الصيام خلال شهر رمضان يمكن أن يحسّن صحة المرء، ويقي من بعض الأمراض، ويساعد على تخفيف الوزن الزائد، وتحسين الحالة النفسية أيضاً، ولكن فقط إذا تم ذلك بطريقة سليمة، حيث إن الصيام القائم بشكل غير صحيح، يمكن أن يسبب ضرراً كبيراّ لصحّتك.وحول ذلك، كشف خبراء الصحة عن عدد من النصائح الرمضانية، تشمل نوع...

كشفت المهندسة رقية حسن متخصصة علوم وتكنولوجيا الاغذية عن اكلات لتقوية الذاكرة وتنشيط المخ ، مشددة على أهمية مصادر فيتامين سى خاصة فى ظل جائحة كورونا ودورها فى تقوية المناعة واضافت عبر جروبها التوعوي صحة اولادنا امانتنا أن الاسماك الدهنية مثل السردين والتونة من أهم الأكلات بالإضافة إلى الجمبري ،...

يجب على الصائم الحصول على التغذية المناسبة خلال الفترة الممتدة من الإفطار حتى السحور استعداداً للصوم في اليوم التالي، وذلك لتجنب المشاكل الصحية والبدنية.ويعتبر الحفاظ على نسبة الماء في الجسم من أهم النصائح المهمة للحفاظ على اللياقة خلال الصوم. ويحتاج البالغون ما يتراوح بين 2-3 ليترات من الماء...

مع تقدمك في العمر، يمكن أن ينخفض إنتاج الكولاجين؛ مما يتسبب في ترهل الجلد وبدء ظهور التجاعيد في البشرة، بخاصّة حول منطقة الجبين والعينين جرّاء عوامل عدّة، وأهمها عدم ترطيب البشرة لتحفيز الكولاجين المسؤول عن نضارة البشرة. لذلك، استعيدي نضارة بشرتك واحمها من التجاعيد المتراكمة حول الجبين من خلال...

يوصي الأطباء بتنظيف الفراغات بين الأسنان أثناء عمليات التنظيف الروتينية للفم، نظراً لأن هناك مناطق معينة لا تصل إليها فرشاة الأسنان العادية. ويمكن الفراغات بين الأسنان بواسطة الخيط أو الفرشات أو الأعواد المخصصة لهذا الغرض. وأوضح البروفيسور ديتمار أوسترايش، نائب رئيس الجمعية الألمانية لطب الأسنان،...

نصحت أخصائية تغذية روسية مواطنيها بأن يتجنبوا خلال عطلة مايو الإفراط في الطعام غير الصحي، وبشرب حوالي لترين يوميا من الماء وتناول الخضروات.وقالت الأخصائية مارغريتا ماكوخا بهذا الشأن: مهمة الشخص عند تنظيم وجبات الطعام في الأعياد ليست الإفراط في تناول الطعام، بل محاولة اتباع نظام غذائي سليم وصحي....

قالت شبكة الحياة الصحية الألمانية إن الفلورايد يتمتع بأهمية كبيرة لحماية أسنان الأطفال من التسوس، مؤكدة على ضرورة إعطائه للطفل منذ عامه الأول.وأضافت الشبكة أن عمر الطفل هو الذي يحدد كمية الفلورايد المناسبة به، موضحة أنه ينبغي في البداية إعطاء الفلورايد للطفل بالاشتراك مع فيتامين D في صورة...

تتنوع استخدامات التقنية ثلاثية الأبعاد في العديد من المجالات، وأحدثها تشخيص وعلاج أمراض الشرايين التاجية، بشكل أسرع بخمس مرات مقارنة مع الطرق التقليدية المستعملة في هذا المجال.وبحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، فإن التقنية الجديدة تحوّل الأشعة المقطعية للقلب لصورة ثلاثية الأبعاد، الأمر...

أفاد الادعاء الألماني، اليوم الإثنين، بضبط واحدة من أكبر منصات شبكة الإنترنت المظلمة في العالم لاستغلال الأطفال في المواد الإباحية، والتي يستخدمها أكثر من 400 ألف عضو مسجل.وفي بيان مشترك مع مكتب الشرطة الجنائية الفدرالية، أشار ممثلو الادعاء في فرانكفورت إلى أنه في منتصف أبريل الماضي، تم اعتقال...

تمثل علامات التمدد مشكلة جمالية تؤرق الكثير من النساء، حيث تحرم هذه العلامات قبيحة المظهر المرأة من ارتداء الملابس القصيرة والمكشوفة خلال فصل الصيف. وأوضحت بوابة الجمال هاوت.دي أن علامات التمدد تنشأ بسبب ضعف النسيج الضام المسؤول عن مرونة البشرة. ويرجع ضعف النسيج الضام إلى أسباب عدة مثل العوامل...

تحدث مشكلة جفاف العين عندما لا تتمكن الغدد الدمعية من إنتاج ما يكفي من الدموع لترطيب عينيك، ويمكن أن تكون هذه الحالة مزعجة ومؤلمة، وتشعر بالحكة والألم في كلتا عينيك، وقد يؤدي الجفاف لعدم وضوح الرؤية.جفاف العيون مرض شائع في العين، ويمكن أن تكون العوامل الكامنة وراء هذه الحالة طبية وبيئية، وذلك...

يعتبر حب الشباب التهاباً جلدياً يتسبب في بروز البثور والبقع والدهون على الجلد فيصبح الجلد حساساً وملتهباً وقد يكون مؤلماً عند محاولة لمسه. كما ويتواجد في مناطق عدة من الجسم كالوجه، والظهر والصدر.ويعاني عدد كبير حول العالم من مشكلة حب الشباب، ويتصدَّر المراهقون النسبة الأكبر من مجمل أصحاب هذه...

مع بدء الموجة الثالثة من جائحة فيروس كورونا، وتزايد عدد حالات الإصابة في جميع دول العالم، كان لابد من اتباع جميع الإجراءات الاحترازية لتخفيف انتقال العدوى.وعند إيجابية الاختبار يتوجب على المرضى عزل أنفسهم والاستعد للعلاج وفقاً للطبيب، واتباع بعض النصائح لتسريع عملية الشفاء:– لا تحصل على فحص...

تختلف فترات التخزين المسموح به لكل نوع من أنواع الطعام. وقد تفسد بعض الأطعمة دون أن يظهر عليها أي من علامات فساد الطعام، الأمر الذي قد يشكل خطورة كبيرة على من يتناول الطعام، لا سيما الأطفال وكبار السن.وأوضحت خبيرة التغذية الألمانية أوته جوم أنه في كثير من الحالات يمكن بالنظر أو من خلال الرائحة...

إن هناك الكثير من النصائح حول أنواع الطعام التي يجب أن تتناولها وتتجنبها، بحسب ما أورده موقع بولدسكاي Boldsky، المعني بالشؤون الصحية. فالتغذية السليمة تساعد في الوقاية من السرطان وأمراض القلب والأمراض الخطيرة الأخرى وتساعد الشخص على التخلص من الوزن الزائد غير الصحي.التقرير يقدم أفضل 10 قواعد...

يستمر وباء كورونا في الانتشار والتحور حتى أصبحت السلالة الجديدة لا تستثني الأطفال. وعلى الرغم من أن معظم الأطفال يعانون أعراضاً خفيفة، فإن البعض يصاب بأعراض خطيرة.ويصبح التحدي مع الآباء صعباً إذ يتوجب عليهم رعاية صحة أطفالهم المرضى. وحماية أنفسهم من المرض في نفس الوقت ومنع الطفل من نشر...

يعتبر مرضى السكري والقلب والضغط من الفئات المحتاجة لوضع خاص أثناء رمضان وقيامهم بالعبادات والطاعات، خاصة أن الشهر المبارك يحل للعام الثاني تواليا في ظل تفشي جائحة كورونا.وقدم أطباء نصائح طبية قيمة لمرضى السكري والضغط والقلب لأجل اتباعها في هذه الفترة من الصيام والعبادة، ليكونوا على استعداد تام...

يحل شهر رمضان كل عام على المسلمين بفرحة كبيرة ترخي بظلالها على الكبار والصغار، وفي هامش تلك الفرحة ثمة عادات غذائية سيئة ترافق الصيام بعد ساعات طويلة من الصبر.ولعل أبرز العادات تتمثل في شكل ووقت تناول الطعام، بشكل غير صحي، وفي أوقات محددة تمتد ما بين وقتي الإفطار والسحور، واللجوء لعادات غذائية...

من المعلوم أنه لا تأثير للدواء بدون آثار جانبية، وهذا ما نلاحظه من خلال قراءة نشرة الدواء.وفيما يلي يجيب الخبراء عن أهم الأسئلة المتعلقة بالآثار الجانبية، ويقدمون نصائح حول كيفية تخفيفها:لا تأثير بدون آثار جانبية - هل هذا صحيح؟أوضحت الطبيبة الألمانية كورينا شيفر أن أي علاج له تأثير يمكن أن يكون...

تمتلك القهوة العديد من المميزات والفوائد الصحية لجسم الإنسان، حيث تعتبر من أشهر المشروبات في العالم، فما أفضل وقت لشربها في رمضان ؟ وماذا يحدث لجسم الصائم عند تناولها ؟تعرف على المكونات الغذائية التي يقدمها لنا كوب من القهوة (250 مليليترا) الخالية من السكر دون أية إضافات، وفق (الجزيرة نت).السعرات...