يقبل العديد من الأشخاص على تناول الفاكهة بعد وجبة الغداء أو مساء قبل النوم، حيث تعتبر الفاكهة جزءا أساسيا في نظام التغذية الصحي، ولكن ينبغي على المرء مراعاة بعض الأمور للاستفادة منها بشكل تام.و تحتوي الفاكهة على سكر الفاكهة الطبيعي وكميته معتدلة، إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناولها، وفق (الجزيرة...

أعلن أمين عام حزب الله اللبناني حسن نصرالله الاثنين، أن السفينة الايرانية الأولى التي تحمل مشتقات نفطية رست الاحد، في مرفأ بانياس السوري وستصل اولى شحناتها برا إلى لبنان الخميس.وقال نصرالله في خطاب متلفز انه كان لدينا خياران إما أن ترسو السفينة على الشواطئ اللبنانية وتفرغ حمولتها في لبنان أو تذهب...

أكد شقيق القيادي الفلسطيني الأسير زكريا الزبيدي ان الاخير جرى ادخاله الاثنين، الى وحدة العناية المركزة في مسشفى في القدس بعد تدهور حالته الصحية إثر تعرضه لتعذيب وحشي على يد المحققين الاسرائيليين.وكتب جبريل الزبيدي على صفحته في فيسبوك قائلا ان جسد زكريا الزبيدي محطم، كسرت يديه وضرب على رأسه ووجهه...

قالت مجموعة العمل من أجل فلسطينيي سورية، ان القوات الروسيّة غادرت مقبرة الشهداء القديمة في مخيم اليرموك للاجئين الفلسطينيين في سوريا، بعدما نبشت قبورها بحثا عن رفات جنود إسرائيليين.وقالت المجموعة في بيان عبر صفحتها فيفيسبوك الأحد، إنّ ناشطين في المخيم أفادوا بانتهاء أعمال نبش القوات الروسية...

كشف الخبير في شؤون النفط والطاقة هاشم عقل عن 19 نصيحة تساعد على توفير معدلات استهلاك البنزين بشكل يومي، وذلك بسبب الحالة الاقتصادية.وأكد الإثنين، أن عملية التبخر لا تحدث عند تعبئة المركبات بالبنزين، معللا بأن سرعة فرد التعبئة تصل إلى 80 لتراً في الدقيقة ما يعني أن مقدار التعبئة لا يتجاوز دقيقة...

كشفت دراسة جديدة عن تأثير رائع لمكملات الزنك لم يرصد من قبل، حيث يمكن الاستفادة من ميزات هذا العنصر الهام عن طريق شرائه على شكل مكملات غذائية تباع في الأسواق، أو من خلال الحصول عليه عن طريق بعض الأطعمة الشائعة، وفق سبوتنيك. وفي التفاصيل، أثبتت علمياً فوائد تربط بين الحصول على الزنك ومعالجة نزلات...

تحدث الهولندي رونالد كومان، مدرب برشلونة، عن الأزمة الاقتصادية التي يعيشها النادي الكتالوني في الفترة الحالية.وقال كومان في تصريحات أبرزتها صحيفة ماركا لابورتا تحدث كثيرًا ولم يكن حذرًا في كلماته خلال مناسبتين.وأضاف يمكن أن تحدث هذه الأمور على انفراد. أحب أن يكون رئيس النادي منخرطًا وأن يطرح...

سجلت إصابة بمرض ”الجمرة الخبيثة“ في مدينة الموصل، وفق ما أعلنه محافظ نينوى، شمال العراق، نجم الجبوري، اليوم الأحد. وقال الجبوري في تصريح للوكالة العراقية الرسمية ”واع“ إن ”أحد المراجعين لمستشفى في مدينة الموصل، كان تشخيصه الأولي بأن لديه (الزائدة الدودية)، حيث يوجد انتفاخ في البطن، ولكن عند إجراء...

قال وزير الزراعة خالد حنيفات، إن هنالك تشوها كبيرا بمجال الحصول على الأعلاف المقدمة بأسعار مدعومة لمربي الأغنام.وأضاف اليوم الإثنين، أنه يوجد الكثير من أصحاب الحيازات الوهمية، أي الذين يحصلون على أعلاف مدعومة السعر وهم لا يمتلكون ماشية.وشدد على أنه لابد من إيجاد إجراءات وآلية جديدة لخفض التسيب في...

بلغت قيمة المشاريع الجاري تنفيذها بين الحكومة الأردنية وبنك الإعمار الألماني لتحسين بيئة التعلم وتوفير تعليم عالي الجودة لجميع الطلاب، نحو 390 مليون يورو، بحسب نائبة مدير بنك الإعمار الألماني في الأردن سوسن عاروري.وقالت عاروري ، إن الحكومة الألمانية وضعت هدفا رئيسيا يتمثل في خلق بيئات تعليمية...

قدم الطبيب الروسي زاؤور شوغوشيف الأخصائي في أمراض القلب، تحذير جاد ومهم من ثلاثة أعراض قد تنذر بقرب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.و حذر شوغوشيف من خطر شعور الإنسان بالحرقة وسط الصدر أو ضيق التنفس لدى انتقال الإنسان من غرفة دافئة إلى مكان بارد، وهو إحساس يمكن أن يدوم لمدة 5 دقائق، وفق...

أظهر مقطع فيديو نشره موقع والا العبري، لحظة إقدام الأسير الفلسطيني مالك حامد في سجن جلبوع الإسرائيلي، على سكب الماء المغلي على أحد السجانين، ردًّا على عمليات القمع والتنكيل الذي تمارس بحقّهم.والأسير حامد (27 عاما) من بلدة سلواد شرق رام الله، معتقل منذ نيسان 2017، ويقضي حكمًا بالمؤبد مرتين؛ إثر...

قال رئيس الحكومة اللبنانية، نجيب ميقاتي، أنه سيتبع منهجية جديدة تقوم على استعادة العلاقات مع كل الدول، وخاصة العربية منها، لتجاوز الأزمات التي يعيشها لبنان.وفي تصريحات لصحيفة المدن، قال نجيب ميقاتي: أنا، منذ اليوم الأول لتكليفي بتشكيل الحكومة، أبلغت الجميع بأنني لا يمكن أن أمنح الثلث المعطل لأي...

د. مفضي المومني - تناقلت وسائل الإعلام خبر تخفيض الأحكام القضائية بحق الصحفي المغترب العائد التائب كما يقولون نايف الطوره بقصد إصلاح نفسه، ويبدو أن الخبر استفز كثيرين بين مؤيد ومعارض، وبين مستذكر لفيديوهات تجاوزت كل الخطوط فوق الحمراء وتحت البنفسجية..! وهي بالمناسبة غير مرئية في علم الضوء، لكنني...

زار الرئيس الأمريكي، جو بايدن، أمس السبت، قسم الإطفاء التطوعي في شانكسفيل بولاية بنسلفانيا، في ذكرى هجمات 11 سبتمبر، وتحدث قليلا للصحفيين.وفي تصريحات له، قال جو بايدن: إنه يوم صعب بالنسبة لي ولجميع من فقد شخصا ما. وأشاد بايدن بمجموعة من الركاب على متن الرحلة 93 لخطوط طيران يونايتد آيرلاينز، الذين...

زار الرئيس الأمريكي، جو بايدن، أمس السبت، قسم الإطفاء التطوعي في شانكسفيل بولاية بنسلفانيا، في ذكرى هجمات 11 سبتمبر، وتحدث قليلا للصحفيين.وفي تصريحات له، قال جو بايدن: إنه يوم صعب بالنسبة لي ولجميع من فقد شخصا ما. وأشاد بايدن بمجموعة من الركاب على متن الرحلة 93 لخطوط طيران يونايتد آيرلاينز، الذين...

“إنت حامل؟”، “ناوية تحملي؟”، “ينبغي أن توقعي على تعهد بعدم الحمل خلال سنة قادمة”، كل هذه الأسئلة مدرجة وإن بشكل غير موثق، من ضمن الأوراق المطلوبة لتوظيف المرأة، فضلا عن أوراق أخرى، مثل ضرورة إحضار تحليل مخبري يثبت عدم وجود حمل، إضافة إلى التلويح والتهديد: “إذا صار حمل سوف ننهي خدماتك”. وتعتبر مثل...

نشرت الفنانة ” رنا سماحة ” مقطع فيديو عبر حسابها على إنستجرام من احتفالها بحملها وانتظار طفلها التي كشفت عن جنسه في وقت سابق بأنه ” صبي ” وعن رغبتها في تسميته بإسم ” مالك ” .وظهرت رنا سماحة في الفيديو وهي ببطن متفخ وتمسك بيديها لباسا باللون الزهري على أنغام أغنية (أهلا ماما) وكتبت في تعليقها عليه...

كشفت تحقيقات النيابة المصرية تفاصيل الاتهام الموجه من إحدى السيدات، المعروفة إعلاميا بـ”فتاة مارينا”، إلى قاض بمحكمة استئناف وصديقيه، أحدهما صاحب شركة أجهزة كهربائية، والآخر صاحب مكتب مقاولات، في واقعة خطف واغتصاب فتاة بإحدى القري السياحية بالساحل الشمالي، أن المتهم الثالث دفع مليوني جنيه للمجني...

عندما تنتهي حالة الإغلاق التي فرضتها جائحة كورونا، سيدرك الجميع أن الوباء ضاعف من مشكلة السمنة لدى الأطفال بشكل أسوأ من أي وقت مضى.فقد ساهم التباعد الاجتماعي والمدرسة الافتراضية والمزيد من الجلوس أمام الشاشات وقلة النشاط البدني، التي فرضها تفشي فيروس كوفيد-19، في زيادة الوزن بين الأطفال...