حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية من أن تناول الوجبات الدسمة خلال موسم الأعياد واحتفالات العام الجديد يشكل خطراً على الصحة، بسبب السعرات الحرارية الزائدة، التي يكتسبها الجسم.وأضاف المركز الألماني أن قلة الحركة في ظل إجراءات الإغلاق الحالية بسبب جائحة فيروس كورونا المستجد تُزيد هذا الخطر؛ حيث...

أوصت مديرية التوعية والإعلام الصحي، في وزارة الصحة، الجمعة، بتناول الغذاء الصحي خلال جائحة كورونا، وخاصة في حال الإصابة وأثناء العزل المنزلي. ورجحت المديرية في منشور لها عبر فيسبوك، أن الأطعمة والمشروبات قد تؤثر على قدرة الجسم على الوقاية من العدوى ومكافحتها والتعافي منها.وتاليا أبرز النصائح...

فسر الرئيس الروسي فلاديمير بوتين سبب عدم خضوعه حتى الآن للتطعيم ضد فيروس كورونا المستجد.وحث بوتين، خلال المؤتمر الصحفي السنوي الموسع اليوم الخميس، ردا على سؤال عن موقفه إزاء التطعيم، المواطنين على الانصياع بشدة لنصائح الأطباء، مشيرا إلى أن الأطباء قد حددوا الفئات العمرية التي يمكن تطعيمها في...

قد يصاب بعض المراهقين بنوبات من الغضب أو العصبية الزائدة، التي تفسد علاقاتهم بأنفسهم والآخرين، وتجعلهم أكثر انطواءًا، بل وقد تسبب لهم بعض المشاكل مع الأهل أو الأقران..وتتوافق تلك العصبية الزائدة مع التغييرات التي يشهدها المراهق في مرحلة البلوغ سواء الهرمونية أو النفسية ، ولمعرفة علاجها لابد من...

توجهت أمانة عمان الكبرى عدة نصائح للتجار وذلك في إطار الاستعداد لاستقبال المنخفض الجوي الذي يؤثر على المملكة.وطالبت الأمانة التجار بتفقد المضخة الغاطسة في الطوابق السفلية للمباني والمحلات التجارية وذلك كأجراء وقائي للحفاظ على البضائع.ونوهت الأمانة لضرورة تأمين مواد البناء تجنباً لتسببها بإغلاق...

وجهت أمانة عمان 7 نصائح للتعامل مع الحالة الجوية المتوقعة خلال الساعات المقبلة.ومن المتوقع هطول كميات كبيرة من الأمطار مع ساعات مساء الاثنين.وتالياً النصائح:1. تفقد المضخة الغاطسة في الطوابق السفلية للمباني والمحلات التجارية2. أخي التاجر في فصل الشتاء إتخذ إجراءات وقائية لحماية بضائعك ومتجرك3....

يتمنى معظم الرجال أن يحظوا بشعر ناعم جميل فتزداد وجوههم بهاء وجاذبية، وقد يكون الشعر خشنا نظرا لطبيعته ولعوامل الوراثة، أو نتيجة لبعض العوامل الخارجية مثل اتباع وسائل خاطئة للعناية بالشّعر، أو التّعرض المفرط لأشعة الشّمس، أو كثرة استعمال الصّبغات الكيماوية. ويلجأ الرجال حينئذ للبحث عن وسائل...

هناك العديد من أسباب ترهلات الجلد، والإصابة به، ومن ابرز الأسباب زيادة الوزن وخسارته دون ممارسة الرياضة، وهناك العديد من الأسباب الأخرى وراء ترهلات الجلد، والتي قد لا نعلمها، وفي السطور التالية سنوضح لكم نصائح لتجنب الإصابة بـ ترهلات الجلد.قال معتز القيعي اخصائي اللياقة البدنية والتغذية...

تختلف طباع الرجال بالفطرة وما يؤثر سلباًعليهم هو ظروف الحياة وضغوط العمل فتزيدهم المشاكل عصبية. وهو ما ينعكس على طريقة تعاملهم مع عائلاتهم. وهو ما يسبب الكثير من المشاكل والخلافات بينهما، ولتجنب حدوث ذلك، تعرفي على بعض النصائح للتعامل مع الزوج العصبي، وفقاً لتقرير ذكره موقع ” psychcentral...

يأتى فصل الشتاء مع الكثير من التغيرات أبرزها البشرة مع تغير الرطوبة والهواء خلال فصل الشتاء، فإنه يجعل الجلد أكثر جفافاً وقشورًا وحكة. لذلك، يجب أن نكون أكثر حرصًا على بشرتنا.لكن البشرة المعرضة لحب الشباب تعانى من المزيد من البثور في فصل الشتاء. يصبح الجلد أكثر جفافا، حيث يعمل الجسم لإنتاج المزيد...

تقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الخميس، نصائح مهمة لمرضى الربو، الذي تزداد أعراضه سوءا عند بعض المصابين به في فصل الشتاء.وتبين النشرة، التعريف العلمي الدقيق للربو، وتوضح أعراضه، وأسبابه، وكيفية حدوثه، إضافة إلى العلاج والإجراءات التي يُنصح بها للوقاية وإبقاء أعراض...

يختلف روتين النوم من شخص إلى آخر، إذ ثمة أناس يفضلون السهر بينما يحرص آخرون على أن يخلدوا مبكرا إلى النوم حتى يستفيقوا صباحا، وهم في كامل النشاط والحيوية.وإزاء هذين التوقيتين في النوم، ثمة من يتساءل حول ما إذا كان توقيت النوم لدى الإنسان يخضع لتأثير جيني، أم إنه نتيجة عادات، وبالتالي، فهو قابل...

أعاد زواج لاعب كمال الأجسام الكازاخستاني يوري تولوشكو قبل أيام من دمية وأسمها مارغو الى الأذهان زواج سيدة بريطانية من سجادة شهر ديسمبر من العام الماضي.وحينها، أعلنت بيكي كوكس، التي تبلغ من العمر الآن 27 عامًا زواجها من سجادة بعد علاقة حب دامت لأكثر من سنة منذ شرائها رافعة شعار (الحب يصنع...

الحفاظ على وزن مثالي بعيداُ عن السمنة ليس حكراً على النساء. فالصحة السليمة هي اهتمام مشترك مع الرجال أيضاً,وفي هذا السياق تقول فاطمة ستانفورد طبيب السمنة في مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد، إن هناك العديد من الطرق للتعامل مع وزنك، وعندما يصاب الرجال بالسمنة، فإنهم ينظرون إلى...

الانطباعات الشخصية مهمة جداً في مكان العمل، خاصة عندما يتعلق الأمر بالرؤساء.لذلك من الضروري أن يكون لدى الموظف مجموعة المهارات المناسبة للنجاح في مكان العمل. وأيضاً لإقناع رئيسه في العمل، حيث يمكن أن يكون ترك الانطباع الصحيح على رئيس العمل هو العامل الحاسم للترقية. ونشر موقع “توداي...

نصحت مديرية التوعية والإعلام الصحي، في وزارة الصحة، السبت، الأردنيين بتجنب الازدحام والأماكن المكتظة.وقالت المديرية، إنها تنصح الأردنيين أيضا، بالحد من التسوّق والتبضع، من خلال التحضير المسبق لقائمة المشتريات.وتأتي نصائح وزارة الصحة للأردنيين، في ظل ارتفاع أعداد الإصابات بفيروس كروونا في البلاد...

وجهت إدارة الدوريات الخارجية، صباح السبت، نصائح للمواطنين خلال القيادة عند هطول الأمطار.ودعت الإدارة، في منشور له عبر فيسبوك، الأردنيين إلى تجنب استخدام الهاتف المحمول والتصوير أثناء القيادة في المطر.كما دعت لربط حزام الأمان، وتجنب مجاري السيول والأودية، وتجنب السرعة لتفادي الانزلاق، وتجنب الأكل...

هل تعتقد أنه يمكنك زيادة الوزن في يوم واحد أو يمكن تخريب فقدان وزنك مع الإفراط في تناول الطعام ليوم واحد؟ لقد حاولنا هنا معرفة مقدار الدهون التي يمكن أن تكتسبها في 24 ساعة وما يمكنك فعله حيال ذلك.رياضيات زيادة الوزنمن المستحيل ببساطة زيادة الوزن عن طريق الأكل بنهم مرة واحدة. إذا لاحظت أي تذبذب في...

خلال فصلي الخريف والشتاء، تصبح الوقاية من الزكام والإنفلونزا أولوية قصوى، وهذا العام قد يكون الأمر أكثر أهمية من ذي قبل كون جائحة كورونا ما تزال تجوب العالم.وسواء كانت المناعة قوية أم لا، فجميعنا معرضون للإصابة بنزلات البرد خلال هذا الفترات من العام، ويمكن في كثير من الأحيان علاج أعراض البرد دون...

لا تتخلصي من ألوان مكياج الصيف إلا عندما تكونى فقط في أشد الحاجة إليها! تعلمى كيفية استخدام ألوان الذهب والبرونز و النحاس فى الماكياج خلال الأيام الرمادية من العام.نقدم النصائح التالية لجميع النساء و لكن ليس لأولئك الاتى يعشن في الدول المشمسة على الدوام، تشعرين أنكى منذ فترة طويلة لم تستخدمى...