من الأشخاص الذين يجب أن يتوقفوا عن شرب الماء بالليمون على الريق؟

من الأشخاص الذين يجب أن يتوقفوا عن شرب الماء بالليمون على الريق؟

زاد الاردن الاخباري -

أوضح الدكتور بافل إيسمبايف، الخبير في تخفيض الوزن بمستشفى "بورمينتال" في تشيليابينسك الروسية، عن الأشخاص الذين عليهم الامتناع شرب الماء بالليمون على الريق.

ووفقا له، فالكمية المثالية لعصير الليمون في الماء يجب أن تكون بين عدة قطرات وملعقة طعام في 250 ملليلتر من الماء، وفق (روسيا اليوم).

و قال بافل: "إذا زادت كمية عصير الليمون، فإن الماء يؤثر سلبا في مينا الأسنان، لأن الحموضة تدمرها، و لذلك ينصح باستخدام قصبة صغيرة (شفاط) لشرب الماء بالليمون، وبالطبع يمنع عصير الليمون تطور التآكل والقرح في الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي، ولكنه يفاقم أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي، والتجشؤ الحامضي والغثيان والحرقة، ولذلك ينصح كل من يعاني من أعراض مماثلة بالامتناع عن شرب الماء بالليمون وخاصة على الريق".

و أضاف" يزيد فيتامين C الموجود في الليمون من امتصاص الحديد، لذلك على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الحديد عدم الإفراط في تناول عصير الليمون، ولأن ارتفاع نسبة الحديد في الجسم يصبح ساما ويمكن أن يؤثر سلبا في الكبد".

و قال: "هناك معلومات من أشخاص يعانون من الصداع النصفي، تفيد بأن الحمضيات يمكن أن تسبب الصداع، ولكن لا يوجد أساس علمي لمثل هذه المعلومات، وليست هناك دراسات علمية عن تأثير الماء بالليمون في الحالة الصحية، وجميع ما يقال عن فوائد وأضرار هذا المشروب مبنية على تجارب شخصية".

---