تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في أول أيام الشهر الفضيل اليوم الثلاثاء، نصائح وقواعد تغذوية وصحية مهمة للصائمين.وتهدف نشرة المعهد إلى المساعدة في فهم المسائل الصحية المتعلقة بالصيام حتى نتمكن من اتخاذ خيارات أكثر استنارة، وتقليل المضاعفات وتعظيم الاستفادة من الصيام.شهر...

كنساء، نواجه جميعاً العديد من المشكلات عند تطبيق المكياج، خصوصاً صعوبة إخفاء التجاعيد والخطوط الدقيقة، تلطّخ الأسنان بأحمر الشفاه، وثبات المكياج لوقت طويل... لذلك كله،أعددنا لك في هذا المقال، مجموعة نصائح مكياج مفيدة جداً وبسيطة وعملية، تتراوح بين طريقة تطبيق مستحضرات المكياج والعناية بالبشرة...

أثبت العلماء أن عوامل نمط الحياة يمكن أن تُحدث فارقاً كبيراً في خطر الإصابة بالأمراض وطول العمر بشكل عام. ووفقاً لدراسة جديدة، نشرت في مديكال نيوز توداي، فإنَّ مجموعة من خيارات نمط الحياة الصحية، مثل الحفاظ على وزن صحي، عدم التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن تزيد بشكل كبير من عدد السنوات...

وجهت وزارة الصحة نصائح لأولياء الأمر لتعويد أطفالهم على صيام شهر رمضان المبارك.وقالت مديرية التوعية والاعلام الصحي في الوزارة عبر فيسبوك إنه يجب تعويد الأطفال على الصيام بالتدرج وذلك وفق التالي:تأكد أن طفلك بصحة جيدة ولا يوجد لديه أية مشاكل صحية مثل نقص الحديد قبل البدء بالصياموأن يبدأ الطفل...

التغذية السليمة ضرورية للحفاظ على جودة الصحة العامة، بخاصّة في شهر رمضان المبارك؛ الذي يفقد الجسم فيه عناصر غذائية مهمة جرّاء سوء التغذية، مما يؤدي الى الإصابة بمشكلات صحيّة عدّة، عدا عن الشعور بالإرهاق والتعب. ولتفادي هذه المشكلات، نقدم للقارئات نصائح غذائية لشهر رمضان المبارك.نصائح غذائية لشهر...

صيام شهر رمضان مليء بالفوائد الصحية الرائعة حيث إنه يفيد القلب والدماغ والجهاز الهضمي، إليكم أهم فوائد الصيام في رمضان..صيام شهر رمضان من أركان الإسلام التي فرضها الله عز وجل على المسلمين حيث إنه يعتبر من الشهور التي تهذب الروح وتقرب المسلم إلى الله، فضلا عن أن صيام رمضان له الكثير من الفوائد...

يحتاج مريض السكري لنظام غذائي منضبط خلال شهر رمضان الكريم، كون السكر ينخفض في الدم خلال ساعات الصوم، ما يتطلب الإفطار على أطعمة معينة.ومن المهم متابعة مستوى السكر في الدم بكثافة خلال اليوم الرمضاني، لتتبع التغيرات الكبيرة التي يمر بها جسم المريض في الشهر الكريم، ويفضل إجراء فحص السكر قبل كل...

حالات مرضية عديدة تقف عائقاً أمام أداء فريضة الصيام، ومن بينها مرض فقر الدم “الأنيميا” التي تعد من أكثر الحالات الصحية التي قد تواجه العديد من المشاكل أثناء صيام شهر رمضان فى حال عدم الالتزام بتعليمات الطبيب.ولتلافي أي مضاعفات محتملة لفقر الدم خلال شهر رمضان هناك العديد من النصائح...

نشرت وزارة الصحة الثلاثاء نصائح عامة لمرضى ضغط الدم خلال شهر رمضان المبارك.ونصحت الوزارة بتناول أدوية الضغط بعد صلاة التراويح مباشرة، ليكون جسم المريض قد استرجع كمية كافية من السوائل، والإكثار من تناول السوائل والعصائر الطبيعية الغير محلاة خلال فترة الإفطار، وجعل الخضروات والفواكه جزءا أساسيا من...

تشكل إدارة مرض السكري في أثناء صيام شهر رمضان المبارك تحدياً للمرض وطريقة حساب درجات الخطورة أثناء الصيام.وقال الدكتور أحمد اعيدة اختصاصي الباطني، إنه يجب على مريض السكري أن يضع خطة تحضيرية قبل البدء بالصيام، لتجنب أي اعراض خطرة.وإشار اعيدة إلى أن مقدرة الصيام لدى مرضى السكري تتلخص بـ14 عاملا...

تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في أول أيام الشهر الفضيل اليوم الثلاثاء، نصائح وقواعد تغذوية وصحية مهمة للصائمين.وتهدف نشرة المعهد إلى المساعدة في فهم المسائل الصحية المتعلقة بالصيام حتى نتمكن من اتخاذ خيارات أكثر استنارة، وتقليل المضاعفات وتعظيم الاستفادة من الصيام.شهر...

شهر رمضان هو شهر الرحمه والبركه ويجب تجنب المشاكل الزوجية واليومية في رمضان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لتجنب الخلافات الزوجية في رمضان7 نصائح لتجنب الخلافات الزوجية في رمضانفترة الصوم قد تكون من الفترات التي يتعرض لها الزوجين...

هل تتعرض عيناكِ للإرهاق وظهور الهالات السوداء؟ هل تتناولين الأطعمة الصحية في شهر رمضان المبارك؟تتعرض عيناك في شهر الصوم إلى العديد من العوامل التي تتسبب في ذبولهما وإرهاقهما وانتفاخ محيطهما جراء السهر إلى موعد السحور ومتابعة المسلسلات الرمضانية إضافة الى الإمساك عن الطعام طيلة النهار.إليك أهم...

تُعتبر يديك أكثر عُرضة من أي جزء آخر من جسمك للتشقّق والجفاف، جرّاء استخدام المنظّفات الكيماوية والصابون القاسي، عدا عن الاستخدام المتكرّر للمياه. مما يؤدي الى زيادة خطر جفاف اليدين وتشقّق الطبقة السطحية من الجلد. ولتفادي مشكلات البشرة، بخاصّة علاج جفاف اليدين من المنظفات، استفيدي بما زوّدتنا به...

كشف خبراء أن الزيتون غني بالنوع الجيد من الدهون التي يحتاجها الجسم، والتي يمكن أن تساعد في التخلص من دهون البطن.فوائد الزيتون في خسارة الدهونويحتوي الزيتون على سعرات حرارية أقل بكثير، لأنه لا يحتوي على الكثير من الدهون، مع احتواء سبع حبات زيتون كبيرة على حوالي 35 سعرة حرارية. كما يحتوي على نسبة...

تجري الاستعدادات في المملكة المتحدة لتشييع جنازة الأمير فيليب، زوج ملكة بريطانيا إليزابيث الثانية، الذي توفي أمس الجمعة عن عمر ناهز 100 عام.وبحسب المصادر، سيتم الإعلان عن التفاصيل في الأيام المقبلة، ولكن من المتوقع أن يكون حدثا يضم مراسم ملكية وليس شأنا حكوميا كبيرا مثلما يحدث عادة بوفاة الملك أو...

ينمو شعر جديد مكان الشعر الذي سقط، في بعض حالات تساقط الشعر وفي حالات أخرى، من الممكن معالجة ظاهرة التساقط.وتعد ضغوط العمل من أبرز المشكلات التي يتعرض لها الرؤساء والموظفون خلال أداء مهاهم الوظيفية، وقد تؤثر تلك الضغوط على الحالة الصحية، ومن ثم يبحث كثيرون عن حلول لمواجهة الآثار السلبية لتلك...

يعرف عسر البلع الفموي بأنه اضطراب لا يمكن فيه ابتلاع الطعام أو السوائل أو اللعاب بشكل صحيح. ويحدث نتيجة لعدد من الأسباب، وهو حالة صحية خطيرة ومن الضروري طلب رعاية طبية عند الإصابة بذلك لتجنب الإصابة بمضاعفات خطيرة.إليكم أسباب عسر البلع الفموي وأبرز الخيارات العلاجية، وفقاً لما جاء في موقع...

يقدّم الخبراء في مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي، جزء من مبادلة للرعاية الصحية، نصائح صحية عملية، قبل حلول شهر رمضان المبارك، ليتلافى الصائمون المشاكل الصحية الشائعة، في هذا الشهر الفضيل. ومن المشاكل الصحية المعتادة التي أبلغ عنها المرضى: جفاف العين، والتهاب الأنف التحسسي (حُمَّى القَشِّ)، ومشاكل...

كشف فريق طبي بمركز طب وبحوث النوم بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة، أن من التغييرات الكبيرة التي تحدث في رمضان تغير دورة وطبيعة النوم بشكل كبير لدى الصائمين؛ إذ تتأثر فيسيولوجية النوم خلال الصيام بعوامل عدة مثل تغير نمط ومواعيد ونوعية الأكل الفجائية من النهار إلى الليل والتي قد ينتج عنها زيادة عمليات...