وجهت مديرية الأمن العام اليوم الاحد، 5 نصائح ذهبية للسائقين للقيادة بأمان على الطرق.وقالت المديرية في منشور توعوي إن سلامتك وسلامة الأخرين تعتمد على مدى التزامك بقواعد السير وذلك من خلال احترام اشارات المرور والالتزام بالسرعة المقررة بالاضافة للالتزام بالمسرب الصحيح واستخدام حزام الامان وعدم...

يعد النوم الجيد أمراً ضرورياً للصحة العقلية والجسدية، ولكن عندما يكون الجو حاراً يمكن أن يتأثر نومنا؛ إذ تظهر الأبحاث أن درجات الحرارة الأكثر دفئاً على مستوى العالم تقلل من ساعات النوم.وقال ماثيو إيبين، الأستاذ المشارك في علم النفس وعلم الأعصاب السريري بكلية طب «وايل كورنيل»، لموقع «فوكس»...

سواء كان لديك جهاز MacBook Air M2 قديم، أو حصلت للتو على جهاز MacBook Air M3 Max كبير الحجم مقاس 16 بوصة، هناك بعض الأشياء الأساسية التي يجب عليك القيام بها أولاً، والتي ستجعل وقتك مع macOS أكثر متعة، خاصة إذا كنت تنتقل من نظام ويندوز إلى Mac.لذلك نقدم لك بعض النصائح التي ستساعدك على تحقيق أقصى...

في إطار جهودها المتواصلة لرفع مستوى الوعي بمخاطر الأمن السيبراني في ظل التطورات الرقمية الهائلة التي يشهدها العالم، وتعزيز بيئة رقمية آمنة؛ أطلقت شركة زين الأردن وبالتعاون مع المركز الوطني للأمن السيبراني حملة توعوية حول حماية البيانات الشخصية على شبكة الإنترنت، استهدفت كِبار السّن من أفراد...

يروّج بعض نجوم شبكات التواصل الاجتماعي لفكرة مفادها أن المستحضرات الواقية من أشعة الشمس تُسبب السرطان، ويدعو أحدهم مثلاً، جيروم تان، متابعيه البالغ عددهم نحو 400 ألف، إلى التعرض المنتظم لأشعة الشمس.وبينما تشهد الولايات المتحدة موجة درجات حرارة قياسية، تثير هذه المعلومات الخاطئة قلق الخبراء الذين...

بعوضة الكيولكس هي نوع من البعوض تعتبر ناقلاً رئيسياً لفيروس حمى النيل الغربي.تعيش هذه البعوضة في المناطق ذات المناخ الدافئ والرطب، وتتواجد غالبًا بالقرب من المياه الراكدة مثل البرك والمستنقعات، حيث تضع بيضها.حمى النيل الغربيحمى النيل الغربي هي عدوى فيروسية تنتقل عبر لدغات البعوض المصاب، وخاصة...

صدمت مقاطع فيديو لتعذيب قطط وقتلها الرأي العام المصري ودفعت إلى مطالبات باعتقال مرتكب تلك الوقائع، وتقديم عدد من المحامين والنشطاء بلاغات للنيابة العامة للتحقيق في الواقعة التي وصفها الإعلام المصري بـسفاح القطط. تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي أمس الأربعاء منشورات وفيديوهات لحساب باسم أبو نوح...

في لقاء لقناة الظفرة الفضائية مع الدكتور طلال أبو غزالة رئيس مجلس أمناء الشبكة العربية للإبداع والابتكار صرح بان الشبكة العربية للإبداع والابتكار تعتبر مستقبل الامة.وقال ابو غزالة تشرفت عندما اختارني قادة الشبكة ومؤسسوها لأكون رئيس مجلس أمنائها، وحضرت اجتماعها الاول في امارة دبي لأن مشروع الشبكة...

تهدف العناية بالبشرة ليس فقط إلى تحسين مظهرها الخارجي بل أيضاً إلى تعزيز صحتها العامة ومرونتها. من بين الطرق الفعالة لتحقيق ذلك هي استخدام الماسكات الطبيعية التي تعتبر خياراً شائعاً وفعالاً للعناية بالبشرة. فهي توفر العديد من الفوائد، بما في ذلك تفتيح البشرة و الترطيب العميق، والتغذية، وتحسين...

دعا رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق إيهود باراك الإسرائيليين إلى الكف عن الحديث حول مفاعل ديمونا النووي في صحراء النقب، وحثهم على الانضمام لما أسماه محور الاعتدال، الذي تقوده الولايات المتحدة، في مواجهة ما أسماه محور المقاومة بزعامة روسيا وإيران.وقال إنه على الرغم من مرور 9 أشهر على الحرب في قطاع...

يقول أحد الخبراء إن إجراءات محددة قد تغفل عنها يمكن تطبيقها في الروتين المسائي لتجنب الأرق المزمن.كشف الدكتور أنكيت باريك، الأستاذ المساعد في طب النوم في كلية إيكان للطب في ماونت سيناي، عن أهم ما يجب فعله وما ينبغي تجنبه للحصول على نوم جيد أثناء الليل دون أي تدخل طبي.- لا تأكل الشوكولاتة والأطعمة...

يجد كثير من الناس صعوبة في اتخاذ الخيارات المغذية والصحية باستمرار.وبحسب تقرير نشره موقع salon، يحمي النظام الغذائي المتوازن من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.ومنذ الطفولة المبكرة، نتلقى معلومات وافرة عن الأكل الصحي، ولكن هذه المعرفة لا تترجم دائمًا إلى عادات صحية.وقد سعت...

يجد كثير من الناس صعوبة في اتخاذ الخيارات المغذية والصحية باستمرار.وبحسب تقرير نشره موقع salon، يحمي النظام الغذائي المتوازن من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.ومنذ الطفولة المبكرة، نتلقى معلومات وافرة عن الأكل الصحي، ولكن هذه المعرفة لا تترجم دائمًا إلى عادات صحية.وقد سعت...

تعاني ربة المنزل من مشكلة ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالحر الشديد فى المنزل وخاصة مع عدم وجود تكييف بالمنزل، فقد أصبح طقس الصيف غير محتمل بسبب الإرتفاع الشديد فى درجة الحرارة لذلك نكشف عن 8 طرق للمساعدة على تبريد المنزل دون استخدام التكييف خلال الموجات الحارة، وكيفية توفير استهلاك الكهرباء فى...

هناك بعض الفئات الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الحر مقارنة بالآخرين، وذلك لأسباب متعددة، وهذه الفئات هي، وفقا لما نشره موقع هيلثي:الفئات الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الحر مقارنة بالآخرينكبار السنيعاني كبار السن من انخفاض في قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة.قد يعانون من أمراض مزمنة وتناول لعدة أدوية...

يستكمل طلبة “التوجيهي” تقديم امتحانات شهادة الدراسة الثانوية العامة 2024 الامتحان العام، لمسار التعليم الثانوية المهني الشامل والفروع الأكاديمية.وبحسب جدول الامتحانات الذي أعلنته وزارة التربية والتعليم، يتقدم طلبة فروع العلمي والصناعي والاقتصاد المنزلي لاخبتار العلوم الحياتية فيما يتقدم طلبة...

يعاني البعض من حالات العطس المزعج والتهاب الأنف واحتقان الجيوب الأنفية، لكن بالنسبة لأولئك الذين سئموا من كثرة استخدام المناديل لتنظيف الأنف، فإن هناك بعض الحيل التي يمكن أن تزيل احتقان الأنف على الفور، بحسب ما نشرته ديلي ميل Daily Mail البريطانية.تقنيات تدليكقام جيمس مور، وهو معالج تدليك في...

هي نوبات مفاجئة من الخوف الشديد أو القلق الشديد قد تنتابك دون سابق إنذار. قد تشعر وكأنك ستموت أو ستفقد السيطرة أو ستصاب بنوبة قلبية.أعراض نوبات الهلع: سرعة ضربات القلبضيق في التنفسالتعرقالارتعاشالشعور بالدوار أو الدوخةالغثيان أو القيءالشعور بالبرد أو الحرارةالشعور بالانفصال عن الواقع أو عن...

الفولاذ المقاوم للصدأ أو الستانلس ستيل، معدن يصنع العديد من أجهزة المنزل وأوانيه وإكسسواراته الموزعة داخل المطبخ أو خارج حدوده، لكن بصمات الأصابع والبقع واللطخات والانسكابات، يمكن أن تكون سببًا في جعل مظهر المادة قبيحًا للغاية.ستساعد الحيل الآتية، في تنظيف الستانلس ستيل وجعل أواني المنزل وأغراضه...

هل تعلم أن الجلد الرطب عند الاستحمام يكون شديد الحساسية ولذلك يجب الاحتراس عند تجفيفه بالمنشفة. كما أن استخدام شفرات الحلاقة أثناء الاستحمام قد يتسبب في تهييج الجلد واحمراره. إليك عددا من النصائح المفيدة عند الاستحمام.الاستحمام عادة نقوم بها ربما يوميا، ومع كل يوم تظهر نصائح جديدة من أجل...