لا تتوقعها.. فوائد البطيخ للجسم لا تقدر بثمن

لا تتوقعها .. فوائد البطيخ للجسم لا تقدر بثمن

زاد الاردن الاخباري -

البطيخ من الفواكه الصيفية المفضلة للصغار والكبار، تمتاز بمذاقها الحلو وغناها بنسبة عالية من الماء والعناصر الغذائية الضرورية للجسم. يقدم البطيخ العديد من الفوائد الصحية والجمالية، ومن هذه الفوائد • غني بالليكوبين وفيتامين (ج)، وهي مضادات أكسدة تكافح الجذور الحرة، وتحمي الجلد من التلف.

• يقلل تلف الكولاجين، ويحافظ على مرونة الجلد، ويقلل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

• غني بفيتامين B5 وفيتامين (أ)، والبوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم، وكلها تساعد على تفتيح البشرة الباهتة.

• غني بالمغنيسيوم الذي يساهم في تقليل مستويات هرمون التوتر، وتحقيق التوازن بين الهرمونات، وتخفيف حب الشباب.

• غني بحمض الماليك الذي يعمل كمقشر طبيعي، يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة

---