يعتبر ارتفاع ضغط الدم نذيرًا لمشاكل خطيرة ويزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.و تحدث المضاعفات التي تهدد الحياة عندما يصل الضغط داخل الأوعية إلى حد...

من الممكن أن تؤدي أطعمة معينة لتسريع عملية الشيخوخة لجسم الإنسان، حيث تتسارع أو تتباطأ حسب ما يأكله الشخص، فقد حدد خبراء التغذية أكثر الأطعمة ضررًا التي يتناولها الناس في وجبة...

عصير الكرفس غني بالعناصر الغذائية وقد يأتي شربه بالعديد من الفوائد الصحية، ويعتقد بعض الناس أنه يمكن أن يعالج حالات مثل السرطان والسمنة ومشاكل الغدة الدرقية وحب الشباب، على...

هل لاحظت أن المزيد من المشاهير يحضرون الأحداث والمناسبات الرياضية مع القليل من العلامات المستديرة على ظهورهم ؟ هذه تأتي من العلاج بالحجامة، ولكن ما هي الحجامة وما هي فوائدها؟...

قد يكون من غير المحتمل أن يمنع الكركم سرطان الثدي من التطور أو العودة بمفرده، ويجب الأخذ بعين الاعتبار أن عددًا من الدراسات أظهرت أن الكركمين، وهو المركب الكيميائي الموجود في...

الزعتر هو عشب من عائلة النعناع، وهو من ضمن التوابل التي تتواجد في جميع المطابخ حول العالم، ويعتبر نطاق استخدامه مثير للإعجاب، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2014، أن الزعتر يحتوي على...

كشفت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن نقص فيتامين А في الجسم يؤدي إلى تدهور الرؤية (العمى الليلي).وتشير بوتشاروفا، إلى أن فيتامين А هو أحد الفيتامينات المهمة...

إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المحتمل أنك سمعت أنه يجب عليك تجنب أو تقليل استهلاكك لبعض الأطعمة والمشروبات، بما في ذلك المشروبات السكرية والحبوب المكررة والحلوى.وبالطبع، من...

البطاطا الحلوة هي وجبة خفيفة تمدك الجسم بالطاقة وتعزز المناعة وتحافظ على صحة القلب والشرايين، وتعد البطاطا الحلوة مصدر غني للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية...

أعشاب لعلاج القولون العصبي نهائياً وهي شاي النعناع، شاي اليانسون، شاي البابونج،شاي الشمر، الكركم، شاي الهندباء، عرق السوس، شاي الزنجبيل، شاي نبات القراص، الخزامى.وهذه الأعشاب...

يحتوي ماء زمزم على العديد من المعادن والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، مثل المغنيسيوم والكالسيوم، كما أن له قدرة كبيرة على شفاء العديد من الأمراض، إليكم فوائد ماء زمزم على...

كشفت دراسة جديدة أن أحماض أوميغا 3 الدهنية، الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون، قد تلعب دورًا حيويًا في مكافحة تصلب الشرايين، وهي الحالة التي يحدث فيها تراكم لترسبات داخل...

هنالك نوعان من مرض السكري، الأول ينتج بسبب نقص هرمون الإنسولين والثاني نتيجة خلل في وظيفته، وهو الأكثر انتشاراً في العالم، حتى بين الأطفال والشباب. فكيف يمكن التعرف عليه؟ وما هي...

تحتوي أوراق الشاي على مادة البوليفينول والأحماض الأمينية والكافيين والسكريات، بالإضافة إلى بعض المعادن. مع الاستهلاك المتكرر للشاي، هذه العناصر المفيدة للصحة الجسدية والعقلية...

أعلنت الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الخبز يوميا، يؤثر في عملية الهضم وزيادة الوزن.وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى...

تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ، اليوم الخميس، معلومات مهمة عن حماية الجسم من نوبات الإكزيما، التي تسوء أحيانًا في الشتاء لأسباب...

من الأطعمة التي تخفف آلام الدورة الشهرية هي الزنجبيل، الشوكولاتة الداكنة، الزبادي، البقوليات، تناول المكسرات النية، الموز لأنه يحتوي على المغنيسيوم، البيض الكبدة، واللحوم لا...

رجيم السنة الجديدة 2022، نجد الجميع يحاول الحصول على الجسم المثالي، والتخلّص من الدهون المتراكمة، وقد يقوم الشخص بتجربة العديد من الأنظمة الغذائية لتحقيق هدفه وغايته.رجيم السنة...

المشروبات الغازية تحتوي على مادة الأسبارتام التي تستخدم في المشروبات الغازية الخاصة بالحمية، وهي مادة فعالة لسموم المخ واضطراب الغدد الصماء، بالإضافة إلى حمض الستريك والنكهات...

اكتشف باحثون في كوريا الجنوبية إلى نتيجة جديدة حول أهمية الشوكولاتة الداكنة وتأثيرها ليس فقط في تغيير الحالة المزاجية، إنما أيضاً في صحة الأمعاء وسلامتها.وبيّنت الأدلة التي تمت...