يفضل الكثيرون تناول المشروبات الساخنة في الشتاء، وذلك لكسب الدفئ مع انخفاض درجة الحرارة، والتي قد يتسبب الإفراط بها لجفاف جلد للبشرة.وفقا لخبيرة التغذية ومؤسسة Pura Collagen،...

يشكل الطقس البارد في فصل الشتاء أوجاع وآلام قاسيا على أجسادنا، من البشرة إلى العضلات.وقد لا يقتصر البقاء بصحة جيدة خلال فصل الشتاء، على مجرد تعزيز نظام المناعة واتباع نظام غذائي...

تعتبر آلام الظهر من المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد الأشخاص، وبخاصة في أيامنا هذه نتيجة القيام بالعديد من العادات الخاطئة كالجلوس الطويل أمام شاشات الهواتف...

تعد عشبة عصا الراعي واحدة من أهم الأعشاب المستخدمة في الطب البديل؛ بفضل خصائصها الطبية والعلاجية العديدة؛ فهي مضادّة للالتهابات ومضادّة للجراثيم، بالإضافة إلى أنها عشبة مطهّرة...

توصل باحثون من كلية ترينيتي في دبلن أن كبار السن الذين يعانون من نقص فيتامين (بي 12) هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.وقام الباحثون في Trinity College Dublin بإجراء دراسة طولية عن...

كشفت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن التين مادة غذائية تفيد في استعادة وظيفة الأمعاء، مشيرةً إلى ضرورة إدراج التين في النظام الغذائي من أجل استعادة عمل...

تعتبر فاكهة اليوسفي من الثمار الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين A، B وC، وتحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، والكالسيوم، بالإضافة إلى...

أفادت يكتيرينا مورافسكايا، خبيرة التغذية الروسية بعدم الجمع بين البطاطس واللحوم وبين العصائد والحليب، مشيرةً إلى تشير أنه من الخطأ الجمع بين النشويات والبروتينات وخاصة ذات الأصل...

الدوخة أو الدوار هو عارض شائع، لا يكون عادة دليل على وجود مشكلة صحية خطيرة، لكن يجب أن يتم التحقق من ذلك من قبل طبيب، خصوصاً إذا ترافقت الدوخة مع أعراض أخرى مثل نوبات الإغماء أو...

5 طرق التعامل مع زوج مسيطر سيداتي أو أولئك منكن اللاتي يحبن السمة المهيمنة في أزواجهن يمكنهن بالتأكيد الاتفاق معي على أنه في بعض الأحيان قد يكون الأمر مفرطاً بعض الشيء. يمكن أن...

يعد عصير الكيوي الخالي من السكر من أفضل أنواع العصائر الطبيعية المنعشة والصحية في نفس الوقت، والتي تندرج أيضاً تحت قائمة أهم العصائر المنقّية من السموم.يحتوي الكيوي على نسبة...

أفادت منظمة الصحة العالمية أن ثلث الإصابات بالأمراض السرطانية، يعود سببها إلى تناول أغذية غير صحية؛ ومن بين هذه الأغذية اللحم والحليب!تعرّفي إلى عناصر غذائية قد تصيبك بالأمراض...

تعمل مجموعة من علماء الطب في الولايات المتحدة على تطوير طرق عدة لاستخدام النباتات المختلفة في وصفات لتخفيض الوزنوقد أثبت المختصون أنه لتخفيض الوزن يمكن استخدام خليط من القرفة...

يواجه الكثيرون مشاكل في المعدة ومنها جرثومة المعدة، لذا تعرفي اليوم على العلاقة بين الموز وجرثومة المعدة ومدى تأثير الموز في التخلص من جرثومة المعدة. ما هي جرثومة المعدة؟جرثومة...

للترمس المرّ عدة فوائد من النواحي الصحية والجمالية. ومن أهمها هو التخلص من الشعر الزائد في الجسم. كما أنه يعالج الإمساك والغازات. ويعتبر مدراً للبول، وطارد للديدان المعوية....

كشف بحث طبي أن “لوح التقطيع” في المطبخ قد يتحول إلى قاتل غير مرئي، رغم الاهتمام الكبير بسلامة الغذاء ونظافته، ونظرًا لأنه يتلامس مع مجموعة متنوعة من الأطعمة على أساس يومي، يمكن...

تعمد الكثير من السيدات الى رفع الشعر إلى الأعلى أثناء القيمام مختلف المهام. سواء العمل أو الطهي. أو حتى لو أنها مجرد تسريحة فقطلكن ما لا تدركه الكثير من السيدات هو أن هذه...

فوائد شرب الكمون والليمون للقلب متعددة وأهمها الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والقلب، إذ يرتبط مشروب الكمون والليمون بعديد من الفوائد لصحة القلب والأوعية الدموية، ويساعد الكمون...

تعمل تمارين القوة على بناء العضلات والحفاظ على كثافة العظام وتقليل آلام المفاصل. ونستعرض بعض تمارين القوة العضلية للنساء في التقرير الآتي، وفقاً لـسيدتي:تمارين القوة العضلية...

تُعد الكزبرة من النباتات العشبية العطرية، وتزرع في حوض البحر المتوسط وشرق آسيا، وتستخدم أوراقه وبذوره كنوع من التوابل، وتعدّ أحد أهم الأعشاب الطبية لفوائدها الصحية...