أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
تقارير عبرية : المتسللون من الأردن عمال أجانب جيش الاحتلال قتل شخصين حاولا التسلل من الأردن حالات طلاق في الأردن بسبب المناسبات الاجتماعية برمضان الهواري: ابني طبيب منذ 3 سنوات دون عمل واليوم الله فتحها عليه وسافر للخارج المتقاعدين العسكريين: توزيع الدعم والمساعدات للمحتاجين وفق أسس محددة مقترح جديد من ويتكوف .. حماس والجهاد: ملتزمون بتطبيق الاتفاق (تفاصيل) مصادر مطلعة: عبدالفتاح الكايد مديرًا عامًا لصندوق الملك عبدالله الثاني للتنمية الشباب: استقالات الفيصلي غير نافذة حتى المصادقة عليها “إن بي سي نيوز”: ترامب يأمر الجيش الأمريكي بالتخطيط لغزو بنما للاستيلاء على القناة الاردن .. النواب يُشكل لجنة مؤقتة لتعديل النظام الداخلي ذبحتونا تحذر من خطورة إصرار الوزارة على تطبيق التوجيهي الجديد صلح عشائري إثر وفاة الشاب عودة الله الحباشنة الحكومة: تزويد الغاز من قطر إلى سورية عبر الأردن ليس عقدا تجاريا بقدر ما هو مساعدة للسوريين الأردن يصدر 46 ألف رأس من الخراف للأسواق الخليجية الأردن .. الخلايلة مديراً عاماً للضمان الاجتماعي بالتكليف عدوان إسرائيلي جديد يستهدف بلدة "قوسايا" في البقاع اللبناني استدعاء هادي الحوراني لقائمة "النشامى" الإدارة المحلية: مشروع قانون الأبنية يحد من تدخل العنصر البشري ويعالج التشوهات المنتخب الوطني لكرة القدم يستدعي اللاعب عايد تباين أداء أسواق الأسهم الأوروبية في ظل تهديدات الرسوم الجمركية
الصفحة الرئيسية آدم و حواء فوائد الفاصوليا الحمراء

فوائد الفاصوليا الحمراء

فوائد الفاصوليا الحمراء

01-10-2022 12:49 PM

زاد الاردن الاخباري -

تعد الفاصوليا الحمراء واحدة من انواع البقوليات الغنية بالمصادر اللازمة التي يحتاج إليها الجسم مثل المعادن واشياء اخري، الفاصوليا الحمراء هي بذور من النباتات المزهرة في عائلة البقولية وتصنف على أنها بقوليات، تنمو الفاصوليا الحمراء في كبسولات او قرون ويتم فرطها فيما بعد، تشمل البقوليات الأخرى البازلاء والفول السوداني والعدس.

تتوفر الفاصوليا الحمراء في شكل حبوب اما جافة أو معلبة او مجمدة، تختلف عن الفاصوليا الخضراء المنتشرة في عدة اشياء اهمها ان الفاصوليا الحمراء يتناولها الشخص الكبسولة بأكملها، كما تحتوي الفاصوليا الحمراء على أحماض أمينية، وهي حجر الأساس للبروتين الهام جدا للجسم، التي يستخدمها الجسم للشفاء و تكوين أنسجة جديدة مثل العظام والعضلات وغيرها لذلك ينصح الأطباء الرياضيين بتناول كميات كبيرة من الفاصوليا الحمراء على مدار الشهر.

كما تعمل علي تكوين انسجة تفيد العضلات والشعر والجلد والدم، ويعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية، التي يحتاج إليها الجسم بكميات كبيرة باستمرار، تحتاج الفاصوليا الحمراء المجففة إلى الطهي لجعلها طرية بدرجة كافية لتناولها، عادة ما تكون الفاصوليا الحمراء المعلبة والمجمدة جاهزة للأكل بعد تسخينها على الموقد أو في الميكروويف.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع