ما زال العالم تحت الصدمة الكبيرة بعد أحداث بيروت الأخيرة والتي ذهب ضحيتها العشرات وآلاف الإصابات على آثر إنفجار مستودع أسلحة في منطقة ميناء بيروت.الخسائر التي لم يتمكن الصليب الأحمر من إحصاءها بشكل دقيق لم تتوقف على الأرواح البشرية بل كانت مادية وبشكل كبير، ومن بين هذه الخسائر شقة الفنانة...

هل أنت من الأشخاص الذين اعتادوا على غسل اللحوم قبل طهيها؟ إذا كنت كذلك، فيجب عليك أن تغير هذه العادة.ورغم أن غسل بعض الأطعمة بالماء والصابون يرتبط بالنظافة والصحة، إلا أن ذلك لا ينطبق على اللحوم والدواجن.وقال المعهد العالي للصحة العامة في جامعة الإسكندرية في مصر أنّ غسل اللحوم والدواجن قبل الطبخ...

يمكن الحصول على فيتامين د من أغذية معينة، فهو يعمل على تنظيم الجينات، وتحسين المناعة، ويشارك في امتصاص الكالسيوم المطلوب لصحة العظام والعمود الفقري، ورغم تعرضنا للشمس مدة 20 دقيقة يوميًا وحتى تناول مكملات فيتامين (د)، فإن هذا لا يضمن أن جسمك يمتص الجرعة التي تقدمها.ونعرض اليوم 6 نصائح تساعدك على...

يعلم الجميع أن السكريات تؤثر على مستوى السكر في الدم وترفع فرص الإصابة بالسكري إلى جانب بعض العوامل الأخرى المساهمة في ذلك، لكن الغريب أن الملح قد يلعب دورا مهما في التعرض لهذا المرض المزمن.ووفقا لموقع ميديكل نيوز توداي الطبي، فإن الخبراء يرون أن الصوديوم يؤثر على مقاومة الإنسولين بالجسم، كما...

يعد استخدام البخور من الطقوس التقليدية في العيد، ولكن انتبهي فالعديد من الفتيات يقمن أما بحرق ثيابهن أو شعرهن أو اتلاف بعض قطع الأثاث اثناء استخدامه. وللحصول على رائحة بخور عطرة تدوم لفترة طويلة، اتبعي هذه النصائح:- تبخير الجسم أو الشعر بعد الاستحمام بالماء الدافئ، لأن مسامات الجلد تكون مُتفتّحة،...

انفعل والد الفتاة المصرية حنين حسام المشهورة بـهرم مصر الرابع، وذلك بعدما قضت المحكمة الاقتصادية بالقاهرة، اليوم الاثنين، بحبسها سنتين وغرامة 300 ألف جنيه.وقال والد حنين حسام بعد صدور الحكم وفق ما نقلته (اليوم السابع): حبستوها ليه، سنتين عشان صور.. لا قتلت ولا زنت ولا سرقت، ليه حبستوها، بنتي...

يقدم معتز القيعى اخصائى اللياقة البدنية والتغذية روشتة لمواجهة زيادة الوزن فى العيد، حيث انه من سنة النبي صلى الله عليه وسلم الافطار يوم العيد بعد صلاة العيد ، ومن العادات والمظاهر التى اعتاد عليها المصريون تناول لحوم الاضحيه في العيد وهو ما يؤدى إلى زيادة الوزن لذلك ينصح خبير التغذية بهذة...

يعدّ الريجيم الصحّي الخالي من الدهون من أفضل أنواع الريجيم وأسرعها فعالية. ويدعو هذا الريجيم إلى تناول الحبوب الكاملة التي تحتوي على الألياف، كالأرز والمعكرونة المُعدَّة من القمح الكامل والشوفان والبقول، كالفاصولياء واللوبياء والفول، مما يُقلِّل من اندفاع السكر إلى مجرى الدم. وينصح خبراء التغذية...

وجهت النجمة الأردنية صبا مبارك نصيحة لمتابعيها على موقع إنستقرام، طالبتهم فيها بالتزام الصمت بمواجهة الأزمات، مؤكدة أن السكوت يقضي على المشكلات بمرور الوقت، ويسمح للإنسان بالتفكير بطريقة أفضل.صبا من أبرز النجمات اللواتي يقدمن النصائح الاجتماعية لمتابعيها، ولا تبخل عليهم بصور حديثة من عطلتها...

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، وكثرة تناول الطعام، لذلك نستعرض لكم نصائح فعالية لسد الشهية والشعور بالشبع سريعا وفقا لما نقلت مصراوي عن موقعeatthis.- الحرص على إجراء التمارين الرياضية في المنزل، للمساعدة على الحفاظ على الوزن.- الاهتمام بشرب المياه، من الأمور التي يجب مراعاتها...

تظن بعض النساء أنّ لا حاجة للاطلاع على طريقة إزالة المكياج من العين إذ قد يبدو الأمر سهلاً وبديهيًا ولا ضرورة للتلقين بهذا الخصوص، ولكن مهلًا هل تعلمين أنّ واحداً من أدق الأمور في عالم المكياج والجمال هو طريقة إزالة المكياج من العين نظراً لحساسية العيون والرموش والبشرة المحيطة. نقدم لكِ في ما يلي...

يخطئ الكثيرون عندما يعتقدون بأن الزكام والانفلونزا نوع واحد من المرض، فبالرغم من تشابه الاعراض إلا أنهما نوعان مختلفان واسوئهما بالطبع الانفلونزا لأن الأعراض يمكن أن تتطور مما يعني زيادة في فترة المرض. ومع انخفاض درجات الحرارة وزيادة الضغط في الأماكن المغلقة تزيد عدوى الفيروسات المسببة للزكام...

نظرًا لأن معظم الأنظمة الغذائية العصرية، واتجاهات اللياقة البدنية تركز على مساعدة الأشخاص على إنقاص الوزن، فقد تبدو النحافة المفرطة طبيعية أو حتى جيدة للصحة.لكن نقص الوزن يمكن أن يؤدي في الواقع إلى مشاكل صحية مختلفة مثل تأخر النمو والتطور لدى الأطفال والمراهقين وضعف العظام وجهاز المناعة وفقر الدم...

قالت الرابطة الاتحادية للصيادلة الألمان إن بلع كبسولات الدواء الكبيرة يتم بشكل أفضل دون إمالة الرأس للخلف، بل بحنيه إلى الأمام.وأضافت الرابطة أنه عند تناول الكبسولة مع رشفة من الماء، فإن الكبسولة تنزلق إلى الحلق بشكل أفضل بحسب مانقلت وكالة الأنباء الألمانية.وحذرت الرابطة من تقسيم الأقراص الكبيرة...

يعد العسل من الأكلات الصحية وطبقًا لما قدمه boldsky إليكم أبرز فوائد العسل على الصحة: - يعزز صحة القلب يوسع العسل شرايين القلب مما يحسن من تدفق الدم إلى القلب، وهذا يمنع تكوين جلطات الدم في الشرايين مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية وسكتات دماغية.- كما يخفض العسل أيضًا الكوليسترول الضار الذي يلعب دورًا...

بروز البطن أو الكرش مشكلة تعاني منها 75% من النساء، وقد يصعب القضاء عليها بسهولة، فهي تحتاج لمجهود كبير لإخفائها، ولتحقيق ذلك يجب العمل على شد عضلات البطن من خلال الغذاء والرياضة معاً، وفي هذا المقال نقدم لكِ عزيزتي مجموعة نصائح ومشروبات طبيعية للحصول على بطن مشدود:- اتباع نظام صحي مثل الاكثار من...

كل ما تكبر تحلى وتصير أحلى وأحلى تنطبق هذه الأغنية للفنان كاظم الساهر على كل امرأة تعدّت الـ 40 من عمرها.شباب البشرة ونضارتها يعتبر من أهم مقومات الجمال للمرأة إن لم يكن أهمها، وبالرغم من قدرة كريمات الأساس على تغطية كم كبير من عيوب البشرة إلا أن البشرة النضرة الخالية من العيوب والتي لا تحتاج إلى...

وجه الفنان المصري أحمد حلمي نصائح هامة لطلاب الثانوية العامة في مصر.وقال حلمي بفيديو نشره عبر انستجرام: حبايبي طلاب الثانوية العامة بنين وبنات.. ربنا معاكوا ويوفقكوا وينجحكوا .. وخدوا بالكوا طبعا ومحدش يقلع الكمامة وبلاش تجمعات.. مش عايزين ننجح في الثانويه العامة ونسقط في الكورونا، مضيفا :سهيلة...

أعلنت وزارة الصحة السعودية، الاثنين، تسجيل 3393 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد.كما أكدت شفاء 4045 حالة، ليرتفع بذلك إجمالي المتعافين إلى 105,175 حالة.يشار إلى أن المتحدث باسم وزارة الصحة السعودية محمد العبد العالي كان أوضح في مؤتمر صحافي، الأحد، حول تطورات كورونا أن العودة الحذرة مهمة للغاية...

هل تعاني من إرتفاع الكولسترول؟ هل تلتزم بنظام غذائي معين؟ ما الذي يسبب ارتفاع الكولوستيرول السيء؟ارتفاع الكولوستيرول لا يحدث بين ليلة وضحاها، بل يأتي نتيجة عدة أسباب وسلوكيات غذائية سيئة، وإذا كنت تخشى الاصابة بارتفاع الكولسترول فيجب أن تعرف مسبباته.إن تخفيض الدهون المشبعة ومادة الكولسترول في...