تبحث كل سيدة تسعى الى انقاص وزنها عن استراتيجية رئيسية للحد من زيادة الوزن. لذلك يجب اتباع نظام غذائي منخفض في السعرات الحرارية، وهنا يمكن الاستعانة بالمكسرات واهمها اللوز الذي يعدّ وجبة خفيفة صحية يساعدك على الشعور بالامتلاء لفترة أطول ويساعد في حرق الدهون.وكشف الخبراء ان اللوز هو من بين المواد...

صُنفت دبي خامس أفضل مدينة على مستوى العالم لعامي 2019 / 2020 في مؤشر «أفضل المدن»، لتصنيف 16 مدينة عالمية، والصادر عن مجموعة بوسطن كونسلتينج جروب. وتعتمد فكرة المؤشر على رصد الإنجازات التي حققتها مدن العالم لتحسين رفاهية السكان وتعزيز رضاهم، مع العمل على تلبية احتياجاتهم.ويتم تصنيف المدن بناءً...

أعادت الصين فرض اختبار المسحة الشرجية للكشف عن فيروس كورونا، في محاولة لوقف انتشار متحور أوميكرون، قبل أسبوعين فقط من بدء دورة الألعاب الأولمبية الشتوية في بكين.وخضع ما لا يقل عن 27 شخصا لاختبارات المسحة الشرجية المثيرة للجدل، في مبنى سكني في بكين، حيث أصيبت امرأة تبلغ من العمر 26 عاما بالمتحور...

أُوقف نحو 1913 طبيباً وطبيب أسنان عن العمل في إيطاليا، اليوم الجمعة، حيث إنهم يرفضون حتى الآن الحصول على اللقاح المضاد لفيروس «كورونا»، حسبما أفاد كيان طبي إيطالي.ووفقاً للجمعية الوطنية للجراحين وأطباء الأسنان (فنومسيو)، لم يقدم الأطباء ما يدل على تطعيمهم بنظام التسجيل.وتأتي الجولة الجديدة من...

طلبت حنان العتر زوجة الاعلامي السعودي جمال خاشقجي من الرئيس التركي رجب طيب اردوغان تسليمها مقتنيات زوجها الذي قتل في 2 أكتوبر 2018، في القنصلية السعودية في إسطنبول بتركيا في عملية اتهم بالتورط فيها رجال امن سعوديين بارزين.وقالت حنان العتر في نداء عبر فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي انها الزوجة...

نددت روسيا، بتصريحات الرئيس الأمريكي، جو بايدن، حول أوكرانيا، والتي توعد بها موسكو برد قاس في حال هاجمت الأولى، فيما قال وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف، إن بلاده تتوقع ردا مكتوبا من الولايات المتحدة الأسبوع المقبل على مقترحات موسكو الأمنية الأخيرة التي قدمتها وسط توترات مع الغرب.تنديد بتصريحات...

فرضت الولايات المتحدة الاميركية عقوبات على شبكة دولية تضم 3 لبنانيين و10 كيانات في إطار عقوبات تتعلق بالإرهاب الدولي مرتبطة بمليشيا حزب الله اللبناني وذلك بعد ايام من رصد مكافآت مالية تمكن الوصول لمطلوبين يعملون لصالح الحزب المذكور.3 شخصيات و10 كيانات تعمل مع حزب اللهواستهدفت وزارة الخزانة...

اعتدت الشرطة الإسرائيلية، الجمعة، على فلسطينيين ونشطاء سلام إسرائيليين وأجانب، احتجوا على قرارات إخلاء منازل، بحي الشيخ جراح في القدس الشرقية، لصالح مستوطنين.اعتداءات اسرائيلية في القدسوهاجم عناصر الشرطة، الفلسطينيين والنشطاء، عندما حاولوا إزالة سياج وضعه مستوطنون إسرائيليون في وقت سابق، الجمعة،...

قالت الأمين العام للشؤون الادارية والمالية في وزارة التربية والتعليم الدكتورة نجوى قبيلات، إن قرار تأجيل دوام المدارس اتخذ على 4 مستويات.وأضافت قبيلات، عبر التلفزيون الأردني، انه سيتم تقليص فترة إغلاق المدرسة التي تجاوزت نسبة الإصابة فيها 10 بالمئة إلى 7 أيام بدلا من 14، واقتصار الطابور الصباحي...

قالت الأمين العام للشؤون الإدارية والمالية في وزارة التربية والتعليم الدكتورة نجوى قبيلات، أنه لا عودة عن التعليم الوجاهي ، فلو كانت الوزارة تنوي التحول للتعليم عن بعد لما اجلت المدارس.وقالت قبيلات عبر برنامج ستون دقيقة : إن قرار تأجيل دوام المدارس اتخذ على 4 مستويات ، فلجنة التخطيط المركزية في...

على مدار 100 يوم، بدءًا من 6 أبريل (نيسان) 1994، قُتل ما يقرب من 800000 من عرقية التوتسي على يد متطرفين من الهوتو أثناء محاولتهم القضاء على مجموعة الأقلية في رواندا، وعلى الرغم من أن الحدث المروع قد يكون قد انتهى، إلا أن رعب الإبادة الجماعية لا يزال مستمراً في الحمض النووي لضحايا التوتسي...

خلطات طبيعية من السكر لتقشير البشرة وتجديد خلاياها، ستمنحك بشرة متألقة ومتوهجة ونضرة على الداوم، إذ تعد خلطات السكر الطبيعية من أفضل الخلطات الطبيعية المساعدة على تنظيف وترطيب البشرة، تعزيز وتقوية دورتها الدموية، مقاومة للبكتيريا والفطريات المتسببة في إصابتها بالمشاكل المتنوعة بصفة عامة.لذا لا...

أفادت هيئة مراقبة الإنترنت العالمية net blocks، اليوم الجمعة، عن انقطاع خدمة الانترنت في معظم أنحاء اليمن بعد غارات جوية ليلية على مركز اتصالات في مدينة الحديدة الساحلية.وقالت الهيئة إن البيانات في الوقت الفعلي تظهر فقدان الاتصال بشبكة يمن نت الرائدة (AS30873) في وقت مبكر من صباح يوم الجمعة،...

شهد سعر عملة بيتكوين تراجعا حادا بعد اقتراح روسيا حظر العملات الرقمية، حيث سجل في تداولات اليوم الجمعة أقل من 40 ألف دولار، وهو أدنى سعر وصل له بيتكوين منذ أغسطس الماضي.وتراجعت العملة المشفرة بيتكوين بنسبة 6.27٪، وهي أكبر عملة مشفرة في العالم من حيث القيمة السوقية، وتم تداولها عند حوالي 38800...

نشر ديوان التشريع والرأي مسودة نظام حساب التصفية الاجبارية لسنة 2022المادة1- يسمى هذا النظام (نظام حساب التصفية الاجبارية) ويعمل به من تاريخ نشره في الجريدة الرسمية.المادة 2- يكون للكلمات والعبارات التالية حيثما وردت في هذا النظام المعاني المخصصة لها أدناه ما لم تدل القرينة على غير ذلك:القانون :...

ودع برشلونة حامل اللقب بطولة كأس ملك إسبانيا لكرة القدم بعد الخسارة 3-2 أمام مضيفه أتليتيك بيلباو بعد وقت إضافي في دور الستة عشر، الخميس.وتقدم بيلباو بتسديدة رائعة من إيكر مونياين في مرمى مارك-أندريه تير شتيغن.وأدرك الوافد الجديد فيران توريس التعادل للفريق الضيف بتسديدة من عند حدود منطقة الجزاء...

تراجعت أسعار النفط، الجمعة، بعد ارتفاعها إلى أعلى مستوى في 7 سنوات هذا الأسبوع، إذ دفعت زيادة في مخزونات الخام والوقود الأميركية المستثمرين لجني أرباح من الصعود.وهبطت العقود الآجلة لخام برنت 2.46 دولار، بما يعادل 2.8%، إلى 85.92 دولارا للبرميل بحلول الساعة 01:36 بتوقيت غرينتش.وكانت العقود قد نزلت...

كشفت الفنانة سوسن بدر، خلال حلولها في فقرة (اسألني) عن العديد من الأمور الشخصية والحياتية ووجهة نظرها في أبرز فناني جيلها وعن منحها أحداً لقب ملكة الدراما، حيث اعترضت على منحه لأي أحد، كاشفة بأنّه لا يوجد أحد يستحق إعطاءه هذا اللقب.وبينت بدر العديد من الأسرار المهنية، حيث قالت إنّ اسمها الحقيقي...

أصدر قائد الجيش السوداني عبدالفتاح البرهان الخميس، قراراً بتكليف 15 وزيراً غداة اتفاقه مع مبعوثين اميركيين على تعيين حكومة مدنية تدير شؤون البلاد الى حين اجراء انتخابات جديدة.وقال بيان لمجلس السيادة السوداني الذي يترأسه البرهان أن الاخير أصدر قرارًا بتكليف عددا من الشخصيات بمهام الوزراء...

أغلقت قوات الشرطة في أوكرانيا الخميس، مقر رئيس البلاد فلاديمير زيلينسكي في العاصمة كييف، بعد تلقيها بلاغا من مجهول حول تلغيم المقر، بحسب ما افادت وسائل اعتلام.ونقلت وكالة روسيا اليوم عن صحيفة فيستي قولها ان الشرطة أغلقت مؤقتا الدخول إلى مقر زيلينسكي الواقع في شارع بانكوفايا من أجل فحص المبنى على...