غازات البطن داء مزعج تعرفوا على أسبابه وتجنبوها

غازات البطن داء مزعج تعرفوا على أسبابه وتجنبوها

زاد الاردن الاخباري -

وجود غازات البطن هو أمر شائع الحدوث لدى كثيرين، وتخرج هذه الغازات بطريقتين؛ إما عن طريق الفم (التجشؤ)، أو عن طريق المستقيم (التغوط)، وهي لسيت بمشكلة خطيرة.

ولكن إذا استمرت فترة طويلة، وأصبحت تسبب مشكلة تعيقك عن ممارسة حياتك اليومية، فلا بد من مراجعة الطبيب لتلقي العلاج الملائم.

بحسب (سيدتي) إليكم أعراض وعلاج غازات البطن، وطرق الوقاية، بحسب ما ذكر دكتور محمد خيري العجة، الإختصاصي في أمراض الجهاز الهضمي والكبد:

توجد عدة عوامل تساهم في تكوّن غازات البطن، يمكن تجنّبها، وهي:

- المشروبات الغازية، التدخين، ابتلاع الكثير من الهواء أثناء الأكل أو الشرب، والإكثار من السكريات، وبعض أنواع الأطعمة مثل (البقوليات، الأكلات السريعة، القرنبيط والكرنب والبروكلي، ومنتجات الألبان؛ حيث يعاني الكثيرون من حساسية تجاه اللاكتوز الموجود بمنتجات الألبان).

- ضعف حركة الأمعاء يساهم في وجود غازات في البطن؛ بسبب تخمر الطعام بداخلها، وعدم خروج الفضلات وبقائها لفترة طويلة في الداخل.

- مرض السكري والتهاب القولون يتسببان أيضاً في تجمع الغازات بالبطن؛ بسبب ضعف حركة الأمعاء.

- التهاب الأمعاء وداء (كرون) يعتبران من عوامل تكوّن الغازات

- زيادة عدد البكتيريا أو نقصانها في الأمعاء، يسبب تجمع الغازات في البطن والشعور بالانتفاخ.

- جرثومة المعدة تسبب التهاباً بها، مما يؤدي إلى تجمع الغازات بالبطن.

- قصور البنكرياس يعتبر من أسباب زيادة غازات البطن أيضاً.

عند الشعور بأحد أعراض غازات البطن، يجب البحث عن السبب واللجوء للطبيب لطلب المشورة الطبية وإجراء الفحوص والتحاليل اللازمة؛ لمعرفة السبب وعلاجه.
ويتوفر نوعان من العلاجات توصف لغازات البطن، وهي:

العلاج الدوائي:
العلاج الدوائي يوصف بواسطة الطبيب بعد معرفة السبب، وتبعاً لحالة المريض، بعد إجراء التحاليل والفحوص اللازمة.

العلاجات المنزلية:
يلجأ البعض لبعض العلاجات المنزلية لعلاج غازات البطن، في الحالات الخفيفة والمتوسطة، مع الأخذ في الاعتبار حالة المريض ومدة المرض، لعل أبرزها:

- الأعشاب الطبيعة: شرب مجموعة الأعشاب الطاردة لغازات البطن، والتي تريح المريض من الانتفاخات؛ مثل مغلي الكمون أو مغلي اليانسون والنعناع.

- التخفيف من كمية الطعام: يساهم تخفيف كمية الطعام المتناولة في تقليل غازات البطن، وينصح بالاعتماد على الأطعمة الصحية، وتجنّب الوجبات السريعة؛ لوجود نسب عالية من الدهون بها.

- الابتعاد عن أنواع الطعام التي تزيد من غازات البطن: يجب التخلي عن بعض أنواع الطعام المسببة لغازات البطن؛ مثل البقوليات، الأطعمة الغنية بالألياف، ومنتجات الألبان، خاصة لمرضى حساسية اللبن.

- ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بوتيرة يومية يساهم في تحسين حركة الأمعاء، وخروج غازات البطن بشكل سليم.

- تنظيم الغذاء: تنظيم مواقيت الغذاء من الأشياء الضرورية جداً لتنظيم حركة الأمعاء وخروج الغازات بشكل منتظم.

---