التعايش مع ارتفاع ضغط الدم أمر صعب إلى ما، ولكن العادات التالية من شأنها أن تجعل هذا المرض أقل خطورة، وتمنعه من التأثير سلبًا على قلبك:التمارين الرياضيةيمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في خفض ضغط الدم، وكل ما عليك فعله هو قضاء بعض الوقت في المشي كل يوم، وهذا بدوره سيجعل قلبك أقوى عن طريق تعزيز...

تلقت أجهزة الأمن المصرية بالجيزة بلاغاً بالعثور على أشلاء جثة في صندوق قمامة بمنطقة إمبابة، فانتقل ضباط القسم إلى مكان البلاغ وتم تفريغ الكاميرات الموجودة أعلى العقارات بمكان العثور.وفي التفاصيل.. أقدمت سيدة على قتل زوجها بمنطقة إمبابة وفصلت رأسه عن جسده، لرغبته المستمرة في إقامة علاقة جنسية شاذة...

أنهت الأجهزة الأمنية في محافظة الأحمدي في دولة الكويت، التحقيقات في قضية المواطن ”قاتل حماته“ بعدة طلقات نارية من سلاح ناري ”كلاشنكوف“.ووفق صحيفة ”الأنباء“ المحلية، فقد أقر القاتل في التحقيقات بتخطيطه لجريمته عن سبق إصرار وترصد، حيث تربص بزوجته ووالدتها (وهي عمته كذلك)، منتظرًا خروجهما من الجاخور...

حق نورزان الشمري.. هذا هو الوسم الذي تصدر البحث عبر تطبيق تويتر بعد تداول فيديو صادم لـ ـفتاة تبلغ من العمر 20 عاماً تم قتلها بطريقة وحشية من قبل عمها.نورزان الشمري فتاة عاشت يتيمة مع والدتها بعد وفاة والدها وعاشت العنف الأسري من قبل عمها والذي أجبرها على الزواج بعمر الـ 13 عاماً. معاناة روزان لم...

فوض الرئيس الاميركي جو بايدن قادة قواته لضرب تنظيم داعش ولاية خراسان، المسؤول عن التفجير الدامي الذي خلف 170 قتيلا في محيط مطار العاصمة الافغانية كابول، فيما اعلنت طالبان انها اعتقلت عدة اشخاص على خلفية الهجوم.وقال مسؤول إن مستشاري إدارة بايدن حذروا الرئيس من احتمال وقوع هجوم إرهابي آخر في كابول،...

تبرأ رئيس الحكومة المغربي سعد الدين العثماني من موقف احد دبلوماسييه البارزين الذي دعا الى استقلال وتقرير مصير الامازيغ في الجزائر في الوقت الي قررت الرباط اغلاق سفارتها في الجزائر.اغلاق السفارة في المغربواعلن المغرب انه سيغلق سفارته في الجزائر يوم الجمعة وسيعود أفراد البعثة الدبلوماسية العاملون...

أعلنت وحدة تنسيق القبول الموحد/ التابعة لمجلس التعليم العالي في وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، عن تبقي 24 ساعة على انتهاء الفترة الرسمية لتقديم طلبات القبول الموحد للعام الجامعي 2021/2022.وجددت الوحدة أن فترة التقديم الرسمية لن تمدد نهائيا.وبدأت عملية تقديم طلبات الالتحاق الإلكترونية...

بلغ عدد المسجلين على منصة تلقي اللقاح التي أطلقتها وزارة الصحة لتنظيم البرنامج الوطني للتطعيم 3903717 مسجلا بزيادة قدرها 3511 عن يوم الخميس.ووفق بيانات الموجز الإعلامي الخاص بمستجدات الحالة الوبائية، والصادر الأربعاء، فقد بلغ عدد متلقي الجرعة الأولى من المطعوم 3414817 بزيادة مقدارها 2197...

قالت معطيات هيئة الإحصاء في ليتوانيا، تم نشرها اليوم، إن 24 شخصا توفوا بسبب إصابتهم بكوفيد-19، رغم تطعيمهم بالكامل ضد فيروس كورونا المستجد.وأضافت الهيئة: من بين هؤلاء الـ 24 الذين ماتوا بسبب الإصابة بفيروس كورونا، هناك شخص واحد فقط، لم يتم لديه تحديد مؤشرات طبية واضحة من شأنها أن تمنع تكوين مناعة...

أعلن نائب وزير الخارجية الإيراني ومدير عام منطقة غرب آسيا بالوزارة رسول موسوي، عن استعداد طهران لاستضافة اجتماع جيران أفغانستان.وكتب موسوي في تغريدة عبر تويتر: اجتماع مهم للغاية في يوم العمل الأول لحسين أمير عبد اللهيان. خارطة طريق لمستقبل العلاقات بين البلدين في جميع المجالات الثنائية...

أعلن أمين سر اللجنة المركزية لحركة فتح الفريق جبريل الرجوب ، يوم الجمعة، عن اصابته بفيروس كوروناوكتب الرجوب عبر فيسبوك: بعد إجراء الفحص، تبين إصابتي بفيروس كورونا.. سأتخذ الإجراءات وفق البروتوكول الصحي وأدعو من ألتقى بي خلال الأيام الماضية لإجراء الفحص وأعتذر عن حضور الإلتزامات بأنواعها كافة.

أعلنت السكرتيرة الصحفية للبيت الأبيض جين بساكي، أنه سيتم تنكيس الأعلام الأمريكية، تكريما للعسكريين الأمريكيين الذين قتلوا خلال هجمات في مطار كابل بأفغانستان أمس الخميس.وأضافت في مؤتمر صحفي بالبيت الأبيض أنه كدليل على الاحترام، ستنكس أعلام الولايات المتحدة لمدة 5 أيام في البيت الأبيض وعلى جميع...

كشف تنظيم داعش الإرهابي عن اسم وصورة الانتحاري المسؤول عن واحد من تفجيري مطار كابل اللذين أوديا بحياة العشرات، منهم 13 عسكرياً أميركياً، إضافة إلى عشرات الجرحى.وكان تنظيم داعش - خراسان تبنى تنفيذ أحد عناصره عملية انتحارية استهدفت أشخاصًا بالقرب من مطار كابل، يوم الخميس.وجاء في بيان تنظيم داعش -...

نقلت صحيفة وول ستريت جورنال عن مسؤول كبير بوزارة الصحة الأفغانية أن العدد الإجمالي لضحايا تفجيري مطار كابل، بما في ذلك القتلى من العسكريين الأمريكيين، تجاوز المئة.وذكرت الصحيفة أن الهجوم أسفر عن مقتل ما لا يقل عن 90 مواطنا أفغانيا، علاوة على 13 جنديا أمريكيا، حسب البنتاغون.وكان انفجاران وقعا يوم...

يحتفل ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان يوم الثلاثاء القادم، 31 يوليو 2021، بيوم ميلاده حيث سيتم عامه الـ36.وبعيدًا عن السياسة، استذكر رواد مواقع التواصل الاجتماعي إطلالات ولي العهد السعودي كان قد تصدر بها الترند لأيام والتي حملت في طياتها دلالات رمزية تنقل رسائل غير مباشرة لجمهور...

رفضت طهران أي محاولة لفرض الوصاية على أفغانستان.وشدد الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي لدى لقائه وزير الخارجية الباكستاني شاه محمود قريشي يوم الخميس.واعتبر أن خروج القوات الأجنبية من أفغانستان نقطة تحول لجميع التيارات الأفغانية لفرض السلم والأمن والإستقرار في البلاد.وصرح بأن دول جوار أفغانستان يجب أن...

قال رئيس الحكومة العراقية مصطفى الكاظمي خلال لقائه وفودا إعلامية عربية وأجنبية بمناسبة مؤتمر بغداد للتعاون والشراكة: نرحب بكم في بغداد السلام، وفي عراق اللقاء والتعاون والشراكة، ونحن نستعد لعقد مؤتمر بغداد للتعاون والشراكة الذي ستبدأ أعماله يوم السبت المقبل، وهو حدث مهم ليس للعراق فقط، بل للمنطقة...

كتب النائب محمد الطهراوي عبر صفحته على الفيسبوك قائلاً “وزير السياحة لو تحجزاك كم يوم على تركيا تعرف شو معنى سياحة”، يذكر إن هناك استياء يعم المهتمين بشأن السياحة وبعض من النواب على رأسهم النائب الطهراوي.

نشر مقال لوزير التربية ، والتعليم العالي ، والصحة الأسبق وليد المعاني تحدث فيه عن مشكلة تمويل الدراسة الجامعية.ومن بين مقترحات المعاني في المقال : فرض رسم على سعر لتر البنزين ، لانشاء صندوق وطني لدعم الجامعات الرسمية وتعليم عال مجاني للتخفيف من الرسوم الجامعية او جعل التعليم الجامعي مجاني ،...

من المرجح أن يؤدي الطعام غير الصحي وقلة التمارين الرياضية إلى السمنة، والتي بدورها قد تتصدر قائمة أسباب الإصابة بالسرطان قريبًا.موقع Focus.de نقل عدة توصيات محدثة لأخصائيين في المؤسسة العالمية لأبحاث السرطان، ولكن في البداية تحدث عن الأسباب.الغذاءالنظام الغذائي غير الصحي يعني نسبة عالية من الملح...