تتمتّع صاحبة البشرة السمراء بالجمال والجاذبية. وتعدّ أقل عرضة للإصابة بمشكلات البشرة التي يعانين منها ذوات البشرة البيضاء، كالبثور والحبوب والرؤوس السوداء، والتجاعيد المبكرة، والخطوط التي يمكن ملاحظتها مع تقدّم العمر. فالبشرة السمراء يمكنها الاحتفاظ بشبابها ونضارتها لمدة طويلة. ولكن، في المقابل،...

التين فاكهة له طعم حلو وفريد وملمسه ناعم ذات طبيعة مطاطية، قليل بالسعرات الحرارية، وعندما تكون طازجة فهي حساسة وسريعة الجفاف، لذلك عادة ما يتم تجفيفها لتبقى ذات جودة على مدار السنة.التين مصدر كبير للألياف والمعادن والفيتامينات، يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية والألياف القابلة للذوبان...

الحديد من الفيتامينات الضرورية للجسم، ويتسبب نقصه بتعرض الجسم لظهور الكثير من المشاكل، مثل فقر الدم، وتعرض الوزن للضعف والنحافة، ولك نتيجة لوجود الأنيميا والتي تسبب بتعرض الجسم للتعب أيضاً، ويعمل الحديد على إرتفاع نسبة البروتينات والإنزيمات المتوفرة في الجسم لتعزيز صحة العضل للجسم.ويتطلب جسم...

الصدفية حالة مرضية جلدية مزمنة وغالباً ما تظهر أعراضها في فترة من الزمن ثم تختفي مرة أخرى والذي يحدث حقيقة في مرض الصدفية هو تزايد متسارع في دورة حياة الخلايا الجلدية، مما يؤدي لتراكم هذه الخلايا بطريقة مستمرة على سطح الجلد.وحينها يصعب على الجسد التخلص منها بطريقة منتظمة وبشكل دوري، مما يؤدي...

الصيف يعني الشمس والحرارة والمسبح والشاطئ والتخييم... وتكييف روتين جمالنا! ونقدم لكِ بعض النصائح اليوم حتى يظلّ وجهك مشعًّا عندما يكون الجوّ حارًّا للغاية، وما هي الإيماءات التي يجب تجنبها وأي من المنتجات يجب منحها الأولوية.مكياج خفيف!لا شيء أسوأ من إدراك أن الخطوط المحددة حول عينيك قد انزلقت...

أعلن وزير الخارجية الأميركي في إدارة جورج بوش الإبن كولن باول الأحد أنه سيصوت للمرشح الديموقراطي جو بايدن في الانتخابات الرئاسية التي ستجرى في تشرين الثاني/نوفمبر، محذرا من خطر ولاية ثانية لدونالد ترامب الذي يكذب طوال الوقت.وباول، أول أميركي من أصل إفريقي يشغل رئاسة أركان الجيش الأميركي ووزارة...

قال رئيس اللجنة المالية النيابية، خالد البكار، إنه في ضوء الأوضاع التي يمر بها الأردن، جراء انتشار فيروس كورنا المستجد، وما تمخض عنه من قرارات وإجراءات، طالت كل فئات المجتمع، يجب إعادة النظر في الاتفاقيات التجارية الدولية منها والعربية، مع ضرورة مراعاة التوازنات السياسية في المنطقة وأهمية تحسين...

تحلم جميع النساء ببشرة متوهجة خالية من العيوب، ولكن مع انتشار منتجات العناية بالبشرة باستمرار والنصائح التي لا نهاية لها على الإنترنت، ليس من السهل دائمًا معرفة روتين العناية بالبشرة الملائم بالنسبة لك.ونقلاً عن موقع حلوة تحدث موقع Good Housekeeping مع أطباء الجلد وكبار خبراء التجميل لمشاركة أفضل...

فقدان الوزن شيء وتثبيته شيء آخر، تشير الأبحاث إلى أن 80٪ من الأشخاص الذين فقدوا ما لا يقل عن 10٪ من وزن الجسم يستعيدون كل ما فقدوه ، إن لم يكن أكثر فى وقتٍ لاحق.لذلك من المثير للإعجاب للغاية عندما يتمكن شخص من الحفاظ على فقدان الوزن، أحد هؤلاء الأشخاص هو الأمريكى كارتر جيد: في عام 2011 كان وزنه...

عقولنا لها تأثير كبير على صحتنا البدنية، لأن أجسادنا وعقولنا مترابطة للغاية، لذلك يجب معرفة كيفية التعامل مع المواقف المختلفة التي تحدث لنا جميعا.وأورد مصراوي نقلاً عن brightside الأمريكي، بعض النصائح المفيدة للتعامل مع الأشياء والمواقف المختلفة التي تحدث لك لتسهل عليك الصعب:- وضع الثلج على اليد...

سواء كنت ستتزوجين بعد الخطوبة بأسابيع أم أشهر لديكِ قائمة طويلة من الامور التي يجب انهاؤها! من علاجات البشرة الى الأمور الجمالية التي يجب تجنبها إليكِ: تلوين الشعرينصحك الخبير العالميّ في التجميل بول لابريك بعدم تغيير لون شعرك، قبل أسبوع من زفافك، حتّى لو كنت تقومين بذلك مع أهمّ الخبراء، لأنّك...

معظم الناس يتفقون على أن قشر البصل غير مهم، ولكن بعد اليوم، لا تكن سريعًا في التخلص منه، إليك ستة نصائح للاستفادة من قشر البصل: صبغ البيض تستطيعين بقشر البصل صبغ البيض بألوان بنية جميلة وبنفسجية وتان. فكل ما عليك فعله هو طهي البيض وقشر البصل معًا في الماء المغلي ، ويمكنك وضع القشرة مباشرةً على...

يمكن أن يساعدك اتباع نصائح التغذية الجيدة والنشاط البدني المنتظم في الحفاظ على اللياقة البدنية وتعزيز طاقتك ومزاجك، وتعزيز الصحة العامة.فوفقا لموقع (سبوتنيك) عن تايمز ناو نيوز، فإن اختيار نمط الحياة الذكي يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية المزمنة.فيما يلي خمس نصائح بسيطة يمكنك...

يعانى الكثيرون من زيادة فى الوزن خلال شهر رمضان وعيد الفطر، وهي المشكلة التى تضاعفت فى ظل العزل المنزلى حيث الأكل هو المتعة المتبقية للكثيرين، لذا يبدأ بعد العيد البحث عن نظام غذائى لفقدان الوزن.ونشرت اليوم السابع نقلاً عن efm عدداً من النصائح التى تساعد على خسارة الوزن الزائد من الجسم دون حرمان...

يعتبر المطبخ الهندي منجم ذهب من الأطعمة الغنية بالألياف، والتي لها عدد لا يحصى من الفوائد الصحية، التي تشمل تعزيز فقدان الوزن وخفض مستويات السكر بالدم ومكافحة الإمساك، والحد من خطر السكتة الدماغية، وانخفاض خطر الإصابة بالزهايمر. ويعتمد النظام الغذائي الهندي على الكربوهيدرات غير المكررة والغنية...

لا شك أن كثرة استخدام المطهرات والمعقمات تركت يديك جافة، دللي يديك باستخدام مقشر السكر وزيت الزيتون البسيط.هذا المقشر الرائع والبسيط ، سيجعل يديك 10 مرات أكثر نعومة في دقيقة واحدة فقط.المكونات:1 ملعقة كبيرة سكر (سكر أبيض أو بني - يفضل عضوي)1 ملعقة كبيرة زيت زيتونالطريقة:ضع القليل من السكر في...

أثارت مُدربة كويتية جدلًا واسعًا بعد انتشار مقطع فيديو لها وهي تشرح لمتابعاتها في بثٍ مباشر على مواقع التواصل الاجتماعي لتضمنه ألفاظًا جريئة.ويُظهر مقطع الفيديو المُدربة هيفاء عبر صفحتها الرسمية عالم هيفاء – Haifa World في بثٍ مباشر على تطبيق إنستغرام وهي تشرح لمتابعاتها نصائح حول الملابس...

أصبح التنظيف والتعقيم في مقدمة أولويات الجميع خلال جائحة كورونا، خاصة مع إثبات العلم أن جراثيم «كوفيد - 19» يمكنها العيش على بعض الأسطح لمدة تصل إلى 3 أيام. لكن لسوء الحظ، هناك نقص في بخاخات المطهرات والمناديل المُطهرة في بعض الدول، وإذا توفرت تكون غالية الثمن، لذلك يبحث بعضنا عن طرق...

قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث السابق بمصر، نصائح مهمة بشأن أهمية الإكثار من شرب الماء في ظل ارتفاع درجة الحرارة خلال الصيف بالإضافة للعيد، عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، وجاءت تلك النصائح كما يلي: فوائد الإكثار من شرب الماء1. تحسين عمل...

تعيش الرئتان، وبقية أجزاء الجهاز التنفسي، ظروفاً «فريدة» في علاقتها مع الأجواء البيئية المحيطة بالإنسان، والمحمّلة بأنواع كثيرة جداً من العناصر الضارة صحياً. وتحديداً، فإن الجهاز التنفسي أحد أجهزة الجسم القليلة التي تتعرض بشكل مباشر ومتكرر وكبير لكل ما يوجد في الهواء من فيروسات...