فوائد تناول الثوم مع الزبادي قبل النوم

فوائد تناول الثوم مع الزبادي قبل النوم

زاد الاردن الاخباري -

يعد الثوم مع الزبادي من الوجبات الغذائية الصحيّة التي يفضل الكثير من الاشخاص تناولها قبل النوم مباشرة ، نظرا لما تقدمه من عناصر غذائية ، تعرف على ابرز فوائد الثّوم مع الزبادي قبل النوم :

– يعزّز أداء الجهاز المناعي.


– يخفّض مستوى الكولِسترول في الدم.


-يمنع ارتفاع ضغط الدم لاحتوائِه على خَصائص تعالج ارتفاع ضغط الدم وتنظّمه.


– يقلل خطر الإصابة بمرض السّرطان.


– يقلل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ويعالجهما.


– يعطي الجسم بنسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات والعناصر الضرورية.


– يحارب ظهور علامات التقدم في العمر، ويؤخر ظهورها.


– يمنع تراكم الدّهون في بِطانة الأوعية الدموية.


– يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.



– يعالج الصّداع النصفي، وآلام المعدة.


– يساعد على تريح الأعصاب، ويعالج التّوتر العصبيّ.


– يقوي الشعر والبشرة ويمنحهما الرونق واللمعان.

---