اقترب فصل الخريف على الانتهاء وبدأت ليالي النسيم الباردة تتسلل إلى أحضان الطبيعة، ولا بد من تغيير ديكور المنزل للتماشي مع الأجواء الشتوية، ولا بد من إضافة بعض اللمسات الناعمة سواء في الأثاث أو الأقمشة أو الإكسسوارات لجعل المنزل أكثر أناقة وراحة.نصائح لإدخال روح الشتاء في ديكور منزلكونرى معظمنا...

من المؤكد أنك سمعت قول تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدًا، لكن ماذا يحدث إذا أكلت تفاحة قبل النوم ؟في الحقيقة، التفاح هو الفاكهة الصالحة للأكل لشجرة مزهرة تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك الكربوهيدرات والألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وتقدم هذه الفاكهة الشهيرة وجبة...

البرتقال الملكي أو الكمكوات (Kumquats) ويسمى أيضا البرتقال الياباني، وهو برتقال صغير يؤكل بقشره، وحجمه أصغر بكثير من البرتقال العادي المعروف، وله فوائد متعددة للجسم وقيم غذائية مهمة.تحتوي فاكهة على قيم غذائية كبيرة، فالخمس حبات منها تحتوي على حوالي 70 سعرة حرارية، إلى جانب 2 جرام من البروتين...

قدّمت أورنج الأردن رعايتها لمؤتمر شيرو الذي أقيم تحت رعاية سمو الأميرة سمية بنت الحسن وبتنظيم من نادي دارت، مجتمع الريادة الطلابي والذراع المساند لمركز الملكة رانيا للريادة في جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا، يوم السبت 13 تشرين الثاني 2021، بهدف تسليط الضوء على مساهمات وإنجازات النساء الرياديات...

فلفل الكايين هو نوع من الفلفل الحار وله نكهة حارة معتدلة الحرارة بفضل مركب يسمى الكابسيسين، وقد يقدم فلفل الكايين الحار بعض الفوائد الصحية، على الرغم من أن الأبحاث محدودة حول الفوائد الصحية المحتملة المتعلقة باستهلاك الفلفل الحار على وجه التحديد.وفي الواقع، أن الكابسيسين، وهو المركب الذي يعطي...

يعتبر الفول والطعمية من الأكلات الشعبية التي يحرص غالبية الناس على تناولها كل صباح بفضل مذاقها الرائع، ويمكن لـ 3 ملاعق من الفول أن تمنح الجسم 100 سعرة حراري.وأشار تقرير إلى أن الطعمية تكون مصدر أكبر للسعرات الحرارية لأن قليها في الزيت يكسبها قدر أكبر من الدهون المشبعة، وأنه عند تناول كمية كبيرة...

قد لا تكون صعوبة النوم هي العرض الأول الذي يتبادر إلى الذهن عند الحديث عن مرض التهاب الأمعاء (IBD)، ولكنه مع ذلك يبقى هذا الأمر شائعًا بالفعل.وبحسب دراسة أجريت عام 2020 على 166 شخصًا مصابًا بمرض التهاب الأمعاء، وجد أن حوالي 2 من كل 3 أشخاص أبلغوا عن مشاكل في النوم.وفي الواقع، يمكن أن تجعل أعراض...

رجيم سريع وسهل للكرش وهو أن تتناول وجبة الإفطار يومياً ولا تهملها أبداً، وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات بكميات كبيرة، ويجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف، وأيضاً تجنب المشروبات الغازية سواء العادي منها أو الدايت فهذه المواد تفرز سكريات بالجسم يصعب التخلص منها...

يبدأ العمل بالتوقيت الشتوي والذي يناسب أجواء فصل الشتاء في بعض الدول في أواخر شهر أكتوبر/تشرين الأول 2021 إذ عندما تشير الساعة إلى الثانية عشرة ليلاً تعود 60 دقيقة إلى الوراء. التوقيت الشتويموعد التوقيت الشتوي في الأردن 2021تغيير التوقيت الشتوي ٢٠٢١ جاء خلال جلسة مجلس الوزراء وبموجب بلاغ رسمي...

كيفية علاج تساقط الشعر بعد الحمل قد تعاني النساء من تساقط الشعر بعد الحمل بسبب تذبذب مستويات الهرمون. تعاني النساء الحوامل من ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى بدء تساقط الشعر في مرحلة الراحة في وقت مبكر جدًا.بعد الولادة ، يبدأ الشعر الجديد في النمو...

يمكن أن تؤدي الجلطة غير المتوقعة إلى مشاكل خطيرة وحتى الموت، واعتمادا على مكان وجودها، يمكن أن تسبب لك نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو حالات خطيرة أخرى.وأوضح موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي، أن الجلطة هي كتلة من الخلايا والبروتين في الدم، وتسبب إبطاء النزيف عند الإصابة وعادة ما تختفي بعد الشفاء.ولكن...

يُوصي الخبراء باتباع النظام الغذائي المتوسطي منذ اعتماده في التسعينيات. وما زال هذا النظام يحتفظ بمكانته رغم إضافة خطط غذائية جديدة ورائجة عليه.وإذا كنت تتّجه إلى اتّباع نظام غذائي نباتي، أو آخر مرن، فأنت تتّبع النموذج الغذائي المتوسطي من دون أن تعلم، نقلا عن موقع سي إن إن العربية.وقالت اختصاصية...

لتعزيز المناعة في فصل الخريف يوجد الكثير من الأطعمة لتعزيز الجهاز المناعي الثوم،الحمضيات، البروكلي والسبانخ، الفلفل الأحمر،الزنجبيل، اللوز،الكركم،الشاي الأخضر.نصائح لتعزيز المناعة في فصل الخريفوهناك عدة وسائل تساعد على تقوية المناعة وهي التغذية الجيدة والمتوازنة، وتناول الأطعمة التي تعزز المناعة...

حذرت منظمة الصحة العالمية من إصابة مرضى السل بفيروس كورونا، حيث إن الاثنين يستهدفان الرئة ما يجعل نسبة مخاطر الإصابة بالفيروس تتفاقم .وقالت مديرة البرنامج العالمي لمكافحة السل، التابع لمنظمة الصحة العالمية الدكتورة تيريزا كاسايفا: إن ”كلًا من السل وكوفيد-19 يؤثر على الرئتين بشكل أساسي، على الرغم...

أثارت تصريحات وزير العمل نايف استيتية حول إفلاس شركتين أسسهما سابقا، وفق تصريحات قديمة له، مخاوف لدى مراقبين بحكم المنصب الذي يتولاه استيتية كرئيس لمجلس إدارة الضمان الاجتماعي.وأشار الناشطون إلى أن الوزير الذي تمكن، وحسب تصريحاته من الوقوف بعد ضربتي الإفلاس، حتى تبوأ منصب الرئيس التنفيذي لمركز...

5 نصائح فعالة لمنع الشيخوخة الشيخوخة هي عملية طبيعية تحدث لكل واحد منا. يتقدم بعضنا في العمر برشاقة بينما يحتاج البعض منا إلى عناية إضافية للحفاظ على بشرة صحية ونضرة. إذا اتبعنا نظامًا غذائيًا صحيًا ونومًا جيدًا وروتيناً مناسبًا للعناية بالبشرة ، فيمكننا بسهولة الحصول على بشرة صحية وشابة.1....

قال وزير العمل الجديد، نايف زكريا نايف استيتية، إنه أفلس مرتين في حياته المهنية.وأضاف استيتية، قي تصريحات قديمة له أنه افتتح شركته الأولى، ولكنه عقب عام من العمل، خسر كل نقوده، واضطر إلى إغلاق الشركة.وأوضح الوزير، أنه بدا الدخول في مرحلة من اليأس عقب إفلاس شركته، إلا أن نصائح والده له في تلك...

قال وزير العمل الجديد، نايف زكريا نايف استيتية، إنه أفلس مرتين في حياته المهنية.وأضاف استيتية، قي تصريحات قديمة له، اطلع عليها، أنه افتتح شركته الأولى، ولكنه عقب عام من العمل، خسر كل نقوده، واضطر إلى إغلاق الشركة.وأوضح الوزير، أنه بدا الدخول في مرحلة من اليأس عقب إفلاس شركته، إلا أن نصائح والده...

أظهرت دراسة أجرتها منظمة بلان انترناشونال أن 90 % من الفتيات الأردنيات يتابعن الانترنت، فيما أكدت 9 % فقط منهن ثقتهن بالسياسيين كمصدر للمعلومات على الشبكة.وكشفت نتائج الدراسة التي اجرتها المنظمة وحملت عنوان فجوة الحقيقة” مؤخرا، وشملت دولا عدة الى جانب الاردن، أن نسبة اهتمام المستطلعة آراؤهن...

5 نصائح لإدارة الوزن بعد كورونا لقد كانت جائحة كوفيد-19 صعبًا على الجميع بأكثر من طريقة. من ناحية، كان هناك خوف مستمر من الإصابة بالعدوى، بينما من ناحية أخرى ، أدى البقاء في المنزل طوال اليوم إلى زيادة في الوزن بالإضافة الى مشكلات صحية عديدة.فقد شهد أكثر من 60 في المائة من البالغين تغيرًا في وزن...