6 علامات تدلّ على الإصابة بهوس مدمّر!

6 علامات تدلّ على الإصابة بهوس مدمّر!

زاد الاردن الاخباري -

تسبّبت الإغلاقات المفروضة في الدول جرّاء الإصابة بكورونا إلى تراجع الصحة العقليّة لبعض الأشخاص، والشعور بالتوتر والخوف والمزيد من الضغط النفسي الذي يفوق المستويات التي يتعرّض لها الإنسان في الأحوال الطبيعيّة.

حيث نشرت مؤسّسة “مايند” للصحة العقليّة، بعض المؤشرات التي تدل على الإصابة بالقلق من جائحة كورونا العالميّة، وهي كالتالي:

1- الشعور بالعزلة.

2- الخوف من بعض الأنشطة.

3- تناول الأطعمة غير الصحية.

4- قلة النوم.

5- القلق من الكمامات.

6- كتم التعبير عن القلق.

وبحسب صحيفة “صن” البريطانيّة، فعند الشعور بالقلق أو الإصابة بالهلع، ينصح الأطباء بتدوين الشعور أو الحديث عنه، ما يساعد على تهدئة القلق، والتخلّص من المشاعر التي تسبّب الضغط النفسي.

---