فوائد التوت الأسود الصحية والجمالية

فوائد التوت الأسود الصحية والجمالية

زاد الاردن الاخباري -

فوائد التوت الأسود عديدة، فبالإضافة لفوائده الصحية له العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر والتي تهم كل أنثى، كما أن فوائد تناول التوت الأسود لا تتوقف عند البالغين فقط إذ يمكن أن تستفيد منها المرأة الحامل والمرضعة وأيضاً الأطفال وكبار السن‎.

ويتميز التوت الأسود بالمنافع الغذائية، يساعد التوت الأسود على امتصاص الحديد لغناه بالفيتامين ج، ويعزز التوت الأسود من عملية إنتاج الكولاجين في الجسم بسبب إحتوائه على الفيتامين "ج"، ما يؤدي إلى تجديد الخلايا الجلدية في الجسم، ويقلل التوت الأسود من فرصة الاصابة بالنزيف عند حدوث الإصابات لغناه بالفيتامين "ك".

التوت الشامي أو التوت الأسود هو من الفاكهة الشهية والغنية بالعناصر الغذائية الهامة، ويعد التوت الشامي منخفض في محتواها من السعرات الحرارية، وغني بالمواد الغذائية الهامة والضرورية، ويعتبر التوت الشامي مقاوم للالتهابات المختلفة في الجسم ومنعها، ومقاوم للاكتئاب، وخاصةً عند عمل شاي من ثمار التوت الشامي، ومن فوائد التوت الشامي يعالج التعب المزمن، ومقاوم للزهايمر وأمراض الذاكرة.

---