علامات تُدلل على ارتفاع السكر في الجسم

علامات تُدلل على ارتفاع السكر في الجسم

زاد الاردن الاخباري -

عند ارتفاع نسبة السكر في الدم ، حيث لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين ويكون الجلوكوز في الدم أعلى من الطبيعي ، ويعتبر مستوى السكر في الدم أقل من 140 مجم لكل ديسيلتر طبيعيًا ، ومع ذلك ، إذا كان سكر الدم أعلى من 130 مجم لكل ديسيلتر قبل الوجبات وأكثر من 180 مجم لكل ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام، فإنه يعتبر مستويات عالية بشكل غير طبيعي من السكر في الدم.

ووفق موقع (ويب طب) فإنه تشمل بعض العلامات الشائعة لارتفاع نسبة السكر في الدم ما يلي:

1- زيادة العطش.

2- كثرة التبول.

3- عدم وضوح الرؤية.

4- الصداع.

و عن علاج ارتفاع السكر في الدم :

1- الأنسولين

يعتبر تناول جرعة من الأنسولين من أسرع الطرق لمعالجة ارتفاع السكر في الدم، من المهم التأكد من أن لديك كلمة مع طبيبك قبل تناول جرعات الأنسولين لخفض مستويات السكر في الدم.

2- التمارين الرياضية

على الرغم من أن التمارين الخفيفة تساهم في تقليل مستويات السكر في الدم في الجسم لمعظم مرضى السكري، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى توخي الحذر، إذا وصل مستوى السكر في الدم إلى مستوى مرتفع بشكل ينذر بالخطر، وتم اكتشاف الكيتونات في البول ، فابتعد عن ممارسة الرياضة لأنها قد ترفع نسبة السكر في الدم.

كما يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 على وجه الخصوص عدم ممارسة الرياضة إذا كانوا يشهدون ارتفاعًا في مستويات السكر في الدم.

من ناحية أخرى، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى خفض مستويات السكر في الدم عند ممارستها بانتظام على مدى فترة من الزمن، وهي ضرورية في إدارة مرض السكري.

3- شرب الماء

تفيد الكثير من الأبحاث بأن شرب المزيد من الماء يمكن أن يساعد جسمك على التخلص من السكر الزائد عن طريق البول.

---