ذكر الطبيب الروسي سيرغي أغابكين أن موزانة كميات الأحماض الدهنية التي نحصل عليها من الطعام تساعد في إطالة العمر وتعزز عمل القلب.وخلال برنامج على قناة روسيا التلفزيونية قال الطبيب:تناول بعض أنواع الزيوت النباتية بكثرة يمكن أن يؤثر سلبا على صحة القلب، لذا يجب علينا اختيار الزيوت الغنية بالمواد...

مع ازدياد انتشار كاميرات المراقبة، باتت المخاوف بشأن الخصوصية تزداد، خاصةً في أماكن الإقامة مثل الفنادق. فقد يلجأ بعض الأشخاص إلى تركيب كاميرات خفية لمراقبة نزلاء الفنادق دون علمهم أو موافقتهم.في هذا المقال، سنقدم لك خطوات فعّالة لكشف كاميرات التجسس في غرف الفنادق وحماية خصوصيتك:1. الفحص البصري:...

مع حلول موعد الامتحانات في بعض الدول العربية، يزداد قلق الطلاب وأولياء الأمور، حيث تُصبح ضغوطات الدراسة والتحضير للاختبارات هائلة. ولكن لا داعي للخوف! فهناك العديد من النصائح والتقنيات التي يمكن للطلاب اتباعها لإدارة التوتر وتعزيز ثقتهم بأنفسهم خلال هذه الفترة، ومنها: 1. التخطيط والتنظيم:إنشاء...

خلال أقل من شهر ونصف، توفي 3 أطفال في ولاية كيرالا الهندية، بسبب جرثومة آكلة للدماغ، أصيبوا بها خلال السباحة، أو الاستحمام في مياه ملوثة. بحسب موقع إن دي تي في الهندي، حصدت هذه الجرثومة 3 ضحايا في البلاد، حيث توفي صبي عمره 14 عاماً، أمس الجمعة، فيما توفيت فتاة عمرها 13 عاماً في 21 مايو (أيار)...

لطالما اعتمد أجدادنا على جرار الفخار لحفظ الماء باردًا في فصل الصيف، دون الحاجة إلى ثلاجات كهربائية. فما هو السر وراء هذه الظاهرة؟يكمن السرّ في مسام الفخار الدقيقة التي تسمح بمرور الماء إلى السطح الخارجي للجرة. عندما يتبخر هذا الماء، يسحب الحرارة من الماء الموجود داخل الجرة، مما يؤدي إلى...

تعرضت الممثلة الكويتية هند البلوشي لموجة من الانتقادات بسبب تصريحها الجريء عن سلوك الفتيات داخل المدارس.ولاقى تصريح هند البلوشي رواجا كبيرا عبر الشبكات الاجتماعية، وأحدث كلامها الذي جاء في مقابلة تلفزيونية مضى عليها وقت طويل جدلا واسعا لاسيما أنها قالت: المشكلة تكمن في سوء فهم نظريات التطور...

اعتادت مجموعة العمل البيئي إي دبليو جي”، وهي منظمة غير ربحية تناضل منذ عام 1993، لتثقيف الجمهور حول قضايا مثل تأثير المواد الكيميائية على صحة الإنسان؛ وضمان حق المستهلكين في عيش حياة أفضل، أن تصدر تقريرا سنويا منذ عام 2004، يكون بمثابة دليل للمتسوقين حول الفواكه والخضروات الطازجة غير العضوية،...

وفقًا لعلم النفس، فإن هناك جوانب معينة من حياتنا من الأفضل أن نحتفظ بها لأنفسنا. لا يتعلق الأمر بالتكتم، بل بالحفاظ على حدودنا الشخصية. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع هاك سبيريت HackSpirit.إن مشاركة الكثير من المعلومات قد تجعل الشخص في بعض الأحيان عرضة للخطر أو أن يُساء فهمه. لذا، فمن المهم معرفة...

لقد تحسنت ألعاب أندرويد بشكل كبير في السنوات القليلة الماضية، وذلك بفضل التقدم السريع في قوة المعالجة.وفي حين أن غالبية ألعاب الهاتف المحمول تعمل بسلاسة كبيرة على جميع الهواتف تقريبًا، إلا أن بعض الألعاب الصعبة قد تتأخر أو تتلعثم بين الحين والآخر.فإذا كنت تبحث عن طرق لتحسين تجربة الألعاب على جهاز...

كشف شاب سعودي من منطقة مكة المكرمة كيف نجا من موت محقق بعدما لدغته أفعى شديدة السمية، خلال ممارسته هوايته غير المألوفة وشديدة الخطورة في تتبع الأفاعي.وتعرض عبدالله المالكي للدغة من أفعى الكوبرا العربية ذات السمية العالية، كادت أن تودي بحياته، لولا نقله للمستشفى وإدخاله العناية المركزة بعدما دخل...

في فصل الصيف والطقس الحار، يجب أن يكون الاهتمام بصحة القلب والأوعية الدموية من الأولويات لمن يعانون من هذه الحالات، يقدم الدكتور آشوت جريجوريان، أخصائي جراحة القلب والأوعية الدموية، نصائح حيوية للتعامل مع هذه الظروف. أوضح الدكتور آشوت غريغوريان أن من المهم بالنسبة لمرضى القلب والأوعية الدموية...

ينصح الدكتور آشوت غريغوريان أخصائي جراحة القلب والأوعية الدموية، كل من يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية أن يهتم بصحته خاصة في الطقس الحار.ويقول في مقابلة مع صحيفة إزفيستيا : يجب على كل من يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية أن يلتزم بنظام العلاج الموصوف له من قبل طبيبه المعالج. وبغض النظر...

يعد التعرق عملية طبيعية للجسم لتنظيم درجة حرارته، ولكن، عندما يصبح التعرق مفرطاً، فقد يُسبب الإحراج وعدم الراحة، وقد يُشير إلى وجود مشكلة صحية كامنة. يُصنف التعرق المفرط إلى نوعين رئيسيين:فرط التعرق الموضعي: يُصيب مناطق محددة من الجسم، مثل اليدين أو القدمين أو الإبطين أو الوجه.فرط التعرق العامي:...

السفر مغامرة شيقة وفرصة لاكتشاف عوالم وثقافات جديدة، لكنه قد يحمل بعض المخاطر، وأبرزها التعرض للسرقة. في أي مدينة تزورينها، هناك دائمًا احتمال أن تكوني هدفًا للنشالين والمحتالين الذين يتربصون بأمتعك ومقتنياتك الشخصية. كيف يمكنكِ حماية نفسك وممتلكاتك أثناء السفر؟ إليكِ بعض النصائح العملية لتجنب...

هل تسعى لتجربة سفر فاخرة تمنحك الراحة والفخامة في آنٍ واحد؟ إذاً، فإن اختيار الفنادق الفاخرة يعتبر خطوة مهمة في تحقيق ذلك. من خطوات اختيار الفندق والموقع وتقييم جودة الخدمة واستكشاف المرافق والخدمات والمراجعات، إلى جانب أهم ما تقدمه هذه الفنادق للنزلاء، وصولًا لأفخم الفنادق حول العالم. نقدم لك...

بينما قد تبدو فكرة إنقاص الوزن خلال موسم العطلات شاقة، إلا أنه مع بعض النصائح البسيطة والتغييرات الذكية، يمكنك تحقيق أهدافك دون التضحية بمتعة واحتفالات هذه الفترة. إليك بعض النصائح السحرية لفقدان الوزن خلال العطلات:1. الحفاظ على نمط غذائي متوازن:تناول وجبات صغيرة وصحية بدلاً من الوجبات...

بالنسبة للكثيرين، ينتهي العيد بنهاية صلاة العيد والزيارات والعزومات في اليوم الأول من العيد، وبعدها يدخلون في حالة من الملل والروتين حتى تنتهي إجازة العيد ولكن إذا تبقى من الإجازة بضعة أيام لا يزال بإمكاننا الاستفادة منها لنتمكن من العودة للعمل بهمة ونشاط، نستعرض في هذا التقرير، نصائح للاستفادة...

يعتبر تناول اللحوم عادة تقليدية في عيد الأضحى، ولا يمكن لأحد أن ينكر أن اللحوم من الأطعمة اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم. لكن على الجانب الآخر، يؤدي الإفراط في استهلاك اللحوم لحدوث العديد من المشكلات الصحية.وبحسب خبراء في مجال الصحة، لا يجب أن يتجاوز متوسط...

إن مثبطات الشهية الطبيعية تتمثل في الأطعمة والمشروبات والمكملات الغذائية التي تقلل الجوع، مما قد يساعدك على تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه.فهي تعزز الشعور بالشبع، وتؤثر على هرمونات الجوع، أو تعزز عملية التمثيل الغذائي للحد من الشهية والمساعدة في إدارة السعرات الحرارية التي يتم تناولها، وفق موقع...

مع حلول عيد الأضحى المبارك، يزداد العمل في المطبخ بشكل كبير تحضيرًا للذبح وتقديم الأضحية، ما قد يعرضه للفوضى وزيادة الأوساخ، لذا نستعرض خلال السطورالتالية أبرز النصائح لتنظيف المطبخ في عيد الأضحى وفقًا لما جاء في موقع realsimple.نصائح لسرعة تنظيف المطبخ في عيد الأضحىنظفي مطبخك بشكل عميقخصصي بعض...