أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
السويد: مقتل 10 أشخاص في اعتداء على مدرسة رسوم قناة بنما تشتعل .. ترمب وحده ليس السبب عائلات الأسرى الإسرائيليين: جئنا إلى واشنطن لمواصلة الضغط على نتنياهو 436 فرصة عمل وفرتها 109 حضانات جديدة العام الماضي رئيس الوزراء القطري: سندعم مؤسسات لبنان بعد تشكيل الحكومة الأونروا: الوضع في مخيم جنين كارثي وجميع سكانه غادروه وصول 15 أسيرا فلسطينيا محررا مبعدا إلى إسطنبول أردوغان: سنواصل تعزيز علاقاتنا مع سورية والشرع: لن ننسى وقفة تركيا معنا وزير الاتصال الحكومي: إجلاء الطفلة حبيبة من غزة يجسد قيم الأردن الثابتة موسى التعمري يشعل 'إنستغرام' نادي رين الفرنسي هيئة الخدمة والإدارة العامة تستقبل "الإدارية النيابية" تفعيل خطط الطوارئ في عجلون استعدادا للمنخفض الجوي الملكة تدعو الأوروبيين لزيارة الأردن واستكشاف كنوزه التاريخية إنشاء صندوق ثروة سيادي أمريكي .. هل يشتري ترمب تيك توك؟ رئيس الجيش الإسرائيلي من موقع عملية حاجز تياسير: هذه عملية صعبة إزالة 135 اعتداءً على مصادر مياه الشهر الماضي مؤسسات التعليم العالي الأردنية تستقطب 51647 طالبًا وافدًا من 113 دولة الخلايلة يعقد مؤتمرا صحفيا لإعلان ترتيبات الحج الخميس القوات المسلحة تتسلم علاجات وأجهزة طبية من ألمانيا للمرضى في غزة الملك والرئيس المصري يؤكدان إدامة التنسيق الوثيق حيال التطورات في المنطقة
الصفحة الرئيسية آدم و حواء كيف تتعافى من الصدمات النفسية بعد فقدان شخص عزيز؟

كيف تتعافى من الصدمات النفسية بعد فقدان شخص عزيز؟

كيف تتعافى من الصدمات النفسية بعد فقدان شخص عزيز؟

16-05-2021 10:25 AM

زاد الاردن الاخباري -

تؤثر وفاة شخص عزيز على الناس بطرق مختلفة، كما يمكن الشعور بالكثير من المشاعر غير المفهومة مثل أن تشعر بأنك بخير ثم فجأة تشعر بالحزن والألم. كما يمكن للمشاعرالقوية أن تأتي بشكل غير متوقع.

حددت مجلة "زهرة الخليج" عدة نصائح يمكن بها تجاوز ألم الفقد والفراق مثل تقبل فكرة أن الموت حقيقة وواقع لا يمكن عكسه ونتيجته أبدية وأن وفاة شخص عزيز هو واقع لا يمكن تغييره ويتوجب أن تضبط الحياة بدون وجوده.

عدم الانعزال والتواجد مع العائلة والأصدقاء دائما في محاولة لمنح النفس الوقت لتقبل الفكرة واستيعابها، وعدم اليأس فالتعافي يستغرق بعض الوقت ولا يأتي فجأة حيث أن القوة تستمد دائما من العائلة والأصدقاء، وقد تكون لهذه المأساة فائدة لا بد من العثور عليها واكتشافها للتعافي.

وقد أعطى الأطباء النفسيين بعض النصائح للحفاظ على الصحة النفسية مثل:

العائلة هي الأساس: اقضِ بعض الوقت مع العائلة، حتى لو كنت وحيداً ابق على اتصال معهم.

الحد من سماع الأخبار السيئة التي تؤثر بالسلب في نفسيتك.

ممارسة التأمل والاسترخاء.

مساعدة الناس تولد شعورا بالتفاؤل والسعادة.

أظهر الامتنان والاحترام للآخرين.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع