يهيمن البروتين على نصائح اللياقة البدنية التي يقدمها الأطباء والمؤثرون.وللبروتين أهمية ودور أساسي في الحفاظ على كتلة العضلات ووظيفة المناعة والصحة العامة، إلا أن الاهتمام...

كشف مضيف طيران عن السبب الصادم الذي قد يجعلك تفكر مرتين قبل طلب القهوة أثناء رحلتك الجوية.وأوضح المضيف كيفن، الذي يعمل في إحدى شركات الطيران الأمريكية، عبر منشور على تيك توك، أن...

يحتوي الحمص على العديد من الفوائد الصحية، أهمها المساعدة في ضبط سكر الدم، والتحكم في الوزن، ودعم صحة القلب والأمعاء، وترتبط هذه الفوائد جزئيًا بقيمته الغذائية، فهو غني بالألياف...

اكتشف علماء روس من معهد سكولكوفو للعلوم والتكنولوجيا، وجامعة موسكو الحكومية، عاملاً جديدا مرتبطًا بتطور مرض انفصام الشخصية، يتعلق بكمية الدهون في الدماغ.وأكد العلماء في دراسة أن...

تناول الطعام في المطارات قد يكون محفوفاً بالمخاطر إذا لم تكن حذراً. يحذّر خبراء سلامة الغذاء من أن سوء التعامل مع الطعام، وعدم الحفاظ على الطعام في درجات الحرارة المناسبة...

في تطور علمي مذهل قد يغير حياة الملايين حول العالم، نجح باحثون كوريون في تطوير علاج ثوري قادر على استعادة البصر المفقود بسبب تلف الشبكية.وهذا الاكتشاف الذي توصل إليه فريق من...

كشفت دراسة حديثة عن دواء جديد واعد قد يساعد في حماية الملايين من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية من خلال خفض عامل خطر غير معروف سابقا في الدم.والدواء الذي تنتجه شركة إيلي...

تعد مخبوزات العيد، مثل الكعك والبسكويت والبيتي فور والكوكيز، من الأطعمة التي تحرص العائلات على تحضيرها وتقديمها خلال عيد الفطر، وسواء للضيوف أو أثناء التجمعات العائلية ومشاهدة...

يعد الفستق من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية ويعتبر خيارًا مثاليًّا للوجبات الخفيفة بفضل فوائده الصحية المتعددة، بما في ذلك دعم صحة القلب والأوعية الدموية، وتنظيم مستويات...

نحو 10 ملايين شخص حول العالم يتم تشخيصهم سنوياً بالخرف، وهي أرقام تتزايد بشكل غير مسبوق خلال الأعوام الأخيرة.كما تتوقع الدراسات أن يرتفع العدد بحلول عام 2050، وفق موقع Science...

أفادت دراسة حديثة نُشرت في الدورية الأمريكية لطب العيون بأن المكون الرئيسي في أدوية جي.إل.بي-1، التي تنتجها شركة نوفو نورديسك لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، قد يزيد من خطر...

يعد الريحان من الأعشاب الغنية بالفوائد الصحية ولكن نادرا ما يتناوله الأشخاص في أطباق محدودة. فوائد الريحان الصحيةيحتوي الريحان على العديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى...

يثير مشروب شائع الاستهلاك متوفر في معظم المتاجر اهتمام العلماء، إذ توضح الأبحاث أنه قد يكون فعالا في حرق الدهون بكفاءة بعض أدوية التخسيس نفسها، مثل أوزمبيك، أو ربما أكثر...

تشير الدكتورة إيرينا ليالينا عميدة كلية العلوم بجامعة التعليم، إلى أن السبب الرئيسي لكون تناول الحلويات في الليل مضرا هو الارتفاع الحاد بمستوى السكر في الدم.وتقول: عندما نتناول...

تشير الأدلة المتزايدة إلى أن الاستهلاك المنتظم للزبادي قد يكون له تأثير وقائي ضد بعض الأشكال العدوانية من سرطان القولون والمستقيم.ويمكن لاستهلاك الزبادي خفض خطر أنواع السرطان...

سكري الحمل هو مرض السكري الذي يظهر أثناء الحمل؛ وإذا لم يُعالج، فقد يؤثر سلباً على صحة الأم والرضيع. ورغم أنه غالباً ما يزول بعد الحمل، إلا أنه قد يُعرّض الأم لخطر أكبر للإصابة...

ابتكر باحثون في جامعات أسترالية وأمريكية تركيبة جديدة مصنوعة من زيت الحمضيات الطبيعي قد تساعد مرضى السرطان على تخفيف جفاف الفم، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة والمؤلمة للعلاجات...

عدم الحصول على النوم الكافي الذي تشعر أنك بحاجة إليه أمر محبط للغاية، خاصةً إذا كان يومك حافلًا بالأنشطة. لكن خبراء الصحة يقدمون بعض النصائح القيّمة للتغلب على هذا الشعور،...

قد يكون العيد في الغربة تجربة مختلطة المشاعر، بين الحنين إلى الوطن والرغبة في الاحتفال، لذا لا تدع المسافات تحول بينك وبين فرحة العيد.. إليك بعض النصائح لتجعل العيد في الغربة...

بات مشروب المتة، الشاي العشبي التقليدي في أمريكا الجنوبية، يجذب اهتمام العديد من الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن.ويظهر هذا المشروب، الذي لطالما اشتهر بخصائصه المنبهة...