مع اقتراب فصلي الخريف والشتاء، تبرز تساؤلات عن الكيفية التي سيتصرف بها فيروس كورونا المستجد؛ فهل سنشهد موجة تفشٍّ ثانية؟ وكيف نحمي أنفسنا من كورونا خلال فصلي الخريف والشتاء؟ وما درجة الحرارة المثالية لانتقال فيروس كورونا المستجد؟ الأجوبة في هذا التقرير الشامل.ذكّر موقع الجزيرة في تقرير له بما دعا...

يُشكّل كلّ من الفواكه والخضار جزءًا هامًّا من النظام الغذائي اليومي، وذلك لمحتوياتها من المعادن والفيتامينات التي تؤثّر إيجابًا في صحّة الإنسان، إذ يُنصح بتناول 5 حصص متنوّعة، ومُتعدّدة الألوان، من الخضار، يوميًّا، بالإضافة إلى حصّتين من الفواكه، على الأقلّ. كما أن تناول الفواكه والخضار قد يساعد...

قد يبدو الحصول على قسط كاف من النوم ليلا هدفا بعيد المنال إذا كنت تعاني من الأرق.وفي حين أن الضغوط اليومية يمكن أن تعيق النوم الجيد ليلا، تشير الدلائل إلى أنك لست مضطرا لإجراء تغييرات جذرية على نمط حياتك لمعالجة فقدان النوم.وفي الواقع، قد يكون الأمر بسيطا: مثل شرب شاي أعشاب معين قبل النوم.ويتميز...

في شهر سبتمبر من كل عام، نستقبل موسم الخريف بوصول الاعتدال الخريفي (Fall Equinox) الموافق لتاريخ 22/أيلول/2020 حيث يحدث العديد من التغيرات البيئية والمناخية والتي تتعلق بالوقت مثل: انخفاض الضغط الجوي، وقصر ساعات النهار مقارنة بالليل، وتغيرات وانخفاض في درجة الحرارة، وزيادة الرطوبة في البيئة.تؤثر...

بالتزامن مع قدوم فصل الخريف، يبدأ ما يعرف بـ اكتئاب الخريف، وهو يشبه اكتئاب الشتاء، حيث يصاب المريض بانخفاذ الرغبة في مزاولة الأنشطة، وكذلك يميل للعزلة الاجتماعية، وعدم رضا عن الشكل، والرغبة في البكاء. ولمواجهة الدخول في مزاج سيء بفعل التغيرات الجوية المحيطة، وتبدل الفصول نشر موقع هن، نصائح...

هل رفع وزير الصحة الأردني الدكتور سعد جابر ونجم الاشتباك مع الفيروس كورونا راية “الاستسلام” البيروقراطي؟هذا سؤال خطر في ذهن غالبية الأردنيين وهم يشاهدون مساء الثلاثاء وزيرهم للصحة مكفهرا وبملامح منزعجة ومقلقة وبدون “إضافات لفظية” أو نصائح طبية مكتفيا بذكر أرقام الإصابات...

عاد خبير التجميل الإماراتي بدر خلف لإثارة الجدل والتساؤلات حول رغبته في التحول الجنسي إلى أنثى، عقب ظهوره بإطلالة أنثوية، عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك.اعتمد خلف على تطبيق فيس آب لتحويل مظهره إلى أنثى، مع ارتداء حجاب يظهر شعره بني اللون، مرتديا عباءة نسائية متعددة الألوان، معلقًا:...

يفتقد الشّعر الجّاف إلى النّضارة والحيوية، وإلى الكثير من الزّيوت الطّبيعية التي تُرطبه، وتمنحه اللّمعان والملمس النّاعم، الأمر الذي يجعل الشعر يبدو باهتاً، ويؤدي إلى إتلاف الشعر وتقصفه وتكسّره أيضاً، بالتالي الجفاف والتقصف يساهمان في سقوطه وبطء نموه. يمكن أن تُساهم مجموعة مختلفة من العوامل إلى...

تتعرض الحامل للكثير من المشاكل الصحية أثناء حملها؛ ومنها: القيء، والإسهال، والغثيان، وارتفاع درجة الحرارة، ومشكلة ارتفاع درجة الحرارة تعتبر من أكثر المشاكل التي تواجهها الحامل، خاصة عندما ترتفع بشكل ملحوظ عن معدلها الطبيعي، لذلك يجب على الحامل أن تعرف أسبابها أولاً، ثم تتخذ أسرع الطرق لعلاجها...

تستمر الزيجات لفترة أطول وتكون أكثر إرضاء عندما ينجذب الزوجان إلى بعضهما البعض. ومع ذلك عليك الاهتمام بعنصر الجذب من أجل ضمان استمرار العلاقة الزوجية و أن يبقى زوجك ينجذب إليك..هذه نصائح للزوجة لتجذبي زوجك:1- اهتمي بمظهركجوانب كثير من مظهرك تغفلين الاهتمام بها لكنه في المقابل يمكن السيطرة، أبرزها...

أصدر المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في منطقة الشرق الأوسط توصيات بشأن كيفية التعامل مع القلق، الذي يعيشه كثيرون، جراء تفشي فيروس كورونا المستجد. وتقول الصحة العالمية، عبر حسابها الرسمي على موقع تويتر، إنه من الطبيعي الشعور بالحزن والارتباك والخوف أثناء الأزمة، ولكن يمكنك تخفيف هذا التوتر...

نشر وزير الدولة لشؤون الإعلام أمجد العضايلة مساء الثلاثاء مقطع فيديو عبر صفحته الرسمية “توبتر”، حول مواجهة الأوبئة بالوقاية.وقال العضايلة في التغريدة: “في تراثنا العربي والإسلامي أمثلة كثيرة على مواجهة الأوبئة بالوقاية والمسؤولية، مهما تقدم الزمن تبقى أساسيات الوقاية ثابتة:...

نشر وزير الدولة لشؤون الاعلام أمجد العضايلة, مقطع فيديو من فيلم روسي قديم عن نصائح العلامة ابن سينا لتفادي العدوى.وكتب العضايلة:في تراثنا العربي والإسلامي أمثلة كثيرة على مواجهة الأوبئة بالوقاية والمسؤولية. مهما تقدم الزمن تبقى أساسيات الوقاية ثابتة:التباعد، الحماية، التعقيم. علينا جميعا الالتزام...

يواجه العديد من قلة النوم، فيما شارك العالم مات ووكر ست نصائح مثبتة علميًا حول كيفية النوم بسرعة وهيالنصيحة الأولى هي الانتظام:اذهب إلى الفراش في نفس الوقت واستيقظ في نفس الوقت. الانتظام هو الملك ، وسوف يرسخ في الواقع نومك ويحسن كلًا من الكمية والنوعية. يحدث هذا لأن الدماغ يعمل على مدار الساعة ،...

قال الباحث في إحصائيات انتشار كورونا الدكتور معتصم سعيدان ان الأردن مقبل على مرحلة خطيرة في ظل انتشار سريع لفيروس كورونا.وبين سعيدان : ان هنالك مؤشرات توحي بانتشار الكورونا بطريقة خطيرة ، ابرزها إصابات كثيرة و متعددة خصوصا للطواقم الطبية في عدة مواقع ، ووجود عشرات الإصابات مجهولة المصدر، ونشوء...

نشر الحساب الرسمي لمنظمة الصحة العالمية على تويتر نصائح مهمة لتجنب الإصابة بفيروس كورونا تزامناً مع موسم العودة إلى المدارس، والتي جاءت كالآتي:1. مراعاة البقاء في المنزل عند الإصابة بالمرض.2. السعال أو العطس في الكوع المثني أو المنديل، مع التخلص منه فورًا.3. غسل اليدين بالصابون والماء أو فركهما...

يعانى الكثير من الاشخاص من مشكلة التعرق الزائد الذى يتسبب لهم فى الكثير من الازعاج حيث يظهر تماما اما فى شكل الملابس او فى رائحة كريهة قد تكون منفرة للاخرين ومن المعروف ان هناك اساسيات يجب اتباعها لمنع او الحد من اثار هذه المشكلة مثل استخدام مزيلات العرق ، ولكن البعض يخشى استخدامها ربما بفعل...

لسنوات عدة، أوصت إرشادات الصحة بإجراء تنظير القولون عند بلوغ سن الـ50، ولكن، مع تزايد معدلات الإصابة بسرطان القولون لدى الشباب، تغيرت الإرشادات للمساعدة في تشخيص المرض مبكرًا.وتحث الإرشادات الصحية الجديدة على إجراء تنظير القولون لأول مرة في سن 45 عاما، على الإقل، للمساعدة في التقاط تلك السرطانات...

إذا تلقيت يوماً ما طرداً من موقع تسوق الكتروني لم تطلبه، ولا يبدو أن أحداً تعرفه قد اشتراه لك، فربما تكون قد وقعت ضحية عملية تلميع من قبل أحد الباعة على موقع آمازون العملاق.وقد تصدر هذا الخبر عناوين الصحف بعد أن تلقى آلاف الأمريكيين عبوات بذور غير مرغوب فيها عبر البريد، لكنها لم تكن جديدة.إنها...

النوم جزء أساسي من أي نظام حياة صحي، لذلك قد تتسبب مشاكل النوم في الشعور بالإحباط واضطراب حياتنا بالكامل.يواجه كثير منا صعوبة في النوم سواء أرق أو اضطراب مواعيد النوم، وفي بعض الأحيان قد تستيقظ من نومك ليلًا وتواجه صعوبة في العودة للنوم.استعان موقع إكسبريس البريطاني بخبيرة النوم، الطبيبة نيرينا...