آلام الدورة الشهرية هي الزنجبيل، الشوكولاتة الداكنة، الزبادي، البقوليات، تناول المكسرات النية، الموز لأنه يحتوي على المغنيسيوم، البيض الكبدة، واللحوم لا سيما الأعشاب أيضاً تخفف من آلام الدورة الشهرية مثل اليانسون، الميرمية، الكمون، القرفة.أطعمة تخفف آلام الدورة الشهريةهناك...

رجيم السنة الجديدة 2022، نجد الجميع يحاول الحصول على الجسم المثالي، والتخلّص من الدهون المتراكمة، وقد يقوم الشخص بتجربة العديد من الأنظمة الغذائية لتحقيق هدفه وغايته.رجيم السنة الجديدة 2022هل تبحثين عن رجيم فعال لإنقاص الوزن؟ الحل أصبح ممكنا مع الخيار والخس للتخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى...

البشرة المشرقة والنضرة هي سر الإطلالة الجذابة، ويفضل على كل أنثى العناية ببشرتها، بشكل يتلائم مع رقة البشرة، والبشرة بحاجة إلى مجموعة من الممارسات اليومية لحمايتها مثل الترطيب الفيتامينات والكولاجين، تنظيف البشرة باستمرار.نصائح للحصول على بشرة نضرة قبل العام الجديد 2022أيّتها الأنثى من الأفضل لكِ...

كشف السفير الياباني في السعودية، فوميو إيواي، اليوم الأحد، أنه لجأ للقرآن الكريم لتقوية اللغة العربية التي يتقنها بشكل ملفت، على الرغم من كونه لا يعتنق الديانة الإسلامية.وقال السفير الذي يحظى بشعبية في المملكة بسبب إتقانه اللغة العربية بطلاقة، وتغريده الدائم بها عبر حسابه على تويتر، إنه بدأ...

تهتم الكثير من االنساء بالمظهر الجمالي لهن بشكل كبير، حيث يعد الجمال أحد أكثر المواضيع تداولاً بين أوساط النساء، كما الرجال مؤخراً، خصوصاً مع تطور الطب التجميلي والتقنيات المستعملة.ولم لا، فالوجه الحسن يخطف الأنظار، ويأسر الألباب، فمن لا يريد أن يكون بهي الطلة، فيعيش بثقة عالية بنفسه؟ لا سيما وأن...

5 نصائح لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية منذ أن أصابنا وباء كورونا، وتلته عمليات الإغلاق لاحقة خلال أوائل عام 2020، انتقلت العديد من الشركات إلى نظام العمل من المنزل لضمان سلامة موظفيها. في البداية ، كان هذا التحول مثيرًا للاهتمام نظرًا للحداثة المطلقة في كل شيء. ولكن في الأشهر التي تلت...

أطلقت مؤسسة نهر الأردن بالشراكة مع منظمة اليونيسف حملة مجتمعية لحماية الأطفال من الاستغلال الجنسي عبر الإنترنت تحت شعار مش صح .واشتملت الحملة على مجموعة من الأفلام والمواد التوعوية تناولت نصائح وإرشادات لتمكين الأطفال والأسر من التعامل مع مواقف قد تعرضهم إلى الإساءة والاستغلال عبر الإنترنت. ووفق...

5 نصائح هامة لعقل صحي وسليم تمامًا مثل روتين الصباح، من الجيد أن يكون لديك روتين مسائي منظم أيضًا. هناك بعض الأنشطة والعادات التي تمنحك عقلًا أكثر وضوحًا ، مما يؤثر بشكل إيجابي على حياتك أيضًا.كيف يمكنني التحقق من صحة دماغي في المنزل؟فحص الدماغ بسيط وسهل. أنت بحاجة إلى مساحة هادئة وجهاز كمبيوتر...

أثارت الفنانة المصرية نيللي كريم الجدل في حفل ختام مهرجان القاهرة السّينمائي بدورته الـ 43، بعد ظهورها بوزن زائد بعض الشيء وفق متابعيها، وذلك بعد مضي 5 أشهر على زواجها من لاعب الاسكواش السابق، هشام عاشور في شهر أغسطس/ آب الماضي.وارتدت نيللي كريم على السجادة الحمراء خلال حفل ختام مهرجان القاهرة...

رجيم السنة الجديدة 2022، نجد الجميع يحاول الحصول على الجسم المثالي، والتخلّص من الدهون المتراكمة، وقد يقوم الشخص بتجربة العديد من الأنظمة الغذائية لتحقيق هدفه وغايته.رجيم السنة الجديدة 2022هل تبحثين عن رجيم فعال لإنقاص الوزن؟ الحل أصبح ممكنا مع الخيار والخس للتخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى...

قد يبدأ الأمر بقليل من الدغدغة، ومن ثم وخز مزعج في حلقك، وسرعان ما يتصاعد الأمر ليتحول إلى نوبة من السعال في الليل تبقيك مستيقظًا عند محاولة النوم والحصول على قسط من الراحة.ولحسن الحظ، هناك الكثير من الطرق للتوقف عن السعال في الليل، ومن خلال هذه المقالة نستعرض لك 10 نصائح موصى بها من الأطباء...

بالنسبة لكثير من الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، قد يبدو الأمر كما لو أن نوبات الألم تحدث بشكل متكرر أو أكثر حدة خلال موسم معين، وبالنسبة للبعض قد يؤدي الطقس البارد إلى زيادة نشاط هذا الألم.وفي الواقع، إذا كنت تعاني من مزيد من الاضطرابات المتكررة أو أعراض التهاب المفاصل الشديدة في الفترات...

رجيم سريع وسهل للكرش وهو أن تتناول وجبة الإفطار يومياً ولا تهملها أبداً، وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات بكميات كبيرة، ويجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف، وأيضاً تجنب المشروبات الغازية سواء العادي منها أو الدايت فهذه المواد تفرز سكريات بالجسم يصعب التخلص منها...

يوجد بعض الأطعمة التي تساهم في إنقاص الوزن، كونها تؤمن الشعور بالشبع لفترات طويلة، وبعضها الآخر يحفّز عملية الحرق في الجسم، وتقدم اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي نصائح لتحقيق خسارة الوزن على نحو صحي:- التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل الخضروات...

5 أشياء لاستعادة ثقتك بشريكك. الثقة في الزواج ضرورية مثل أي شيء آخر. وهي من الركائز الأساسية التي تدعم الزواج. بدونها، تنمو الحجج وسوء الفهم والخداع. ولكن ماذا يحدث عندما تكون قد مررت بالفعل بهذه المرحلة؟ قد تنشأ المفاجآت تجاه شريكك بسبب عدة عوامل ، الغيرة ، السرية ، الشكوك وما إلى ذلك. هناك بعض...

طالب استشاري الأمراض الصدرية والتنفسية والعناية الحثيثة، محمد حسن الطراونة ، السبت ، الحكومة بايقاف كافة اشكال التجمعات وتهئية المدارس للتعليم عن بعد.وقال الطراونة ان المتحور الجديد من كورونا ( اوميكرون) مثير للقلق بحسب ما صنفته منظمة الصحة العالمية وذلك بعد المتحور دلتا الذي اتى بنفس التصنيف...

يتواجد نظام غذائي لا بد أن يتبعه مرضى السكر، فبجانب العلاج الطعام أيضا له دور كبير في الحفاظ على نسبة السكر في الدم. لذلك إذا كنت تعاني من النوع 2 من السكر وتعاني من زيادة الوزن ، فإن إيجاد طريقة لفقدان الوزن أمر مهم لأنه يحسن إدارة مرض السكري، هذا لأنه يمكن أن يساعد في خفض نسبة الجلوكوز في الدم...

وجه الدفاع المدني الجمعة، نصائح عند تركيب اسطوانة الغاز.وأكد الدفاع المدني ضرورة فحص الاسطوانة بالماء والصابون للتأكد من عدم تسرب الغاز، وتفقد مانعة التسرب (الجلدة) واستبدالها عند كل تركيب جديد.وشددت على ضرورة تفقد الخرطوم الواصل بين الاسطوانة والمدفأة منعا للتسريب، وتفقد جسم الاسطوانة من أية...

نصائح للتعامل مع الغيرة في الزواج القليل من الغيرة، قد يكون أحيانًا أمرًا طبيعيًا ولكن عندما تشتد ، تصبح الحياة صعبة. يمكن أن تصبح هذه مشكلة كبيرة خاصة في العلاقة الزوجية. يمكن أن تكون الغيرة نوعين: صحية وغير صحية. إذا كان زواجك به غيرة غير صحية لا تنضح إلا بالسلبية ، فقد تساعدك هذه النصائح في...