أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
دوري الأمم الأوروبية .. مواجهات نارية في دور الثمانية ضمان القروض تقدم ضمانات بقيمة 266 مليون دينار خلال التسعة أشهر الأولى من العام الحالي مجلس النواب ينتخب لجانه الدائمة الاثنين المقبل الترخيص المتنقل ببلدية برقش في اربد غدا إعلام إسرائيلي: الاشتباه بعملية تسلل على الحدود مع الأردن وزير الأشغال يتفقد سير العمل بمشروعي إعادة تأهيل طريق الزرقاء-المفرق وتحسين مدخل الأزرق مصدر إسرائيلي: مذكرة الجنائية ستصعّب سفر نتنياهو لأوروبا مهم من السفارة الأمريكية لطلبة الجامعات الأردنية هيئة الطاقة تدعو شركات التوزيع لتوسيع تركيب عدادات الكهرباء الذكية رئيس كولومبيا: إذا زار نتنياهو وغالانت بلادنا فسنعتقلهما الأرصاد يكشف مؤشرات مقلقة جدا وصافرة إنذار للعالم الأمم المتحدة: الاحتلال منع وصول ثلثي المساعدات الإنسانية لغزة الأسبوع الماضي أوستن: القوات الكورية الشمالية المحتشدة في روسيا ستدخل الحرب ضد أوكرانيا "قريبا" 2391 من حملة الشهادات الجامعية والدبلوم يلتحقون بالتدريب المهني بلدية السلط تغلق مدخل الميامين لمدة 5 ساعات هيئة البث الإسرائيلية تكشف اسم المستهدف بغارة البسطة ضربة إسرائيلية على مبنى سكني في قلب بيروت حماس تدعو أبناء الضفة للانتفاض انتصار قانوني لترمب بقضية الاحتيال المالي البندورة بـ35 قرش في السوق المركزي
الصفحة الرئيسية آدم و حواء هل هناك علاقة بين الدهون المتراكمة وانخفاض...

هل هناك علاقة بين الدهون المتراكمة وانخفاض فيتامين د؟

هل هناك علاقة بين الدهون المتراكمة وانخفاض فيتامين د؟

18-01-2022 04:24 AM

زاد الاردن الاخباري -

توصل العديد من العلماء إلى أن هناك علاقة بين دهون البطن المتراكمة ومحيط الخصر الكبير، بانخفاض مستوى فيتامين د، إذ كشفت دراسة جديدة أجرها فريق من الباحثين أن من لديهم مستويات مرتفعة ووسط كبير هم الأرجح لديهم مستويات فيتامين د منخفضة.

وتبين من قبل أن هناك رابط بين السمنة ومستوى فيتامين د المنخفض، ووجدوا أن كل من الدهون الكلية ودهون البطن عند النساء ارتبطت بانخفاض مستويات فيتامين د، ولكن دهون البطن لديها تأثير أكبر، أما عن الرجال فكان انخفاض مستوى الفيتامين مرتبط بشكل كبير مع الدهون في الكبد والبطن، وفق(هي).

فهل هناك علاقة بين نقص فيتامين د ودهون البطن بالتفصيل، من خلال استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة.

دهون البطن وعلاقاتها بنقص فيتامين د
أوضح دكتور هشام، أن الدراسات الحديثة لا تزال تبحث عن مدى علاقة نقص فيتامين د ودهون البطن، لكن معظم الأبحاث أشارت إلى أنه يوجد رابط قوي بين دهون البطن ونقص فيتامين د، وبالتالي لابد من عمل تحاليل دورة لفيتامين د لفحص مستوياته، خصوصا عند النساء اللاتي يعانين من كبر حجم دهون البطن ومحيط الخصر.

ومن ناحية أخرى، لا تزال العلاقة غير واضحة، لكن ظهرت دراسة أسترالية تشير إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة إفطار غنية بفيتامين د والكالسيوم، سيمنحون أجسامهم القدرة على إفراز المزيد من هرمون اللبتين المرتبط بالشعور بالشبع، وسيساهم ذلك في إبطاء تكوين دهون البطن، حيث إن نقص هذا الفيتامين مرتبط بمقاومة الأسولين، مما يؤدي ذلك إلى الشعور بالجوع وارتفاع مستويات الغدة الجار درقية والكوليسترول الضار، مما يعطل ذلك علية حرق دهون البطن.

وفي ذات السياق، أظهرت العديد من الدراسات أن الوجبات الغذائية الصحية الغنية بالكالسيوم تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم تخسيس الوزن.

وأخيرا، لابد من تناول الأطعمة الصحية الغنية بفيتامين د والكالسيوم من دون استثناء ضمن حمية صحية حسب طبيعة الجسم وحالته الصحية، لمنع تراكم دهون البطن وتخسيس الجسم بالشكل الصحي السليم، خصوصا البيض المسلوق، الأسماك الدهنية " السردين، الماكريل، التونة، السلمون"، الفاصولياء البيضاء، الكرنب، السبانخ، فول الصويا".

كذلك الأطعمة الغنية بالألياف وأهمها الخضروات الورقية الداكنة، الفواكة المنخفضة السعرات الحرارية، وذلك من أجل التخلص من دهون البطن بالطرق الطبيعية الفعالة، أما بالنسبة عن فهم السبب وراء العلاقة بين دهون البطن و نقص فيتامين د، وهل نقص فيتامين "د " يسبب تخزين دهون البطن، أم دهون البطن هي السبب وراء انخفاض مستويات فيتامين "د " لا يزال محل الدراسة ولا يوجد دليل علمي واضح وصريح في هذا النطاق.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع