يساعدك النظام الغذائي المعروف بـالسيرت فود على خسارة الكثير من الوزن في وقت قياسي، كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ويسرع من فقدان الدهون.إليك كل ما تريد معرفته عن دايت السيرتفود وفقا لما نقلت مصراوي عن موقع thehealthsite.فقدان الوزن ليس سهلاً على الإطلاق، بخلاف التمرين، يلعب نظامك الغذائي...

يعتبر الخيار من الخضراوات المنتشرة وبأسعار معقولة في مختلف دول العالم، ويعتبر لذيذا ومنخفض السعرات ويمكنه أن يساعد على تخفيض الوزن بشكل سريع خلال أسابيع.يحتوي الخيار على 20 سعرة حرارية وهي كمية مثالية جدا للاعتماد عليه في عملية إنقاص الوزن، والحصول على جسد جميل في مدة قصيرة.ويعتبر النظام الغذائي...

البقع الداكنة وحب الشباب قد لا تكون مؤذية لصحتك، ولكن بالتأكيد يشعرك بالضيق، حيث تعاني بعض النساء والفتيات من ظهور البقع الداكنة وشعورهن بعدم الثقة بالنفس،وتسعى دائما الفتيات لمعرفة بعض الطرق والوصفات لحل مشكلة البقع الداكنة، تعرفي على طرق العلاج المختلفة المتاحة لتساعدك على اختفاء البقع الداكنة...

يقول الدكتور سميح بدير استاذ التغذية العلاجية والتخسيس بأن هناك العديد من الأمراض والمسببات التي قد تؤدى لتحشر البلغم فى الصدر مثل التهاب الحلق والانفلونزا والكحة والحساسية ونزلات البردأولاً: طرد البلغم بالوصفات الطبيعية١- السوائل الدافئة:تساعد المشروبات الساخنة على الحفاظ على رطوبة الجسم وتذويب...

تنظيف الجسم من السموم عامل أساسي للتمتع بصحة جيدة. تتراكم السموم والترسبات داخل الجسم عبر الأيام لعدة أسباب منها الأغذية المعلبة والمحفوظة، استخدام زيت القلي أكثر من مرة، المواد الحافظة، قلة الحركة والضغوط النفسية والعصبية. حاولي الابتعاد عن نمط الحياة الغير صحي، داومي على شرب الماء وتناولي بعض...

زعمت ممرضة بريطانية تمكنها من فقدان نصف وزنها، بعد أن خضعت لعدة حصص من التنويم المغناطيسي.ووفقا لما نقلت سبوتنيك عن موقع هدلاين تودي ظلت جورجي هيوز البالغة من العمر 25 عاما، تناضل للعثور على ملابس تناسب مقاسها، وذلك بسبب إفراطها الشديد في تناول الوجبات السريعة المفضلة لديها.وأضاف الموقع أن جورجي...

معظم الناس يتفقون على أن قشر البصل غير مهم، ولكن بعد اليوم، لا تكن سريعًا في التخلص منه، إليك ستة نصائح للاستفادة من قشر البصل: صبغ البيض تستطيعين بقشر البصل صبغ البيض بألوان بنية جميلة وبنفسجية وتان. فكل ما عليك فعله هو طهي البيض وقشر البصل معًا في الماء المغلي ، ويمكنك وضع القشرة مباشرةً على...

نزلات البرد التي يصاحبها كحة وزكام ورشح من أكثر الأمراض التي يتعرض لها الأطفال الصغار، ورغم أن كثرة تأثرهم بالجراثيم يزيد من مناعتهم لكنه أيضاً يعرضهم للإصابة بمثل هذه الفيروسات، وفي الحالات العادية يمكن أن يَشفَى الطفل دون اللجوء لتناول الأدوية؛ وذلك باستخدام الوصفات الطبيعية المعدة في المنزل،...

شعرك بمثابة تاج مجدك، لذا، من البديهى عندما يبدأ بالتساقط، نشعر جميعاً بالاضطراب والألم، كما أن الصلع مشكلة شائعة يواجهها العديد من الرجال وكذلك بعض النساء. لا عجب أن السوق مليء بالمنتجات التي تعد بوقف تساقط شعرك، معظم هذه المنتجات غالية الثمن ولكن عندما يتعلق الأمر بشعرهم، فإن معظم الناس لن...

في حادثة غريبة، أرسلت فتاة مكسورة القلب في الصين 1000 كغم من البصل إلى صديقها السابق انتقامًا منه لتجعله يبكي مثلما فعلت بعد انتهاء علاقتهما.وأفادت الصحافة المحلية أن تشاو تعرضت للدمار بعد أن تركها شريكها منذ أكثر من عام لذا قررت أن ترسل طنًا من البصل.وتظهر صورة نشرتها وسائل الإعلام صديقها القديم...

يتسبب ارتفاع درجات الحرارة مع الصيام لساعات طويلة في تعرض البعض للتعب والإجهاد، لذلك يجب خلال الساعات بين الإفطار والسحور شرب الكثير من المياه وتناول الأطعمة التي تساعد على تقليل الشعور بالعطش، كذلك هناك مجموعة من الأطعمة تساعد في رفع حرارة الجسم يجب تجنبها خلال وجبة الإفطار.ونشرت مجلة الكونستلو...

رمضان هو شهر الخير، ولكن إعداد وجبات لعددٍ كبيرٍ من الناس قد يبدو مقلقًا للكثير من ربات البيوت، وغالبًا ما يمثل ذلك عبئًا عليها خصوصًا مع صيامها.بعض السيدات تواجه مشكلات عدة أثناء إعداد وجبة الإفطار في رمضان، لا سيما تحضير وجبات عدّة في وقت محدود، موقع البوابة يقدم لكِ بعض الأفكار المساعدة أثناء...

سهير جرادات - لن يكتمل العيد دون أن نعايدكم، ونقول لكم أيها الأخوة والشركاء في الأرض الأردنية : أحد شعانين مبارك وعيد فصح مجيد، وكل عام وأنتم وأهلكم وأحبتكم بألف خير .كيف لنا أن لا نعايدكم بعيدكم ،ولا تعايدوننا بعيدنا ،فنحن لانتقاسم عشق هذه الأرض وحمايتها فقط ، بل نتقاسم الأفراح والأتراح...

رغم اتهامها للإعلامية سارة درنداوي بإثارة الفتن بسبب استضافتها للفنانة الكويتية حياة الفهد، إلا أن هيا الشعيبي قامت بالرد بنفسها على حياة الفهد.حيث نشرت هيا فيديو من داخل سوق الخضار بالكويت، لتنقل الصورة الواقعية لأزمة أسعار البصل التى احتلت صدارة منصات التواصل الإجتماعى خلال اليومين الماضيين،...

أظهر مقطع فيديو متداول حالة من التدافع بين عدد كبير من المواطنين في الأسواق الكويتية لشراء البصل، ما أثار جدلا واسعا على مواقع التواصل الاجتماعي.وسرعان ما صعد وسم #الكويت_بدون_بصل في قائمة الترند في البلد الخليجي، إضافة إلى المملكة العربية السعودية أيضًا، خاصة مع وصول شحنة من البصل إلى الكويت عن...

يُعرف الالتهاب المزمن بأنه حالة تجعل الجسم ملتهبًا بشكل مستمر، ويزداد الأمر سوءًا بسبب بعض العوامل كالتدخين أو المواد الكيميائية، وهو ما يجعل الأوعية الدموية غير قادرة على توفير التبادل الصحي للأكسجين وتغذية أعضاء الجسم المختلفة.ويسبب الالتهاب الضرر في الجسم، وتوصلت دارسة بحثية جديدة إلى أن...

أدان الإعلامي الإماراتي صالح الجسمي الهجوم الذي تعرضت له الفنانة الكويتية حياة الفهد؛ بسبب تصريحاتها الأخيرة الخاصة بطرد العمالة الوافدة من الكويت، قائلا إن ”أهل الكويت هم أدرى بحال بلادهم“.وقال الجسمي، في فيديو نشره عبر حسابه الشخصي بـ“سناب شات“: للأسف الناس أخذت الفيديو...

فكرة مميزة لتناول مغذيات صحية وطازجة وخسارة الوزن في نفس الوقت. لماذا تأكلين أطعمة معلبة بينما يمكن اعداد هذه الشوربة في المنزل.ينبغي تناول هذه الشوربة بديلاً عن وجبة الغذاء يومياً مع تناول بيضة مسلوقة أو ملعقة لبنة وشريحة خبز محمصة كل صباح، وكوب لبن زبادي أو سلطة تونا وخضار في المساء. يمكنك...

قرر وزير الصناعة والتجارة والتموين طارق الحموري تحديد سقوف سعرية لسعر الجملة للخضار وفقا للتالي بالكيلو: البطاطا 35 قرشا ، البندورة 30 قرشا ،الخيار 40 قرشا، الكوسا 55 قرشا، الباذنجان العجمي 30 قرشا، البصل الناشف40 قرشا .وكان وزير الصناعة حدد اسعار الخضار للمستهلك الاسبوع الماضي واكد في تصريحات...

ينتج البلغم بسبب تهيج يُصيب الرئتين، وتفرزه الغدد والخلايا. في حين يعمل الجسم على التخلص من البلغم بشكل دائم، لكن عندما يصل الالتهاب إلى درجة كبيرة؛ يصبح الجسم غير قادر على التخلص من البلغم بشكل طبيعي، فيبدأ هذا البلغم في التجمع.اكتشفي في السطور التالية أنواع البلغم، وأسبابه، وأفضل علاج له، بحسب...