بنسبة 12%..النوم يخفض خطر الإصابة بكورونا

بنسبة 12% .. النوم يخفض خطر الإصابة بكورونا

زاد الاردن الاخباري -

جميعنا يعلم ما للنوم من أهمية وفوائد صحية يقدمها للجسم فإلى جانب دوره فب تزويد الجسم بالطاقة يعمل على حمايته من العديد من الأمراض والتي يمكن أن تهدد صحة الجسم ولربما تفتك بحياته، لكن ماذا عن تأثير النوم على فيروس كورونا؟.

توصلت دراسة جديدة إلى أن الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً قد يساعد فى الحد من خطر الإصابة بفيروس كورونا، فضلاً عن الإصابة بمرض أكثر حدة.

وشملت الدراسة، أكثر من 2800 عامل فى مجال الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية فى 6 دول، ووجدت أنه مقابل كل ساعة نوم إضافية يحصل عليها العمال في الليل ينخفض ​​خطر إصابتهم بفيروس كورونا بنسبة 12%.

وأوضحت الدراسة أن الذين يعانون من الإرهاق كانوا أكثر عرضة للإصابة بالفيروس، وكانت فترة مرضهم أطول، وكانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض خطير.

وقال ستيفن هولفينجر، خبير طب النوم في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو، والذي لم يشارك في الدراسة الجديدة: “إن قلة النوم ومشاكل النوم الشديدة والإرهاق قد تكون عوامل خطر لـ فيروس كورونا لدى العاملين فى مجال الرعاية الصحية”.

وهذا البحث الجديد ليس الأول الذي يشير إلى وجود صلة بين النوم ومخاطر الإصابة فيروس كورونا، فقد وجدت دراسة صغيرة من الصين أن الأشخاص الذين كانت عدد ساعاتهم في النوم قليلة كانت إصابتهم بـ كورونا أكثر خطورة، ويستكشف الباحثون إمكانية أن الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يلعب دوراً في دورة النوم والاستيقاظ، قد يساعد في ردع فيروس كورونا

---