للأردنيين .. نصائح مهمة للتعامل مع الحالة الخماسينية المرتقبة

للأردنيين .. نصائح مهمة للتعامل مع الحالة الخماسينية المرتقبة

زاد الاردن الاخباري -

تشير آخر مخرجات الخرائط الجوية ، إلى حدوث تغييرات مرتقبة على أجواء المملكة اعتباراً من يوم الأحد وتستمر لعدة أيام، تتمثل بتأثر المملكة بأكثر من منخفض جوي خماسيني و أحوال جوية جافة ومغبرة متوقعة وارتفاع كبير على درجات الحرارة.

ويتطلب التعامل مع الأجواء الخماسينية اتباع مجموعة من النصائح التي تساعد على التكيف مع الظروف المناخية الخاصة بهذه الفترة، حيث تتميز بارتفاع درجات الحرارة ونشاط الرياح المحملة بالغبار والأتربة.

ونذكركم في موقع خبرني في الاسطر التالية بمجموعة من النصائح المهمة جدا للتعامل مع الحالية الجوية المرتقبة ، وبالأخص للأشخاص الذين يعانون من الامراض التنفسية والربو والحساسية.

1. الحماية من الغبار والأتربة:
- احرص على ارتداء كمامات طبية أو أقنعة تنفس عند الخروج من المنزل لتجنب استنشاق الغبار.

- استخدم نظارات شمسية أو واقيات للعين لحماية العيون من الأتربة المحمولة في الهواء.

- قم بإغلاق النوافذ والأبواب بإحكام أثناء العواصف الترابية لمنع دخول الغبار إلى المنزل.

2. الاهتمام بالصحة العامة:
- تناول كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.

- ابتعد عن ممارسة الرياضة أو الأنشطة الشاقة في الهواء الطلق خلال الأيام الخماسينية، لأن ذلك قد يؤدي إلى إجهاد الجسم.

- إذا كنت تعاني من أمراض تنفسية مثل الربو أو الحساسية، تأكد من حمل أدويتك معك دائمًا واستشر الطبيب عند الحاجة.

3. العناية بالبشرة والشعر:
- استخدم مرطبًا للبشرة لحمايتها من الجفاف الناتج عن الأجواء الجافة والغبار.

- احرص على غسل وجهك وشعرك بشكل منتظم للتخلص من الأتربة المتراكمة.

- ضع واقي الشمس قبل الخروج لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

4. الحفاظ على نظافة المنزل:
- قم بتنظيف المنزل يوميًا باستخدام المكانس الكهربائية أو الأدوات المناسبة لإزالة الغبار.

- استخدم أجهزة تنقية الهواء داخل المنزل لتقليل نسبة الغبار والأتربة.

- ضع قطعًا مبللة بالماء أمام الأبواب والنوافذ لتقليل دخول الأتربة.

5. قيادة السيارات بحذر:
- تأكد من تشغيل مسّاحات الزجاج الأمامي باستمرار أثناء العواصف الترابية لتحسين الرؤية.

- خفف السرعة واحرص على ترك مسافة أمان كافية بين سيارتك والسيارات الأخرى.

- استخدم أنوار السيارة المنخفضة لزيادة وضوح الطريق أثناء الغبار الكثيف.

6. التخطيط للأنشطة اليومية:
- حاول تجنب الخروج من المنزل خلال ذروة العواصف الترابية، واختر الأوقات التي تكون فيها الأجواء أكثر هدوءًا.

- إذا كنت مضطرًا للخروج، فاختر الملابس المناسبة التي تغطي الجسم بالكامل لحمايته من الغبار.

---