توابل مشهورة تخفض مستوى الكوليسترول في الدم

توابل مشهورة تخفض مستوى الكوليسترول في الدم

زاد الاردن الاخباري -

كشف باحثون عن أن تناول بذور الحلبة يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، حيث إن البذور تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول بصورة ملحوظة.

وكما هو معروف نبات الحلبة هو نبات حولي من فصيلة البقوليات ويستخدم منذ العصور القديمة، وتنتشر زراعته في جنوب أوروبا وغرب آسيا وشمال إفريقيا، وفق (الدستور).

ولتحديد تأثير بذور الحلبة في مستوى الكوليسترول، درس الباحثون قاعدة بيانات مختلفة، اكتشفوا بنتيجتها أن لبذور الحلبة تأثير "إحصائي مهم" في تخفيض مستوى الكوليسترول بنسبة 15-33%، وهذا التأثير اكتشفه الباحثون في خمس دراسات علمية.

و أشار الباحثون، إلى أن إحدى الدراسات كشفت أن تناول أوراق نبات الحلبة مرة واحدة، يخفض مستوى الكوليسترول بنسبة 9%.

و هذا التأثير الإيجابي لبذور الحلبة، يعود إلى احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان التي تمتص الماء، ما يقلل من امتصاص الدم للكوليسترول.