يفقد الجسم في الطقس الحار كميات كبيرة من السوائل عبر التعرق، ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل الإرهاق الحراري أو ضربة الشمس إذا لم يتم تعويض تلك السوائل بفعالية.ويعد الجفاف أحد...

أظهر عدد من خبراء الصحة أن تعديلا بسيطا في النظام الغذائي يمكن أن يكون الحل الأمثل لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، المعروف بـالقاتل الصامت.يسبب ارتفاع ضغط الدم ضررا خفيا في...

على الرغم من ارتفاع درجات الحرارة، يفضل العديد من الصينيين شرب الماء الساخن بدلاً من البارد، وهو أمر يثير دهشة الزوار من ثقافات غربية.في حين أن الماء البارد يعد الخيار الرئيسي...

كشفت دراسة حديثة عن وجود فروق جوهرية بين الجنسين في استجابة الجسم لحمية الكيتو، حيث أظهر الرجال فقدانا أكبر للوزن مقارنة بالنساء عند اتباع نفس البروتوكول الغذائي.ففي تجربة...

:كشف الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أن الملل الغذائي يُعد من أبرز الأسباب التي تؤدي لفشل محاولات إنقاص الوزن، مؤكدًا أن الحل لا يكمن في القسوة...

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، ليس عليك الذهاب بعيدًا وبحثًا عن المكونات التي ستمنحك بشرة صحية ومتوهجة، ومتوفرة بسهولة في كل مطبخ تقريبًا ويحبها الجميع ، فوائد الطماطم...

هناك بعض تركيبات الطعام الشائعة المفيدة للأمعاء، لكن يوجد أيضًا بعض التركيبات التي يمكن أن تبطئ عملية الهضم أو تُسبب ذلك الانزعاج المُعتاد بعد الوجبات. وتُشير نتائج دراسات...

وفقًا لما نشره موقع إيتنغ ويل EatingWell، يقول الخبراء إن هناك عادات يمكن أن تُسبب شيخوخة الأمعاء، كما يلي:1- تناول نفس الأطعمة دائماإن وجود ميكروبيوم متنوع، أي مجموعة متنوعة من...

يُعتبر ارتعاش اليدين من الأعراض التي قد تثير القلق لدى الكثيرين، خاصة إذا بدأ بشكل مفاجئ أو تكرر بلا سبب واضح، ويظهر كاهتزاز خفيف أو متوسط في اليد أو الأصابع.وهذا ما يجعل ارتعاش...

كشفت دراسة حديثة أن الفياغرا قد تساعد في تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام، ما يفتح آفاقًا علاجية جديدة لكبار السن.قدمت دراسة منشورة على موقع PubMed نتائج تشير إلى فائدة غير...

توصلت دراسة علمية أجريت في اليابان إلى أن حمض الفيروليك، وهو مركب نباتي يوجد في القهوة والأرز، يقلل احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية. وأكد الباحثون من كلية الصيدلية بجامعة...

نشرت مجلة The Journal of Neuroscience دراسة كشفت أن التوتر يؤثر على النوم والذاكرة عبر مسار عصبي محدد في الدماغ.وفعّل الباحثون خلايا عصبية في منطقة تُعرف بالنواة المجاورة للبطين...

حذر باحثون من أن القيلولة النهارية قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الوفاة المبكرة، خاصة إذا كانت غير منتظمة أو طويلة أو تحدث في منتصف اليوم.الدراسة التي عُرضت ضمن مؤتمر SLEEP 2025،...

تشير الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية أمراض الباطنية، خبيرة التغذية، إلى أن هناك رأيا سائدا مفاده أن الشخص عندما يقوم بعمل ذهني، يحرق الكثير من السعرات الحرارية. ولكن هل هذا...

يعاني البعض أكثر من غيرهم من عدم القدرة على تحمّل درجات الحرارة المرتفعة، فما هي العوامل التي تؤثر على هذه الحالات؟.في لقاء مع موقع MedicalXpress حول هذا الموضوع قال البروفيسور...

يلجأ ملايين الأشخاص حول العالم إلى الغطس في الماء البارد – أو ما يعرف بـ حمامات الثلج – من أجل تقليل التوتر وتحسين المزاج وتعزيز الاستشفاء العضلي.كما تُروّج هذه الممارسة على...

يحذّر خبراء في الصحة من أن بعض الأدوية اليومية، التي يتناولها الملايين، قد تجعل البشرة أكثر عرضة للتلف عند التعرض للشمس، ما يضاعف احتمالات الإصابة بسرطان الجلد.وتوضح الصيدلانية،...

تشير الدكتورة إلفيرا خاتشيروفا، الأستاذة المشاركة في قسم الطب الباطني بجامعة بيروغوف، إلى أن شرب كوكاكولا زيرو قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.ووفقا...