أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
هآرتس تكشف تفاصيلَ محاولة اغتيال رئيس أركان الاحتلال الجيش الأردني: سقوط مسيرة مجهولة بجرش ولا إصابات الأردن .. سقوط جسم وانفجاره بين جرش وعجلون - فيديو أمطار بهذه المناطق غداً .. حالة الطقس نهاية الأسبوع وصول طواقم المستشفى الميداني الأردني غزة/80 إلى أرض المهمة الإتحاد الأوروبي: ينبغي أن تواصل الأونروا عملها إيران تتوعد برد “قاس” على الهجوم الإسرائيلي مصدران اسرائيليّان: إيران تستعد لهجوم جديد من الأراضي العراقية بلينكن: تقدم جيد بمفاوضات وقف إطلاق النار في لبنان الأميرة رجوة بنت علي تفتتح معرض "أصوات المرجان" في قلعة العقبة بلدية السلط تستكمل المرحلة الأولى من مشروع تعديل مثلث الاعوج أميركا: يوجد 8000 جندي كوري شمالي بروسيا الفيصلي ينهي خدمات المدير الفني للفريق رأفت محمد الجـيش الأردني يحبط محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرة مسيرة لبنان: العدوان تسبب خروج 8 مستشفيات عن الخدمة الأوبئة: أهمية بناء قدرات العاملين بمجال الصحة العامة "أونروا": موظفونا يخشون ارتداء سترة الأمم المتحدة في غزة خبير عسكري يعدد أسباب نجاح المقاومة بغزة في مقارعة الاحتلال قرار قضائي بحق شخص سَلَب 76 ألف دينار من فرع بنك بالاردن وفد من بلدية خان يونس يزور قيادة المستشفى الميداني الأردني جنوب غزة/4
الصفحة الرئيسية آدم و حواء مكسرات قد تحمي أعيننا من العمى مع تقدم العمر

مكسرات قد تحمي أعيننا من العمى مع تقدم العمر

مكسرات قد تحمي أعيننا من العمى مع تقدم العمر

30-10-2024 09:25 PM

زاد الاردن الاخباري -

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الفستق يمكن أن يساعد في حماية أعيننا من خطر العمى المرتبط بتقدم العمر، وفقًا لما نشرته مجلة "نيوزويك”.

تفاصيل الدراسة
أجرى الباحثون تجربة على 36 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 40 و70 عامًا، حيث تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين. استمرت إحدى المجموعتين في اتباع نظامها الغذائي المعتاد، بينما أضافت الأخرى حفنتين من الفستق إلى غذائها اليومي.
نتائج الدراسة

أظهرت النتائج أن تناول حفنتين من الفستق يوميًا ارتبط بزيادة ملحوظة في كثافة الصبغة البقعية الضوئية (MPOD)، وهو مؤشر حيوي لصحة العين. تلعب هذه الكثافة دورًا حاسمًا في حماية الشبكية وتقلل من خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، والذي يُعتبر السبب الرئيسي للعمى لدى كبار السن.

فوائد الفستق الصحية
البروفيسورة تامي سكوت، المؤلفة الرئيسية للدراسة من كلية "فريدمان” لعلوم التغذية وكلية الطب بجامعة تافتس في ماساتشوستس، أكدت أن الفستق يعد وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. وأشارت إلى أن ما يميز الفستق هو محتواه الفريد من اللوتين، وهي صبغة نباتية مهمة لصحة العين، حيث تعمل على حماية العينين من الأضرار الناتجة عن الضوء الأزرق والإجهاد التأكسدي.

تأثيرات إضافية للوتين
أضافت البروفيسورة سكوت أن اللوتين قد يساهم أيضًا في تعزيز صحة الدماغ من خلال زيادة تدفق الدم إليه، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة التي تهدئ الالتهابات، مما قد يساعد في الوقاية من الخرف.

إن إدراج الفستق كجزء من نظامك الغذائي لا يقدم فقط طعمًا لذيذًا، بل يساهم أيضًا في تحسين صحة العين والدماغ، مما يجعله غذاءً وظيفيًا له فوائد صحية متعددة.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع