يُعرف الدوبامين بهرمون السعادة؛ لأنه المسؤول عن تحفيز الجسم وإمداده بالنشاط والشعور بالسعادة وعندما ينخفض مستوى الدوبامين يشعر الأشخاص بالخمول والكسل وعدم المبالاة لحد يصل للإصابة بالاكتئاب لذلك من المهم أن يحافظ الإنسان على مستوى الدوبامين في جسمه.ووفق موقع “با باميل”، تتعدد فوائد...

انعدام الثقة في الشريك يقود إلى الشك حتى لو كانت الصداقات في محيط أحد الشريكين بريئة. يحذر خبراء الأسرة من آثار الشك على العلاقات الزوجية خاصة إذا تحولت الغيرة بين الأزواج من حالة طبيعية ناجمة عن الشعور بالحب إلى هاجس مرضي، قد يسبب مشاكل يومية داخل الأسرة قد تؤدي في النهاية إلى الانفصال والطلاق...

تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم السبت، مجموعة مهمة من النصائح للحفاظ على الرئتين، في ظل الانتشار المجتمعي لفيروس كورونا، والارتفاع الكبير في أعداد الإصابات يوميا.وتأتي نشرة المعهد للمساهمة في الوقاية من مضاعفات كورونا على الرئتين، لأن الفيروس قد يتسبب بالالتهاب...

إذا كانت هناك عادة واحدة يريدك أخصائيو التغذية أن تمارسها ، فهي تناول وجبة إفطار متوازنة ، يمكن أن يهيئك بدء يومك بوجبة صحية لخيارات أفضل خلال بقية اليوم ، ويمكن أن يساعدك أيضًا على تلبية التوصيات اليومية لبعض المجموعات الغذائية والعناصر الغذائية.وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة...

يواجه البعض مشكلة الإفراط في تناول الطعام نتيجة للشعور بالملل أو للتسلية أثناء مشاهدة التلفاز أو أداء مهمة ما، وهو ما يسبب، مع مرور الوقت، زيادة في الوزن قد تنتج عنها مشاكل صحية. هناك العديد من الطرق للحد من زيادة الوزن ومن أهمها:شرب الماءينصح بشرب كوب ماء قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الطعام، ويفضل...

كتبت المقيمة الأسترالية روث هانت، وهي على فراش الموت بعد أربع سنوات من معاناتها من سرطان الثدي، رسالة عاطفية إلى نفسها لتذكير الجميع بما هو مهم في الحياة.تم تشخيص المرض لدى المرأة عندما كان عمرها 34 عامًا فقط. وتحسنت حالتها بعد عدة عمليات جراحية واثني عشر شهرًا من العلاج الكيميائي. لكن سرعان ما...

وجهت امانة عمان مجموعة من النصائح للتجار ، في ظل المنخفض الجوي المرتقب تأثيره على الأردن مساء اليوم الخميس.ونصحت الأمانة التجار بـ :1. تفقد المضخة الغاطسة في الطوابق السفلية للمباني والمحلات التجارية2. أخي التاجر في فصل الشتاء اتخذ إجراءات وقائية لحماية بضائعك ومتجرك3. بادر بتأمين مواد البناء...

يجب الحفاظ على عمل الدورة الدموية بشكل أفضل في الجسم لأنها المسؤولة عن تدفق الدم وإمداد أجهزة الجسم بالأكسجين.والدورة الدموية من العمليات المهمة في الجسم التي تساعد جميع أجهزة الجسم على الأداء بوظائفها المختلفة.ومن هنا يجب الحفاظ على الدورة الدموية والعمل على تقويتها، حيث إن المشكلات التي تصيب...

بقدر ما يفضل الكثيرون فصل الشتاء البارد بكافة تفاصيله وطقوسه، إلا أنه لا يمكن تجاهل مجموعة مشاكل الجمال التي تأتي معه. يعتبر تساقط الشعر من أكبر الكوابيس التي يعاني منها معظم الناس خلال أشهر الشتاء الباردة، وذلك بحسب موقع ذا هيلث سايت.يعاني الأشخاص أصحاب الشعر الرقيق من تساقط الشعر بشكل أكبر خلال...

يعاني الكثير من السيدات من خطر سرطان عنق الرحم، الذي بات يهدد أغلب النساء، وهو رابع أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء في جميع أنحاء العالم، ولكنه أيضًا أحد أكثر أنواع السرطانات التي يمكن الوقاية منها.وتحدث معظم حالات سرطان عنق الرحم بسبب فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) الذي ينتقل عن طريق...

خصّص معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، نشرة اليوم السبت، للحديث عن الأرق، اضطراب النوم الشائع، متناولا مدة استمراره، وأقسامه، وتصنيفاته حسب الشدة.وتوضح النشرة الأعراض التي ترافق الأرق، وأسبابه، وتُقدم خطوات يُنصح باتباعها لتغيير نمط الحياة والتغلب على مشاكل النوم، قبل اللجوء إلى...

كيف تحصلين على إطلالة خالية من العيوب، حتى عندما يكون الطقس ضدك؟ في ما يأتي 10 حلول مقاومة للماء!إحصلي على مظلة جيدةكم منكم لديه مظلة رخيصة تنقلب في مهب الريح، أو تقفل بصورة مؤذية، أو تنكسر؟ يعد الاستثمار في مظلة جيدة شرًا لابد منه غالبًا ما نرفضه أو ننساه ببساطة.في المرة المقبلة التي ترين فيها...

تعتبر الحلويات من الأصناف الغذائية الغنيّة بالسعرات الحرارية، ونجدها غالباً في بيوتنا وعلى موائدنا. مما لا شك فيه، أنه من المستحيل إلغاؤها نهائياً من طعامنا، لذلك يبقى الاعتدال في تناولها وإجراء بعض التعديلات في طريقة تحضيرها، من الحلول المقترحة لمحبي الحلويات، للحفاظ على نظام غذائي متوازن. هكذا...

كشف الدكتور عبدالله خوجايف، أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، كيف يمكن استعادة حاسة الشم بعد الشفاء من مرض كوفيد-19. ومن أجل ذلك ينصح الأخصائي بضرورة وصول الهواء إلى النهايات العصبية المنتشرة داخل الأنف.ويقول، يجب استخدام مستحضرات طبية (قطرات) تضيق الأوعية الدموية في الأنف، ورش تجويف الأنف...

قال مسؤول ملف كورونا وائل الهياجنة، إن التواصل بدأ الأربعاء مع 20 ألف مصاب بفيروس كورونا المستجد “أو أكثر” عُزلوا منزليا خلال الفترة الماضية للتأكد من شفائهم.وأوضح الهياجنة وهو أمين عام وزارة الصحة لشؤون الأوبئة والأمراض السارية لبرنامج “بعد الخبر” إن عملية التواصل ستنتهي...

د. رعد مبيضين - أقول كمؤسس للهيئة الجليلة على المستوى العالمي : بالقدر الذي تبدو فيه الظروف المحيطة بالمنطقة صعبة ومعقدة وخطيرة إقليميا وعالميا ، فإنها بالقدر نفسه مواتبه وملائمة وتشكل فرصة كبيرة لإلتقاط اللحظة الإنسانية والأمنية في « زمن الفوضى والإرهاب » ، وعلى الجميع مسؤولية القبض...

لم يبق معك وقت يا (حزين) ..خذ هذه النصائح التي قلتها نفسها لترامب قبل أربع سنوات .. بسرعة انطلق وما (تخلِّي من جهدك جهد ) ..هيا ..:• انسَ كل الذين قالوا لك (ابشرْ) ..أو الذين قالوا ( معك عَ الموت ) ؛ ( ما رحْ نلاقي أحسن منك ) ..ثلاثة أرباعهم (خرّاطين) و (غرّاقين سفن) ..لا يكبر راسك و احسبها...

بما أن الحفاظ على صحة القلب يعادل بقاء الإنسان حيا، فقد قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح للحفاظ على سلامته.صحيفة النهار اللبنانية نقلت عن اختصاصية التغذية نورهان ناصر تحذيرها من مخاطر إهمال القلب، ولذلك قدمت عدة نصائح للحفاظ على هذا العضو الهام.وجاءت النصائح كالتالي: أولا- تناول الدهون...

وجهت جمعية حماية المستهلك مجموعة من النصائح والإرشادات للمواطنين وأصحاب المحلات التجارية والمؤسسات الخدمية التي تتعامل مع الجمهور بشكل مباشر تتعلق بفيروس كورونا، خاصة وأن أعداد المصابين بدأت تتزايد هذه الأيام بشكل كبير، الأمر الذي يستدعي من الجميع الاستعداد والانتباه وأخذ الحيطة والحذر من هذه...

يشعر معظمنا بالقلق من الإصابة بفيروس كورونا عن طريق أيدينا وأنفنا وفمنا، ومع ذلك، هناك طريقة أخرى يمكن للفيروس أن يخترقنا من خلالها، وهي أمام أعيننا أو بشكل أكثر تحديدا داخلها.فيما يلي 6 طرق يمكن للفيروس التاجي أن يدخل عينيك، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية منع حدوثه، كما أوضح موقعeatthis.1- فرك أو...