يعتبر مكدوس الباذنجان من الوصفات اللذيذة التي يمكن تناولها مع الكثير من الأطباق للحصول على طعم مميز. لكن يمكن عند تحضيره مواجهة بعض المشاكل. ومنها تحول لون الحبات إلى داكن....

البابريكا هي من البهارات التي تتميز بنكهتها المختلفة. بالإضافة إلى فوائدها الصحية.تعرف معنا على أهم فوائد البابريكا.قد تحمي العديد من المركبات الموجودة في البابريكا من...

يمتاز جلد الشفايف بأنسجة رقيقة وحساسة للغاية، تتأثر سريعاً بالعديد من العوامل الخارجية والداخلية في الجسم، فتبدو الشفاه باهتة صفراء اللون، ليس هذا فحسب، فمظهرها قد يكون مؤشراً...

في بداية سنة 2022 نجد أنفسنا نرسم مخططات جديدة ونسعى جاهدين لاتخاذ قرارات جديدة لكن في أغلب الأحيان يمر العام دون الوصول إلى الأهداف التي كنا نطمح لنا فنندم على ما فات.6 نصائح...

يعاني أغلب الناس من الصداع، وإذا طلب منك شخص ما أن تصف صداعًا، فسيكون من الصعب تحديد إجابة واحدة تناسب الجميع، وذلك لأن الصداع يختلف من شخص لآخر.بالنسبة للبعض، يمكن أن يكون...

توصل الأطباء إلى أن أقنعة الوجه القماشية لا توفر حماية كافية ضد عدوى (كورونا) وخصوصا بعد انتشار متغير (أوميكرون) ويوصي الخبراء بضرورة ارتداء أقنعة طبية أقوى.ويدرك خبراء الصحة أن...

تنصح منظمة الصحة العالمية بالتخلص من بعض العادات التي تسبّب ضعف جهاز المناعة، وفي مقدمها قلّة النوم، الإجهاد، السمنة، وعدم ممارسة الرياضة.وأشارت تقارير صحية إلى أن هناك عادات...

يعاني أغلب الأشخاص من مشكلة الإمساك بين الحين والآخر، إليكم طرقاً فعّالة في علاج الإمساك نهائياً.تناول الطعام في أوقات محددة لتعزيز العبور الجيد-أمعاء الإنسان لديها ساعة داخلية...

بروز البطن أو ما يسمى الكرش قد يسبب إجراجاً عدا أنه مشكلة صحية تتسبب في مضاعفات صحية أخرى مستقبلاً، للتخلص من الكرش يجب اتباع نظام غذائي متوازن، تمارين المقاومة وتمارين...

فوائد الميرمية لجرثومة المعدة تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وذلك من خلال تسهيل هضم الطعام وتحسين عمليات الأيض وحركة الأمعاء مما يُساهم في علاج المشاكل الهضمية والإسهال...

قالت الطبيبة أليونا غلوشاكوفا، إن بعض المواد الغذائية يمكن أن تساعد الإنسان، في الحفاظ على مناعة عالية في فترة الشتاء، ووفقاً لها، يشير لون الفاكهة والخضروات في بعض الأحيان، إلى...

أكد هيروشيغي إيتاكورا، مدير عيادة شيبورا في اليابان، أن القهوة، رغم شهرتها بأنها أحد رافعات الضغط، لكنها في الواقع أحد المشروبات التي يمكن أن تخفض ضغط الدم.ولاحظ الطبيب، أنه يجب...

توصل مجموعة من الخبراء إلى أهم الأطعمة التي من الممكن تناولها على الإفطار للمساعدة في إخراج الكحول من الجسم والتخلص من الصداع الناجم عنه.وقال الخبراء إن أي مشروب كحولي يحتوي على...

فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون متعددة خصوصاً لإنقاص الوزن، تعد شوربة الملفوف من أسرع الطرق لتخفيف الوزن فهي تساعد على خسارة 4.5 كيلو من الوزن خلال سبعة أيام فقط.ولتحقيق ذلك...

في عالم اليوم الديناميكي وسريع الخطى، أحيانًا يكون قول الالتزام بنظام غذائي صحي أسهل من فعله، ومن المؤكد أن معظمنا يعرف هذا الشعور والغالبية من الناس مرت في هذه المرحلة.وفي...

إذ توصلت دراسة سويدية حديثة إلى أن تناول أوراق السبانخ الخضراء له تأثير عجيب على قدرة العضلات ونموها، قال باحثون من معهد كارولنسكا الطبي السويدي أن تناول السبانخ بانتظام يساعد...

يعتبر البيض أحد أكثر الأغذية انتشاراً واستهلاكاً في العالم، وله طرق إعداد عدة، ويدخل في صناعة وإعداد كثير من الوصفات المختلفة، إلا أن استهلاكه دوماً ما كان محفوفاً بالمخاطر...

يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة و هو حالة مزمنة تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، حيث يتطور المرض إذا كان الجسم لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، أو إذا كان الأنسولين غير...

قدمت خبيرة تغذية تحذير جاد من عادة يقوم بها الكثيرون حين يشربون القهوة.و في هذا السياق، فقد حذرت خبيرة التغذية إليانا كيدانيان من أن إضافة الكريمة والحليب بكميات كبيرة إلى...

يحتاج جسم الشخص الطبيعي إلى استهلاك ما لا يقل عن 30 غراما من الألياف يوميا، وهو ما يعادل عشر موزات.و في هذا السياق، فقد قالت خبيرة التغذية البريطانية كيث ليلين ووترز: إن عشر...