تعد مشاكل انتفاخ البطن وعسر الهضم من الشكاوى الشائعة خلال شهر رمضان، بسبب التغييرات في أنماط الأكل والشرب بعد ساعات طويلة من الصيام.ويعرف انتفاخ البطن بأنه شعور بعدم الراحة في منطقة البطن نتيجة تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى تمدد البطن وزيادة حجمها. وقد يصاحبه ألم خفيف أو شعور...

تشير الدكتورة يلينا أليكسينتسفا، إلى أن اتباع روتين يومي ثابت يعتبر عاملا رئيسيا في الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية للإنسان.ووفقا لها، أظهرت الدراسات أن الروتين اليومي المنظم بشكل صحيح يحسن بشكل كبير عمل الجهاز العصبي، وأداء الأعضاء الداخلية، ويحسن نوعية النوم، ويزيد من فعالية توزيع الوقت.وتشير...

مع حلول شهر رمضان، تكثر التساؤلات حول تأثير الصيام على صحة الجسم، وخصوصًا على جهاز المناعة. يُحدث الصيام تغييرات بيولوجية مهمة قد تعزز المناعة أو تؤثر عليها سلباً، وذلك حسب نمط التغذية والعادات الصحية المتبعة.في الأسطر التالية، نستعرض العلاقة بين الصيام والمناعة، مع تقديم نصائح للحفاظ على صحة...

بعد الإفطار في رمضان، هناك بعض المشروبات التي يُفضل تجنبها لأنها قد تسبب مشاكل في الهضم، أو الجفاف، أو اضطرابات في مستويات السكر في الدم، وذلك وفقًا للدكتورة مني ثابت أستاذ الباطنة في قصر العيني.وقدمت قائمة بأبرز المشروبات الممنوعة بعد الإفطار، ومنها:1. المشروبات الغازيةتزيد من الانتفاخ...

يُعد اضطراب المعدة، أو عسر الهضم، من المشاكل الصحية الشائعة التي قد تحدث بسبب عوامل متعددة مثل الإفراط في تناول الطعام، الأطعمة الحارة، القلق، والتوتر. إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب، يمكن لبعض الأطعمة والعادات الصحية أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين عملية الهضم. فيما يلي بعض الأطعمة التي يوصى...

عاد مدرب نادي فنربخشة البرتغالي جوزيه مورينيو لتصرفاته الغريبة، وقرر النوم خلال مؤتمر صحافي حضره بعد سقوط فريقه أمام رينجرز 1-3 ضمن منافسات ذهاب دور الـ16 من الدوري الأوروبي.,طرح أحد الصحافيين على جوزيه مورينيو سؤالاً استغرق أكثر من 45 ثانية، ما دفع المدرب البرتغالي لإظهار علامات الملل بوضوح،...

لا للصداع بعد تناول وجبة الإفطار فى رمضان مشكلة شائعة لدى البعض، ويمكن أن يكون له عدة أسباب، يوضحها الدكتور غريب فاوى استشارى المخ والأعصاب فى كلية طب الزقازيق، ومنها.. أسباب الصداع بعد الإفطار1. نقص السوائل والجفاففقلة شرب الماء طوال اليوم تؤدى إلى انخفاض ضغط الدم وزيادة احتمالية الصداع.2....

قالت إدارة الأرصاد الجوية الأردنية الخميس، إن رادار الطقس في إدارة الأرصاد، رصد هطولات مطرية غزيرة في أجزاء من محافظات معان، والطفيلة، والكرك، ومساحات واسعة من جنوب شرق العاصمة عمان، إضافة إلى الزرقاء ووسط محافظة المفرق، بالإضافة إلى هطولات للبرد.وأشارت الأرصاد في بيان صحفي مساء الخميس، إلى...

حذرت مديرية الأمن العام من حالة عدم الاستقرار الجوي التي ستؤثر على المملكة خلال الأيام المقبلة، متوقعةً هطول زخات متفرقة من المطر، بشكل عشوائي قد تكون غزيرة أحياناً، خاصة في المناطق الشرقية والجنوبية من المملكة.ودعت المديرية المواطنين إلى اتباع إجراءات السلامة، مشددةً على أهمية تجنب المناطق...

يعد شهر رمضان فرصة ذهبية للتخلص من العادات السلبية وإحداث تغيير إيجابي في الحياة الشخصية، حيث يتيح إمكانية بناء عادات جديدة تساهم في تحسين الحياة على المدى الطويل.وفيما يلي أفضل الاستراتيجيات الإيجابية التي يمكن اتباعها على الصعيد الشخصي خلال شهر رمضان:- وضع قائمة ما يجب التخلص منهقبل البدء في...

كتب موقع العربية: من مقارّها في تلال وعرة مشرفة على دمشق، استنزفت الفرقة الرابعة، امبراطورية ماهر الأسد شقيق الرئيس المخلوع بشار الأسد، الاقتصاد السوري، فنهبت مقدراته واستنفدتها حتى آخر قطرة.بعد إطاحة حكم الأسد، تعرض الكثير ن مقار تلك الوحدة العسكرية السيئة السمعة التي أثارت الرعب في سوريا،...

أجرى فريق من الباحثين الجزائريين دراسة حديثة في مستشفى وهران الجامعي لمعرفة تأثير صيام شهر رمضان على تكرار وحدة نوبات الصداع النصفي لدى المرضى الصائمين.وخلصت الدراسة، التي شملت 101 مريضا بالصداع النصفي من الجزائر، إلى أن الصيام خلال هذا الشهر الكريم يزيد من تكرار نوبات الصداع النصفي وعدد الأيام...

من مقارّها في تلال وعرة مشرفة على دمشق، استنزفت الفرقة الرابعة، امبراطورية ماهر الأسد شقيق الرئيس المخلوع بشار الأسد، الاقتصاد السوري، فنهبت مقدراته واستنفدتها حتى آخر قطرة.بعد إطاحة حكم الأسد، تعرضت الكثير من مقار تلك الوحدة العسكرية السيئة السمعة التي أثارت الرعب في سوريا، للنهب. لكن مستندات...

تعتبر رياضة المشي إحدى أهم الرياضات المفضلة عند الناس خلال شهر رمضان المبارك، وهو ما تؤكده اعداد الشباب وكبار السن الذين يخرجون لممارسة رياضة المشي في الحدائق والطرقات خلال الشهر المبارك.وتشهد العاصمة عمان ومختلف محافظات المملكة، خروج أعداد من الناس لممارسة رياضة المشي خلال شهر رمضان، سواء قبل...

أفادت مجلة ستايل بوك الألمانية بأن اضطراب ‫الغدة الدرقية قد يحرم المرأة من الإنجاب؛ نظرا لأن له تأثيراً سلبياً على ‫الخصوبة.‫وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن الغدة الدرقية الموجودة في ‫الرقبة تتحكم في العديد من العمليات في الجسم ولها تأثير ‫مباشر على الخصوبة، مشيرة إلى أن كلا من فرط النشاط...

الانتفاخ هو شيء نعانى منه جميعًا من وقت لآخر، سواء كنا نأكل كثيرًا، أو نأكل شيئًا يصعب هضمه، أو نعاني من حساسية المعدة، فإن الانتفاخ شعور مزعج، وهناك مجموعة من التوابل أو البهارات يمكن إضافتها إلى نظامنا الغذائي خلال شهر رمضان خاصة بعد تناول وجبة الإفطار لتخفيف الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة، حسبما...

أقر رئيس وزراء الكيان بنيامين نتنياهو بأن أمانته العسكرية تلقت ليلة 7 أكتوبر معلومات حول استعداد حماس تنفيذ هجوم، وهو ما يناقض مزاعم سابقة بأن مكتبه لم يتلق أي تحذيرات مسبقة.ويعد هذا البيان اعتراف هو الأول من نوعه، وجاء في بيان صادر عن مكتب نتنياهو مساء السبت، أن ضابط الاستخبارات في السكرتارية...

خلال شهر رمضان، تتغير جذريا العادات اليومية إذ تتبدل مواعيد النوم وتناول الوجبات، ومن المشاكل الأكثر شيوعاً في هذا الشهر الفضيل اضطرابات الجهاز الهضمي وجودة النوم، خاصة تناول وجبة السحور في وقت متأخر من الليل.ورغم شيوع هذه المشكلات، إلا أنه يمكن من خلال اتباع بعض الخطوات، وضع روتين لتنظيم الأكل...

تقدم اللواء والعين السابق محمد أحمد الزاهرة في منشور له عبر فيس بوك باقتراح مبارك لبحث إمكانية تعطيل طلاب المدارس والجامعات خلال شهر رمضان المبارك وتعويض ذلك من العطلة الصيفية وعطلة نصف السنة بالنسبة للمدارس، مضيفا أنه بالنسبة للجامعات يمكن تعويض ذلك من خلال تمديد مدة الفصول الدراسية، أو الأخذ...

أفادت مجلة Stylebook بأن اضطراب الغدة الدرقية قد يحرم المرأة من الإنجاب، نظراً لأن له تأثير سلبي على الخصوبة.وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن الغدة الدرقية الموجودة في الرقبة تتحكم في العديد من العمليات الهرمونية في الجسم ولها تأثير مباشر على الخصوبة، مشيرة إلى أن كلا من فرط النشاط وقلة...